ഫ്രൂട്ട് സലാഡുകൾ - ഒരു മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അത് എല്ലാവരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ വെവ്വേറെ ഫലം സാലഡ് സേവിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഐസ് ക്രീം, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പുഡ്ഡിംഗ് കമ്പനിയുടെ കഴിയും.
പഴം സാലഡ് ആപ്പിളും വാഴപ്പഴവും
ചേരുവകൾ:
- ആപ്പിൾ - 1 ഭാഗം;
- സ്ട്രോബെറി - 500 ഗ്രാം;
- വാഴ - 1 കഷണം;
- പിയർ - ഒരു കഷണം;
- ബ്ലൂബെറി - 1 കയ്യിൽ;
- പീച്ച്പഴം - 400 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ഗ്രീക്ക് തൈര് - 90 ഗ്രാം;
- വാനില സത്തിൽ - 1 ടീസ്പൂണ്.
തയാറാക്കുക
ഒരു ആപ്പിളും ഒരു വാഴയും - ഒന്നാമതായി, നിറം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഫലം മുറിച്ചുമാറ്റിയിരിക്കുന്നു. കട്ടിംഗ് ഏകപക്ഷീയമായിരിക്കാം, പ്രധാന കാര്യം കഷണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ് എന്നു ആണ്. നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിളും വാഴയും തളിക്കേണം, അവ ഇളക്കുക, ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക.
പിയർ അരിഞ്ഞത് ഞങ്ങൾ എന്റെ സ്ട്രോബെറി കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചുമാറ്റി, ഞങ്ങൾ ആ പഴം ബ്രൈമുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് ക്വാർട്ടേഴ്സിലേയ്ക്ക് മുറിച്ചു. പീച്ച് മുതൽ ഞങ്ങൾ ഒരു അസ്ഥിയും വെട്ടിമുറിച്ചു മുറിച്ചു. എല്ലാ പഴങ്ങളും, സരസങ്ങളും ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക. നാം തൈല സത്തിൽ കൂടെ തൈര് തന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഫലം സാലഡ് കൂടെ തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം പൂരിപ്പിക്കുക.
വാഴ, ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് എന്നിവയുടെ പഴം സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ആപ്പിൾ - 1 ഭാഗം;
- വാഴ - 2 എണ്ണം;
- ഓറഞ്ച് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- മാങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- തണ്ണിമത്തൻ - 200 ഗ്രാം;
- പൈനാപ്പിൾ - 100 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മുന്തിരിപ്പഴം - 1 സിം;
- മാർസലാ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
വാഴ, ആപ്പിൾ എന്നിവ നാരങ്ങനീര് ചേർത്ത് കലർത്തുകയാണ്. ഓറഞ്ച് തൊലിപ്പുറത്ത് നിന്നും തൊലിയിൽ നിന്നും തൊലി കളഞ്ഞ് പൾപ്പ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വേർപെടുത്തി. തണ്ണിമത്തൻ നിന്ന്, ഞങ്ങൾ വിത്തുകൾ നീക്കം സമചതുര കടന്നു ബെറി മുറിച്ചു. അതുപോലെ, പൈനാപ്പിളും മാങ്ങയും ഞങ്ങൾ മുറിച്ചു. പരുക്കനായ ആ മുന്തിരിച്ചെടികൾ നാം മുറിച്ചെടുത്തു. എല്ലാ പഴങ്ങളും ഒന്നിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക. തേൻ ചേർത്ത് മാർസലയുമായി ചേർത്ത് ഒരു മിശ്രിതം ഫിൽ സാലഡ് കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക.
ആവശ്യമെങ്കിൽ സാലഡ് സരസഫലങ്ങൾ കൊണ്ട് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. വഷളച്ചീര, ബ്ലൂബെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഈ ആവശ്യത്തിനായി അനുയോജ്യമാണ്.
ആപ്പിൾ, വാഴ, കിവി എന്നിവയുടെ പഴം സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- സ്ട്രോബെറി - 2 കയ്യും;
- ആപ്പിൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- പപ്പായ - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- പൈനാപ്പിൾ - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- പീച്ച്പഴം - 2 കഷണങ്ങൾ;
- കിവി ഫലം - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- വാഴ - 2 എണ്ണം;
- ബ്ലൂബെറി - 1 കയ്യിൽ;
- സ്ട്രോബെറി - 1 പിടി;
- മുന്തിരിപ്പഴം - 1 സിം;
- ജ്യൂസ്, ഓറഞ്ച് പീൽ 1;
- ജ്യൂസ്, പീൽ 2 ലിമീൻ;
- പുതിനയുടെ ഇല.
തയാറാക്കുക
പപ്പായ, പൈനാപ്പിൾ, ആപ്പിൾ എന്നിവ സമചതുര അരിഞ്ഞത്. കഷണങ്ങൾ - വാഴയും കിവി സർക്കിളുകളിൽ മുറിച്ച്, ഒപ്പം പീച്ച്. മുന്തിരിപ്പഴം സരസഫലങ്ങൾ പകുതി മുറിച്ചു സ്ട്രോബറിയോ - ക്വാർട്ടർ ലുള്ള. എന്റെ ബ്ലൂബെറി ഉണങ്ങി. ഒരു സാലഡ് ബൗളിലെ എല്ലാ പഴങ്ങളും ഇളക്കി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക. നാം പുതിന ഇല ഒരു തയ്യാറാക്കി വിഭവം അലങ്കരിക്കുന്നു.