പുരാതന കാലം മുതൽ, സസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പ്രകൃതി ചികിത്സ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആളുകളെ ആകർഷിച്ചു. വിറ്റാമിനുകളും ഔഷധഗുണങ്ങളും ഈ വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്ന് വിത്ത് രൂപത്തിലും, എണ്ണ രൂപത്തിലും ആണഞ്ഞതാണ്. അതിന്റെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഈ എണ്ണ സസ്യ എണ്ണകളിൽ പ്രധാന സ്ഥാനത്താണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് ദോഷവും വരുത്തും.
ഫ്ളാക്സ് സീഡഡ് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നല്ലത് വേണ്ടി, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ദോഷകരമായ ഉള്ള അറിവ് അറിഞ്ഞിരിക്കണം, ഉൽപ്പന്നം ഗുണങ്ങളും ദോഷവും പഠിച്ചുകൊണ്ട്, competently ഉപയോഗത്തെ ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഫ്ളക്സ്സിഡ് ഓയിൽ പ്രയോജനങ്ങൾ
ഫ്ളാക്സ് സീഡിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
- ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6 തുടങ്ങിയ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സമ്പന്നവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ഒരു ഉറവിടമാണ് അത്. (ലിൻസീഡ് ഓയിൽയിലെ ഫാറ്റി പോളിനുന്യൂൺസാറ്റിറ്റഡ് ആസിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യം മത്സ്യ എണ്ണയിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്).
- ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ബില്ലറി സമ്പ്രദായം ന്യായീകരിക്കുന്നു;
- ശരീരത്തിന്റെ പഴകിയ വൃദ്ധരെ തടയുന്നു;
- കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ന്യായീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്ത്രീയും പുരുഷ ശരീരവും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.
ഫ്ലക്സ്സീഡ് എണ്ണയ്ക്ക് ഹാനികരമാണ്
ഫ്ളാക്സ് സീഡിലുള്ള എണ്ണയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളോടൊപ്പവും അനിയന്ത്രിതമായ എണ്ണകൾ ഉണ്ട്, അവ ഉളവാക്കുന്ന അപകടസാധ്യത, ഉല്പന്നത്തിന്റെ അമിത സംഭരണവും ഉപയോഗവും മൂലം:
- ഫാസ്റ്റ് ഓക്സീഡേഷൻ, പ്രത്യേകിച്ച് വായനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടപ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കിയാൽ;
- അപേക്ഷയുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ, ഹാനികരമായി വരുന്ന തരത്തിൽ നേരിട്ടുള്ള, സൂര്യപ്രകാശം നേരിടുന്ന അസഹിഷ്ണുത;
- എണ്ണ ശേഖരിക്കാനുള്ള ഒരു ചെറിയ കാലയളവ്, അതിൽ ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദ്രുത ഉൽപാദനം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലിസേർഡ് എണ്ണ
പരമാവധി ആനുകൂല്യം നേടിയെടുക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആൽമരം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. പ്രധാന കാര്യം എണ്ണ ശരിയായ സംഭരണം നിരീക്ഷിക്കുകയും രാത്രി എടുത്തു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തീപിടിത്തം പൊട്ടുന്നതും, വിശ്രമിക്കുന്നതും, വിശ്രമത്തോടെ വിശ്രമത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.