ഗ്രാനോള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളുമായി പരിചയപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാചകയാണ് ഗ്രീൻലാൻ. ഇത് ഓട്സ് അടരുകളായ, നട്ട്, വിത്തുകൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ തേൻ കലർത്തി, അടുപ്പിലെ അടുപ്പുകളിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഒരു മിശ്രിതമാണ്. രുചിയുള്ള, ലളിതവും വളരെ ഉപകാരപ്രദവുമാണ് - ഒരു അസാധാരണമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മുദ്രാവാക്യം, അത് തയ്യാറാക്കുന്നതും ഞങ്ങളുടെ ഹോസ്റ്റസ്സുകളും പ്രധാനം.
വീട്ടിൽ ഗ്രാനോള പാചകം എങ്ങനെ?
എന്താണ് ഗ്രാനോളയും ഇത് പാചകം ചെയ്യുന്നതും - ശരിയായത് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളോട് പലപ്പോഴും ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു. ഉത്തരം ലളിതമാണ്: തേൻ, വെണ്ണ, പഴച്ചാറുകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ട് ഓട്സ് അടരുകളോ, വിത്തണ്ടോ, വിത്തുകളോ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഉൽപന്നമാണ് ഇത്. ഈ മിശ്രിതം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറോളം തണുപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈരിനൊപ്പം ഗ്രാനോള നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
- സാധാരണ ഓറ്റ് അടരുകളുപയോഗിച്ച് മാത്രം പാകംചെയ്ത ഗ്രാനോളയും പൊരുത്തപ്പെട്ടതും ശാന്തവുമായ പൊരുത്തം നൽകും. ദ്രുത-പാചക അടരുകളായി ശരിയായ ഘടന നൽകുന്നില്ല.
- ഗ്രേണല ഓയിലിൽ 50 മുതൽ 170 ഡിഗ്രി വരെ മിതമായ ചൂടിലാണ്. ശരാശരി താപനില ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഉപയോഗിക്കുകയും അത് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ബേക്കിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, തുല്യമായി ഒരു ട്രേയിൽ, പ്രക്രിയയിൽ മിശ്രിതം വിതരണം - ഇളക്കുക.
ഗ്രാനോള കുക്കികൾ - പാചകക്കുറിപ്പ്
പാനപാത്രങ്ങളും, ദോശയും, കേക്കുകളും ഒരു വലിയ ബദലാണ് ഗ്രാനോല ബിസ്ക്കറ്റ്. സാധാരണ പലഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഗ്രാനോളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവകൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, അതിൽ രുചി, പോഷക മൂല്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ഒരു ശാന്തയുടെ ബിസ്കറ്റ് നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനെ ബേക്കിംഗിനും മൃദുനുമായി രൂപപ്പെടുത്തണം - പാളി പിണ്ഡം ചുട്ടെടുത്ത് തയ്യാറാക്കി രൂപത്തിൽ വെട്ടണം.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 950 ഗ്രാം;
- വാൽനട്ട് - 250 ഗ്രാം;
- വിത്തുകൾ - 200 ഗ്രാം;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 200 ഗ്രാം;
- തേൻ - 120 ഗ്രാം;
- പഞ്ചസാര - 80 ഗ്രാം;
- ജ്യൂസ് - 200 മില്ലി;
- എണ്ണ - 120 മില്ലി;
- കറുവപ്പട്ട - 10 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, പഞ്ചസാര, ഉണക്കമുന്തിരി, കറുവപ്പട്ട എന്നിവകൊണ്ട് ഓട്സ് അടരുകളാക്കുക.
- തേൻ ചേർക്കുക, തേനും വെണ്ണയും തീ കായുകയും ഇളക്കുക.
- ഒരു കുക്കി രൂപീകരിക്കുക.
- 150 ഡിഗ്രി 40 മിനുട്ടിൽ കുക്കികൾ ചുറ്റിത്തിനിൽക്കുന്ന ഒരു പാചകമാണ് ഗ്രാനോള.
ചോക്കലേറ്റ് ഗ്രാനോള - പാചകക്കുറിപ്പ്
വീട്ടിലെ ഗ്രാനോളയ്ക്ക് ചേരുവകളോടൊപ്പം കളിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്. യഥാർത്ഥ ചോക്ലേറ്റ് നിർമ്മാതാക്കളുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കട്ടിയുള്ള ചോക്ലേറ്റ് ടൈൽ, കടുക്, തേൻ, തേങ്ങ ചിപ്പ്, ഓറ്റ് അടരുകളായി ചേർത്ത് ഊർജ്ജം നൽകും.
ചേരുവകൾ:
- തകർത്തു കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 250 ഗ്രാം;
- തേൻ - 60 ഗ്രാം;
- എണ്ണ - 70 മില്ലിഗ്രാം;
- തെളിവും - 120 ഗ്രാം;
- കൊക്കോ - 70 ഗ്രാം;
- തേങ്ങ ചിരട്ട - 40 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- തേനും വെണ്ണയും ചോക്ലേറ്റ്, കൊക്കോ, തെളിവും, തേങ്ങയും ചിപ്സ്.
- ബേക്കിംഗ് രൂപമനുസരിച്ച് വിതരണം.
- 180 ഡിഗ്രിയിൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നമാണ് ഗ്രാനോള ചോക്ലേറ്റ്.
ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഗ്രാനോള
ഹോം ഗ്രാനോള ഘടകങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വധശിക്ഷയുടെ സാങ്കേതികതകളിൽ. ഒരു ഉരുളിപ്പാടലിൽ ഗ്രാനോള തയ്യാറാക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പരിശോധിക്കാനാകും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വറുത്ത അടരുകളും, വരണ്ട ചേരുവകളും ചേർത്ത്, ദ്രാവക ചേരുവകളുമായി ചേർത്ത്, ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ നേർത്ത പാളിയുക, ഫ്രീസറിനുള്ള ഫ്രീസറിലേക്ക് അത് അയയ്ക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 150 ഗ്രാം;
- വിത്തുകൾ - 70 ഗ്രാം;
- നിലക്കടല - 100 ഗ്രാം;
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - 120 ഗ്രാം;
- എള്ള് വിത്തുകൾ - 80 ഗ്രാം;
- തീയതി - 80 ഗ്രാം;
- തേൻ - 150 ഗ്രാം;
- പഞ്ചസാര - 40 ഗ്രാം;
- എണ്ണ - 60 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- അരകപ്പ് വറുക്കുക.
- നിലക്കടല, അടരുകളായി, എള്ളെയും വിത്തും കഴുകിക്കളയുക.
- ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മുറിക്കുക.
- എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ബന്ധിപ്പിക്കുക.
- തേനും പഞ്ചസാരയും വെണ്ണയും ഉരുക്കുക.
- തേൻ മിശ്രിതവും മിക്സും ഉപയോഗിച്ച് ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ പൂരിപ്പിക്കുക.
- ട്രേയിൽ നേർത്ത പാളിയാൽ പിണ്ഡം വയ്ക്കുക.
- ഗ്രാനോള - ഒരു ട്രേയിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ഫ്രീസററിൽ തണുപ്പിച്ച ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്.
വാഴപ്പൊപ്പം ഗ്രാനോള - പാചകക്കുറിപ്പ്
ഒരു വാഴ കൊണ്ട് ഗ്രാനോള - ഓപ്ഷനുകൾ ഒന്നു പാചക മറ്റ് വ്യത്യാസങ്ങൾ പോലെ, ഉപയോഗപ്രദമല്ലെങ്കിലും, അത്തരം ഒരു സ്വീറ്റ് ലാളിത്യവും അല്ല. മധുര പലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും, എന്നാൽ അമിതഭാരം കുറയുന്നില്ല, വിഭവം, മൃദുവും മൃദുവും സുഗമവും ആയ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരുമിച്ച് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 450 ഗ്രാം;
- വാഴ - 2 എണ്ണം;
- മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ - 60 ഗ്രാം;
- വാൽനട്ട് - 200 ഗ്രാം;
- തേൻ - 80 ഗ്രാം;
- എണ്ണ - 40 മില്ലി;
- കറുവപ്പട്ട - 5 ഗ്രാം
തയാറാക്കുക
- ഒരു ബ്ലെൻഡറുമായി വിപ്പ് ഒരു വാഴ
- മാഷ് ലെ കറുവാപ്പട്ടയും വെണ്ണയും ചേർക്കുക.
- അടരുകളായി, വാൽനട്ട്, വിത്തുകൾ മിക്സ് ഒരു മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
- 20 മിനിറ്റ് 200 ഡിഗ്രിയിൽ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ചുട്ടുതിളയ്ക്കുക.
- തേനും സീസൺ.
തേനും ഇല്ലാതെ ഗ്രാനോള - പാചകക്കുറിപ്പ്
തേനും കൂടാതെ ഗ്രാനോളയും ഈ ഉത്പന്നത്തിൻറെയും അതിന്റെ ആരാധകരുടെയും താത്പര്യം കണക്കിലെടുക്കുന്ന അലർജി രോഗികളുടെ ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനമാണ്. ആദ്യത്തേത് - ഒടുവിൽ ലാളിത്യവും രണ്ടാമത്തേതും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും - തേനു ചൂടാക്കിയാൽ അതിന്റെ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും, അവർക്ക് ഗ്രാനോളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് തേനും ചേർത്ത് കൊടുക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 250 ഗ്രാം;
- ബദാം - 125 ഗ്രാം;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 60 ഗ്രാം;
- അത്തിപ്പഴം - 80 ഗ്രാം;
- എണ്ണ - 60 മില്ലി;
- സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ - 40 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- ഫ്രൈ ബദാം, കവർ.
- നന്നായി അത്തിപ്പഴങ്ങൾ മുറിക്കുക.
- ഉണക്കമുന്തിരി, ധാന്യ, വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുക.
- 150 ഡിഗ്രിയിൽ വെച്ച് 20 മിനിറ്റ് വെണ്ണ, ഇളക്കി, ചുടേണം.
ഗ്രാനോള ബാർ - പാചകക്കുറിപ്പ്
ഹാനികരമായ ഫുഡ്ഫുഡ് സ്നാക്സുകൾ ക്ഷീണിച്ചവരോട് അന്നാദ്യവും കൃത്യതയോടെയും ഉന്മേഷം പകരുന്നു. അത്തരമൊരു ഔഷധമൂല്യം ഉപയോഗപ്രദമല്ല, മാത്രമല്ല സൗകര്യപ്രദവും, ലളിതവുമാണ്, പാചകം ചെയ്യാൻ ധാരാളം സമയം എടുക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സ്വർണനിറമുള്ള വരെ അടരുകളിലേക്കും പരിപ്പിനേയും ഉണക്കണം, തേനും ചേർത്ത് മിശ്രിതം പൂരിപ്പിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറോളം തണുപ്പിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 150 ഗ്രാം;
- (നിലക്കടല, ബദാം, കശുവണ്ടിപ്പഴം) ഒരു മിശ്രിതം - 350 ഗ്രാം;
- തേൻ - 250 ഗ്രാം;
- പ്ളം - 120 ഗ്രാം;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 130 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- 10 മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രിയിൽ ഓറ്റ് അടരുകളയും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ചുടയും.
- തണുത്ത തേനും, ഉണക്കമുന്തിരി ആൻഡ് പ്ളം കൂടെ ഇളക്കുക.
- ഫ്രീസററിൽ ഒരു അച്ചിൽ ആൻഡ് മലയ്ക്കുമുകളില് വെച്ചു.
- ഗ്രാനോള ബാർ ഒരു പാചകമാണ്, അതിൽ തണുത്തുറഞ്ഞ ലഘുഭക്ഷണം മുറിച്ചാണ്.
പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ Granola - പാചകക്കുറിപ്പ്
പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഗ്രാനോള മധുരക്കിഴങ്ങിനേക്കാൾ മോശമാണ്. ഇവിടെ പഞ്ചസാര ഫംഗ്ഷൻ പഴങ്ങളും സിട്രസ് പഴങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫ്രക്ടോസ്, ഇത് സാധാരണ പഞ്ചസാരയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ദഹിപ്പിക്കാനും സ്വാംശീകരിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. പുറമേ, ഫലം pectin തികച്ചും എല്ലാ വരണ്ട ചേരുവകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- വാഴ - 2 എണ്ണം;
- ആപ്പിൾ - 1 ഭാഗം;
- മണ്ടൻറിൻ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- എണ്ണ - 60 മില്ലി;
- പ്ളം - 50 ഗ്രാം;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 50 ഗ്രാം;
- നിലക്കടല - 80 ഗ്രാം;
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 200 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- ഒരു ബ്ലെൻഡർ വാഴപ്പഴം, ടാങ്കറൈൻ, ആപ്പിൾ എന്നിവയിൽ പൊടിക്കുക.
- എണ്ണ, മിക്സ് ചേർക്കുക.
- തകർത്തു പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി, അടരുകളായി മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
- 40 മിനിറ്റ് 170 ഡിഗ്രിയിൽ ഒരു ട്രേയിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കുക.
ഉപ്പിട്ട ഗ്രാനോള
വീട്ടിലുള്ള ഗ്രാനോള തയ്യാറാക്കുന്നത് മധുരമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾക്ക് പരിമിതമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് പരുവത്തിലുള്ളത് ഒരു ഉപ്പിട്ട ഗ്രാനോളയാണ്. സലാഡുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മാംസം വിഭവങ്ങളുടെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉചിതമായ ഒരു പ്ലേറ്റ് ഡാൻഡിംഗ്, ഒരു പ്ലേറ്റ് ലെ ഇരുന്നു. എണ്ണയും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ വിത്തുകൾ, പരിപ്പ്, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഈ ഗ്രാനോളയുടെ രചനയാണ്.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 125 ഗ്രാം;
- കശുവണ്ടി - 50 ഗ്രാം;
- മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ - 50 ഗ്രാം;
- വാൽനട്ട് - 60 ഗ്രാം;
- മുളക് പൊടി - 10 ഗ്രാം;
- എള്ള് വിത്തുകൾ - 40 ഗ്രാം;
- എണ്ണ - 80 മില്ലി;
- ഉപ്പ് - 20 ഗ്രാം;
- പ്രോട്ടീൻ - 1 പിസി.
തയാറാക്കുക
- എല്ലാ വരണ്ട ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പ്രോട്ടീനും വെണ്ണയും ചേർക്കുക.
- ഇളക്കി, ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ വിതരണം ചെയ്ത ശേഷം 180 ഡിഗ്രി 30 മിനിറ്റ് ചുട്ടു.
തേങ്ങാപ്പുള്ളി കൂടെ ഗ്രാനോള - പാചകക്കുറിപ്പ്
ഭവനങ്ങളിൽ പീച്ച് തൈറോടുകൂടിയ ഗ്രാനോള രുചികരവും, ഉന്മേഷവും യഥാർത്ഥവുമാണ്. ഒരേ സമയം, റസ്റ്റോറന്റ് മെനുവിന് യോഗ്യമായ ഒരു ഡെസേർട്ട് വളരെ ലളിതമാണ്. ഏതെങ്കിലും പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രാനോള പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഗ്ലാസ് ഗ്ലാസുകളിൽ ചായപ്പൊടിക്കുന്ന ചൂടിന് ഈ വിഭവം അർഹിക്കുന്ന വിജയം കൈവരിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 850 ഗ്രാം;
- തേങ്ങ ചിപ്പ് - 100 ഗ്രാം;
- സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ - 80 ഗ്രാം;
- ബ്ലാക്ക്ബെറി - 200 ഗ്രാം;
- പിസ്റ്റാറിയോസ് - 60 ഗ്രാം;
- തേൻ - 180 മില്ലി;
- സ്വാഭാവിക തൈര് - 450 മില്ലിഗ്രാം;
- പീച്ച് - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 80 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- 170 ഡിഗ്രിയിൽ 30 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഗ്രാനോളയിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും ചുട്ടുപഴുപ്പും കൂട്ടിചേർക്കുക. കൂൾ ഡൌൺ.
- Whisk തൈര് രണ്ടു പീച്ചുകളുമായി.
- സേവിക്കുമ്പോൾ, layers layer: granola-yogurt-granola. പഴങ്ങളോടൊപ്പം അലങ്കരിക്കുക.
മൈക്രോവേവ് ലെ ഗ്രാനോള
മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് 5 മിനിറ്റ് സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് ഗ്രാനോള ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാണ്, ഒരു ഫാന്റസി അല്ല. ഡിസേർട്ട് അധിക വിഭവങ്ങൾ കഴുകുന്ന ഉന്മൂലനം തയാറാക്കിയിരുന്നത് കാരണം, വേഗത്തിലും ലളിതമായി ഒരു വിഭവം നേരിടാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ആധുനിക മെഷീൻ സാർവത്രിക പ്രോപ്പർട്ടികൾ മാത്രമല്ല അഭിനന്ദിക്കുന്നു, പക്ഷേ പാചകം സുഖകരവും - മിന്നൽ ബ്രേക്ക് ആരാധകരുടെ ആരാധകർ കഴിഞ്ഞു.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 40 ഗ്രാം;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 20 ഗ്രാം;
- തേങ്ങ ചിപ്പ് - 10 ഗ്രാം;
- പരിപ്പ് - 40 ഗ്രാം;
- തേൻ - 30 മില്ലി;
- വെള്ളം 20 മില്ലി
തയാറാക്കുക
- പാനപാത്രം ഉണങ്ങിയതും ദ്രാവകരൂപത്തിലുള്ളതുമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇളക്കുക.
- 4 മിനിറ്റ് പരമാവധി വൈദ്യുതിയിൽ മൈക്രോവേവ് കൊണ്ട് കുക്ക് ചെയ്യുക.
ഗ്രാനോള - ജൂലിയ വൈസോട്സ്കായ പാചകക്കുറിപ്പ്
വീട്ടിൽ ഗ്രാനോള - ജൂലിയ വൈസ്തെസ്കായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്, ലാളിത്യം, തികഞ്ഞ കോമ്പിനേഷൻ, സുഗന്ധം എന്നിവയാണ്. പാചകം അധിക ഘടകങ്ങളുമായി വിഭവങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയല്ല, എന്നാൽ സുഗന്ധങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുകുന്നു, ഇഞ്ചി, കറുവാപ്പട്ട, ഗ്രാനൈലയിലേയ്ക്ക് തവിട്ട് പഞ്ചസാര ഷുഗർ എന്നിവ ചേർത്ത്, രുചിയിൽ ജോലിചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 250 ഗ്രാം;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 200 ഗ്രാം;
- ബദാം - 150 ഗ്രാം;
- വിത്തുകൾ - 50 ഗ്രാം;
- എള്ള് വിത്തുകൾ - 40 ഗ്രാം;
- തേൻ - 100 മില്ലി;
- തവിട്ട് പഞ്ചസാര - 30 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 40 മില്ലി;
- ഉപ്പ് - 10 ഗ്രാം;
- ഗ്രാഹ്യ കറുവാപ്പട്ട, ഇഞ്ചി - 10 ഗ്രാം വീതം.
തയാറാക്കുക
- തേൻ, വെണ്ണ, മിക്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ചേരുവകളും നിറയ്ക്കുക.
- നനഞ്ഞ, 40 മിനിറ്റ് 170 ഡിഗ്രി.