അസംസ്കൃത ആഹാരം - മുമ്പും ശേഷവും

ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ കഴിക്കാതെയും, താപ ചികിത്സയ്ക്കോ, ശുദ്ധീകരിക്കലിനോ കഴിക്കാതെയുള്ള അസംസ്കൃത ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ ഓരോ ദിവസവും കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന ആശയം ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാലിന്യമാകുകയാണ്, അത് എല്ലാ ജീവികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും, പെട്ടെന്ന് അതിവേഗം വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. അസംസ്കൃത ആഹാരത്തിനു മുൻപും മുമ്പും നിങ്ങൾ ജനങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾ നോക്കിയാൽ, അമിതഭാരം പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കും?

ഈ പ്രവണതയുടെ അനുയായികൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഒരു ജീവി ജീവിയാണ് എന്നതിനാൽ, "ജീവനോടെ" ഉൽപന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപകാരപ്രദമായ വസ്തുക്കളുമൊക്കെ ഉൾപ്പെടുന്നു. സൂര്യന്റെ ഊർജ്ജം ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്.

അസംസ്കൃത ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതും ഈ രോഗശമനം ചെയ്യുന്ന രീതിയും പോലെ ആരാധകർക്കും എതിരാളികൾക്കും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ മാനസികമായി തയ്യാറാകുമ്പോൾ മാത്രമാണ് അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മാറുന്നതെന്ന് പലരും പറയുന്നു. ശരിയായ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണ ആഹാരത്തിന്റെ പ്രധാനവും ശ്രദ്ധേയവുമായ പ്രയോജനം അധിക പൗരന്മാരുടെ വേഗത്തിലുള്ള നഷ്ടമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്ന ഒരു മാസം ഒരാൾക്ക് 20 അധിക പൗണ്ട് (പ്രാഥമിക ഭാരം എത്രമാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നത്) ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അസംസ്കൃത ആഹാര വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ഫുഡ് ഫുഡ് ആസ്വദിക്കാനുള്ള ശേഷി ആണെന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്ലസ്. പുതിയ വിഭവങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് രുചി മുകുളങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും. അസംസ്കൃത ആഹാരത്തിന്റെ ഗുണം എന്താണ്?

1. ശരീരഭാരം, ഹെവി മെറ്റൽ ലവണങ്ങൾ, മറ്റ് ദ്രവ്യം ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരം ഒരു ശുദ്ധീകരണം നടത്തുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിലെ ചാപല്യം അനുഭവപ്പെടും, വയറുമായി ഇടപെടാൻ വയറ് ആരംഭിക്കും.
2. അസംസ്കൃത ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും തൊലിയുടെ സ്ഥിതി നിങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ വലിയ വ്യത്യാസം കാണും. മുഖത്ത് അൽപം ചിറകുണ്ട്, രോമങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും തൊലി മൃദു നിറം മാറുകയും ചെയ്യും.
3. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും, സെൽ പുതുക്കൽ പ്രക്രിയ സജീവമാവുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു.
4. ശരീരത്തിൻറെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വിവിധ വൈറസ്, അണുബാധ, ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ ചെറുക്കുന്നതിന് അനുവദിക്കുന്നു.

അസംസ്കൃത ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുന്നു

തെർമോലിറ്റോഡ് പ്രോസസ്ഡ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയിട്ട് ഉടനടി പ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു "പ്രതിസന്ധി" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. അസംസ്കൃത ഭക്ഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ രണ്ട് വഴികളിൽ ഒന്ന് തുടരാം:

1. ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും തയാറാക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും, തെർമോളിക് സംസ്ക്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നത് വേഗത്തിൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിരോധവും സ്ഥിരോത്സാഹവുമാണത്.
2. ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പകരം. ഈ ഐച്ഛികം സാവധാനമാണ്, എങ്കിലും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ രീതി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരം ആഹാരത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങളുണ്ട്:

1. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വലിയ അളവിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേനൽക്കാലത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ശരത്കാലത്തിലോ പോഷകാഹാരത്തിലെ ആഗോള മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക.
2. ആഴ്ചയിൽ 2 ദിവസങ്ങൾ മാത്രമെ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ കഴിക്കുകയുള്ളു, ശേഷിക്കുന്ന സമയം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പരിചയമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ. സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3. ആദ്യം മാംസം, മത്സ്യം, തുടർന്ന് മാവും ഉല്പന്നങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
4. നിരോധിക്കപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ ശക്തമായ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം തള്ളിപ്പറയരുത്, ഇത് ഒടുവിൽ പൂർണ്ണമായ ഒരു തകർച്ചയിലേയ്ക്ക് നയിക്കും.
5. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഊഷ്മാവിലായിരിക്കണം, അതിനാൽ ശരീരം അതിന്റെ ഊഷ്മാവിൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല.

രോഗാവസ്ഥകൾക്ക്, വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടാം, ചർമ്മപ്രേമവും വയറിളക്കവും ഉണ്ടാകാം. ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളാണ്.