വാൽനട്ട് പോലുള്ള പലരും, അവർ രുചികരവും പോഷകരുമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ഈ നട്ട് വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പറയുന്നു. എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ അസുഖവും , ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അറിയുന്നു.
വാൽനട്ട് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
ഈ നട്ട് സവിശേഷമായ ജൈവ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, കാരണം വിവിധ രോഗങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള കഴിയും കഴിയും. വാൽനട്ടിന്റെ ഘടന പല വിറ്റാമിനുകളും (സി, പിപി, ഇ, കെ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ), അംശങ്ങൾ (മഗ്നീഷ്യം, അയഡിൻ, സിങ്ക്, കോബാൾട്ട്, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, കരോട്ടിൻ), അതുപോലെ മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും (പോള്യുഞ്ചുനൊട്ടേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ടാന്നിൻസ് , phytoncid ലഹരിവസ്തുക്കൾ). നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ 4-5 ഒരു ദിവസം കരുതൽ, അസുഖവും ലെ പോഷകങ്ങളും ഏകദേശം പൂർണ്ണമായും ധാതുക്കളിലും വിറ്റാമിനുകളും ജൈവ ദൈനംദിന ആവശ്യം മൂടും.
ഈ ഘടന കാരണം, അസുഖം ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, urolithiasis, പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ്, തലവേദന, രക്താതിസമ്മർദ്ദം, മലബന്ധം, രോഗപ്രതിരോധശേഷി, അനീമിയ, വിഷാദം, മാനസികരോഗങ്ങൾ, മറ്റ് പല രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വാൽനട്ട് സഹായിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിലെ ഈ പരിപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും, എങ്കിലും, ചോദ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവരുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഉയരുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വാൽനട്ട് വളരെ കലോറിയാണ്, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ആണെങ്കിൽ അവ തടസ്സംചെയ്യില്ലേ?
അസുഖം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടായിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുളള ലഘു ഭക്ഷണങ്ങൾ നട്സ് ആണ്. പകരം ഒരു കാൻഡി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റോൾ കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, 1-2 അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തിന്നുക, നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും ശാന്തമായി ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ അത്താഴത്തിനോ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വിശപ്പ് ഉളവാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
പുറമേ, ഈ പരിപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് നീക്കം, മെറ്റബോളിസം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും, ഈ ഭാരം നഷ്ടം നയിക്കുന്നു. നട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡത്തിന്റെ ഘടന കുറയ്ക്കുകയും പേശികളുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഈ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിവിധ വിഭവങ്ങൾ അവരെ നൽകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, സലാഡുകൾ. അതു കഞ്ഞി ലെ പരിപ്പ് ചേർക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.
സ്ത്രീകൾക്ക് നല്ല വാൽനട്ടി എന്താണ്?
ഇതുവരെ, ഞങ്ങൾ അസുഖവും എല്ലാ ഗുണങ്ങളും കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഈ നട്ട് മനുഷ്യത്വത്തിന്റെ മനോഹരമായ പകുതി എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
ഒന്നാമതായി, അസുഖവും സ്തനാർബുദത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. സമ്മർദം നേരിടാൻ നട്ട് സഹായിക്കുന്നു, നമ്മുടെ കാലത്ത് സ്ത്രീകൾ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
കൂടാതെ, വാൽനട്ട് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും താരൻ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മരോഗങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും, നട്ട് എണ്ണയിൽ ശരീരത്തിന് ഒരു പുനരുജ്ജീവനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ എല്ലാവരും, സ്ത്രീകൾ, യുവഭാവം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ അസുഖവും അനിവാര്യമാണ് സഹായി.
വഴിയിൽ, വാൽനട്ട് പക്വതയെക്കാൾ പ്രയോജനകരമാണ്.
ഉപയോഗപ്രദമായ യുവ വാൽനട്ട്?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പച്ച പരിപ്പ് വളരെ പാവപ്പെട്ട ആകുന്നു, എന്നാൽ അവരിൽ നിന്ന് ഒരു compote അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്. ഈ മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപ്പിലിട്ടത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
പുറമേ, നിങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിച്ച് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ നോർമൽ ഒരു കഷായങ്ങൾ ഒരുക്കും കഴിയും.
വോഡ്കയിലെ പച്ച കശുവണ്ടിയുടെ കഷായങ്ങൾ
ചേരുവകൾ:
- അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - 20 എണ്ണം;
- വോഡ്ക - 0,5 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുക
പച്ച കശുവണ്ടിപ്പിടിക്കുക, അവരെ വോഡ്ക കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക. 24 മണിക്കൂറോളം, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കാൻ ഒരുക്കിക്കൊടുക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുക്കുക, വെയിലത്ത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. കോഴ്സ് അവസാനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചമുണ്ടാകും.