ആഹാരരീതിയിൽ മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണസമയത്ത് ധാരാളം സ്ത്രീകൾക്കും ആഹാരരീതിയിൽ ചിക്കൻ ഇറച്ചി സഹായിക്കും. അത്താഴത്തിന് തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം, ചിക്കൻ, പച്ചക്കറികളുടെ നേരിയ സലാഡുകൾ രൂപത്തിൽ ലളിതമായ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കുറച്ച് ലളിതമായ പാചകങ്ങൾ.
പുകകൊണ്ടു ചിക്കൻ കൊണ്ട് നേരിയ സാലഡ്
ചിക്കൻ മാംസം തയ്യാറെടുപ്പിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ചെയ്തവരാരോ, ഞങ്ങൾ റെഡിമെയ്ഡ് പുകകൊണ്ടു കയ്യേറ്റം നിർത്താൻ ശുപാർശ.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പുകകൊണ്ടു - 1 പിസി;
- Champkinon marinated - 150 ഗ്രാം;
- സാലഡ് മിശ്രിതം - 200 ഗ്രാം;
- ചെറി തക്കാളി - 10 കഷണങ്ങൾ;
- "പരമീഷൻ" - 30 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
സ്മോക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് നാരുകൾ വിഘടിപ്പിച്ചതും സിൽഡ് മിശ്രിതം ചേർത്ത് കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ചെറി തക്കാളി പകുതിയിൽ മുറിച്ച്, ചേന "പർമേസൻ", അരിഞ്ഞ ചാമ്പിനോൺ എന്നിവ ചേർത്ത് സാലഡ് ചേർത്തു.
തയ്യാറാക്കിയ സാലഡ് ഉപ്പും കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ മിശ്രിതം നിറച്ച, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കുറഞ്ഞ കലോറി ഡ്രസിംഗ് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
ചിക്കൻ കൊണ്ട് നേരിയ സാലഡ് വേണ്ടി പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ fillet - 1 piece;
- ബട്ടർ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- വാൽനട്ട് - അര നൂറ്റാൺ;
- ബ്രെഡ് പിങ്ക് (breading) - 1/4;
- ഉപ്പ് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സാലഡ് മിശ്രിതം - 1 പാക്കേജ്;
- ചീര - 1 ഇനം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ചെറി തക്കാളി - 8-10 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയാറാക്കുക
ചിക്കൻ fillet ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തല്ലും മസാലയും ഉപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കരുതുമായിരുന്നു. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തകർത്തു, പ്രഹസനങ്ങളുമായി കലക്കിയ നക്കി, ചിക്കൻ ഇറച്ചിയിലെ വരണ്ട മിശ്രിതം വിതരണം ചെയ്യും.
നാം സസ്യ എണ്ണയിൽ ചിക്കൻ വറുത്ത് വെട്ടി.
സാലഡ് മിശ്രിതം, ചീര എന്നിവ നാരങ്ങനീര്, വെണ്ണ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ മുട്ട, അരിഞ്ഞ ചെറി തക്കാളി, സീസൺ സലാഡ് എന്നിവ ചേർത്ത് ചേർക്കും.
ചിക്കൻ തയ്യാറുള്ള രുചികരമായ ലൈറ്റ് സാലഡ്, നിങ്ങൾക്ക് രുചി ആരംഭിക്കാം.
ഈ കോഴി ഇറച്ചി ആരാധകർ കോഴിയെ വയറുവേദനയോ ഹൃദയമോ ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു ശുപാർശ, ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങൾ അതിനെ അഭിനന്ദിക്കും.