സ്ക്വിഡ് കടൽ കാബേജ് കൂടെ സാലഡ്

സ്ക്വിഡ്, കടൽ കലേ വിലപ്പെട്ടതും ആരോഗ്യമുള്ള സമുദ്രോല്പന്നവുമാണ്. അതിനാൽ വിവിധ സലാഡുകളിൽ വളരെ നന്നായി യോജിപ്പിക്കും.

സ്ക്വിഡ് കടൽ കാബേജ് ഒരു നേരിയ സാലഡ് എങ്ങനെ ഞങ്ങളോട് പറയുക, പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ്, പക്ഷേ ഫലം ഉത്തമം.

സ്ക്വിഡ് കടൽ കാബേജ് കൂടെ ലളിതമായ സാലഡ്

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

തൊലി വളയങ്ങളോടെ തൊലികളഞ്ഞ ഉള്ളി മുറിച്ചുമാറ്റി (ലീക്ക് വൃത്തങ്ങളിൽ വെളുത്ത ഭാഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബാക്കിയുള്ളത് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹപ്രകാരം). ഉടൻ ഡ്രസിംഗ് തയ്യാറാക്കുക: എണ്ണ 3: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വിനാഗിരിയിലൊപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക. വെളുത്തുള്ളി, ചെറിയ അളവിൽ ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കാം. നാം എണ്ണ-വിനാഗിരി മിശ്രിതം ഇളക്കുക. ഒരു സലാഡ് പാത്രത്തിൽ വറുത്ത ഉള്ളി നിറച്ച പൂരിപ്പിക്കുക - ഞങ്ങൾ ബാക്കിയുള്ളപ്പോൾ പാചകം ചെയ്യട്ടെ.

ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിൽ സ്ക്വാഡ്, ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും വസൂലങ്ങളിൽ നിന്നും വൃത്തിയാക്കി. 3 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇനി അത്രയും കഠിനമായിരിക്കും.

ഞങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള ഷോർട്ട് സ്ട്രിപ്പുകളിലോ സർഗളങ്ങളിലോ നൂഡിൽസ് രൂപത്തിൽ കഷ്ണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യും. സോവീസ് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന ഉപ്പു സോസ്.

ഞങ്ങൾ ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ കണവ, കടൽ കാബേജ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കും, അവിടെ ഉള്ളി ഗ്യാസ് സ്റ്റേഷനിൽ വെച്ച് വെച്ചിട്ടുണ്ട്. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക. എല്ലാ മിശ്രിതവും. ഈ അത്ഭുതകരമായ സാലഡ് വെളിച്ചെണ്ണ പട്ടിക വെളിച്ചം കൊണ്ട് സേവിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സ്ക്വിഡ് കടൽ കാബേജ് കൂടെ സലാഡുകൾ വേണ്ടി പാചകം ഓപ്ഷനുകൾ

ഏകദേശം ഒരേ പാചകത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ കണവ, കടൽ കാബേജ്, കൊഞ്ച് ഒരു സലാഡ് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. ചെമ്മീൻ സാധാരണയായി ഒരു പാചകത്തിൽ വിൽക്കുന്നു. വളരെ വലുതാണ്, പാചകം ചെയ്യുക, വൃത്തിയാക്കുക, സാലഡ് ചേർക്കുക. കൃത്യമായ തുക ഏകദേശം 200 ഗ്രാം ആണ്, തീർച്ചയായും, ഊർജ്ജോത്പാദനത്തിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കണം.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ് സങ്കീർണ്ണമായ കഴിയും സ്ക്രിഡ്, കടൽ കാലും ഞണ്ട് വിറകു കൊണ്ട് കൂടുതൽ സാലഡ് സലാഡ് ഒരുക്കും.

ചേരുവകളുടെ പ്രധാന ലിസ്റ്റിന് ഞണ്ട് ഒരു പായ്ക്ക് സ്റ്റിക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്. ചിത്രത്തിൽ നിന്ന് അവരെ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും അതിനെ മുറിച്ചുമാറ്റുകയും ചെയ്യാം - സർപ്പിളുകളിലേക്ക് - സാലഡ് ചേർക്കുക.

എന്നാൽ അത് തയ്യാറാക്കിയ തയ്യാറാക്കിയ തകർന്ന അരി (ഏകദേശം 1 കപ്പ്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ അരി നൂഡിൽസ് (അത് ആദ്യ അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് മുകളിൽ) ചേർക്കുക (അത് 2 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു വെള്ളം ഊറ്റി ഒപ്പം - തയ്യാറാണ്). ഈ പതിപ്പിൽ, നിങ്ങൾ അല്പം സോയ സോസ് ഡ്രസിംഗ് ചേർത്ത് ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ കടുക്, എള്ളെണ്ണ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കരുത്. അരിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പഴങ്ങൾ നല്ലതു അല്ലെങ്കിൽ നല്ല പാനീയം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നല്ലതാണ്.