ഒന്നാമതായി, മതഭ്രാന്തിന്റെ മാനദണ്ഡം നിർണ്ണയിക്കണം. അതായത് ഏതുതരം കായികവിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ പോകുന്നു - പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ അമേച്വർ. അമച്വർ ലോഡുകളുള്ള ഏത് കായികവും സ്ത്രീകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്നും നേരെമറിച്ച് ഏതെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്ട് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കുറയുന്നു.
ഈ വ്യത്യാസത്തിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് നീന്തൽ. മിതമായ വേഗത്തിലും അമേച്വർ രീതിയിലുമൊക്കെ കുളത്തിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ നീന്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കും. എന്നാൽ അത് പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലനത്തിലേക്ക് വരുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ ഒരു സ്ത്രീയെ വഷളാക്കിയേക്കാവുന്ന ഒരുതരം കായികരംഗവുമില്ല. പെൺകുട്ടി വർഷങ്ങളോളം നീന്തുകയാണ് എങ്കിൽ, പക്വത പ്രാപിച്ച, അവൾ "ഓവർ വികസിപ്പിച്ച" തോളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനാവില്ല.
അതായത് നമ്മുടേവർക്കും, സൗന്ദര്യത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും, സുഖത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ക്ലാസുകളാണ്.
സ്ത്രീകളുടെ സ്പോർട്സ് പട്ടിക
പട്ടികയിൽ, ഏത് കായിക വിനോദമാണ് നല്ലത്, നമുക്ക് ഒരു മാനദണ്ഡം കൊണ്ട് നയിക്കപ്പെടും: കായികരംഗം സ്ത്രീത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
1. "സ്റ്റീരിയോ ടൈപ്പ്" റിഥം ജിംനാസ്റ്റിക്സുമായി നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം . സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ്, ആ ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിച്ചതുകൊണ്ടാണ്, പെൺകുട്ടിയുടെ ഏതു തരത്തിലുള്ള കായികതാരവും എപ്പോഴും ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ തുടങ്ങുന്നത്. എല്ലാം ശരിയാണ്: ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചലനാത്മകതയുടെ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി, വികസനം, കോറെഗ്രഫിക് കഴിവുകൾ ഉയർത്തുന്നു, വെസ്റ്റിക്ബുലസ് ഉപകരണത്തിന്റെ വികസനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ജിംനാസ്റ്റിക്ക് ഒരിക്കലും പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, അവർ യഥാർഥത്തിൽ സ്ത്രീയെ നോക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ അമേച്വർ റിഥാമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സിലെ വിഭാഗങ്ങൾ തുറക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അതിസൂക്ഷ്മ ജിംനാസ്റ്റിക്സുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും - വളരെ സമാനമായ കായികരംഗത്ത്, പക്ഷേ തുടക്കത്തിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണലല്ല. ഇതുകൂടാതെ, പ്രകൃതിസ്നേഹികളുടെ സ്വാഭാവികതയുടെ പ്രകടനത്തിന് സ്വരച്ചേർച്ചൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.
2. സ്കെയ്റ്റുകൾ - ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗ്, സ്കേറ്റിംഗിന്റെ ഹൃദയത്തോടെ എപ്പോഴും ആകർഷിച്ചു. വെള്ളത്തിൽ പുല്ല് പോലെ മഞ്ഞ് ഒഴുകുന്ന മഞ്ഞുമലകൾ. ഈ ലിസ്റ്റിലെ രണ്ടാമത്തെ സ്കേറ്റിങ്ങ് ഞങ്ങൾ പട്ടികയിൽ ഇടുന്നു, ഏത് തരത്തിലുള്ള കായികയിലാണെങ്കിലും പെൺകുട്ടി എന്തുചെയ്യും, കുറഞ്ഞത്, കാരണം ഇൻഡോർ സ്കേറ്റിംഗ് റിങ്കിനൊപ്പം ഓരോ ശരാശരി നഗരത്തിലും ഈ പാഠം ലഭ്യമാണ്.
3. ശരി, നിങ്ങൾ എന്ത് തരം സ്പോർട്സാണ് എഴുതുന്നത് എന്നത് ജനപ്രീതിയുടെ കാര്യത്തിൽ പെരുമാറാൻ നല്ലതാണ്, നൃത്തങ്ങളേക്കാൾ മത്സരം ഇനിയും ഉണ്ടാവില്ല. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് നൃത്ത വിദ്യാലങ്ങൾ ഏതു പ്രായത്തിലും നിങ്ങൾക്കായി കാത്തുനിൽക്കുന്നു.
നൃത്തം സ്ത്രീ ശരീരം വികലമാക്കാൻ കഴിയില്ല, നേരെമറിച്ച്, അവർ പേശികൾ നീട്ടി, മനോഹരവും നീണ്ട, അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രസ്ഥാനം ശൈലി മാറ്റുക, ഡാൻസ് ഫ്ലോർ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല പരിശീലനം പുറത്ത്. ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ തുറക്കാൻ ഡാൻസിംഗ് സഹായിക്കുന്നു, അവർ അതിസുന്ദരിയും ആത്മവിശ്വാസവും സൗന്ദര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.