ഓട്സ് കഴിച്ചതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതു വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം തികച്ചും വൃത്തിയാക്കുന്നു, ഒരു നല്ല ആൻറിഓക്സിഡന്റ്, കൂടാതെ ഊർജ്ജം ശരീരം നിറയുന്നു. എന്നാൽ ഈ ധാന്യ നിന്ന് സാധാരണ കായം നിന്ന് പുറമെ, നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ചുംബനം പാചകം കഴിയും. അതു വയറ്റിൽ ആവരണം അങ്ങനെ ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ജനങ്ങൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. ഓട്മീൽ ചുംബനം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം ചുവടെ ചേർക്കുന്നു.
ഓറ്റ്മെൽ നിന്ന് കിസൽ - പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം - 3 ഗ്ലാസ്;
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 200 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഓട്സ് അടരുകളായി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു അര മണിക്കൂറുകളോളം വിട്ടേക്കുക. അവർ വീർത്ത ശേഷം, ഒരു ഇനാമലും കലത്തിൽ ഒരു തുണിയ്ിലോ സ്ഥലത്ത് അവരെ തുടച്ചു. 3 ഗ്ലാസ് വെള്ള ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് ഒരു ചെറിയ തീയിൽ പിണ്ഡം ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള വരെ മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക. ജെല്ലി ഇളക്കി മറക്കരുത്.
ഓട്സ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- അരകപ്പ് അടരുകളായി - 300 ഗ്രാം;
- വെള്ളം ചൂട് - 500 മില്ലി;
- കറുത്ത അപ്പന്റെ പുറംതോട് - 30 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഞങ്ങൾ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ അരകപ്പ് ഒഴിച്ചു കറുത്ത അപ്പം പുറംതോട് ചേർക്കാൻ ഒരു ചെറുചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു 2 ദിവസം വെച്ചു. കാലാനുസൃതമായി, പിണ്ഡം വളരുകയും വേണം, പിണ്ഡം വളരെ അലഞ്ഞ് അല്ല ഉറപ്പുവരുത്തുക. പൂർത്തിയായ മിശ്രിതം ചെറിയ പുളിംഗം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ശേഷം, ദ്രാവക ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട തിളപ്പിച്ച്, എല്ലാം, വറ്റിച്ചു - വിഭവം തയ്യാറാണ്.
കെഫീറിൽ ലളിതമായ ഓട്ട് ജെല്ലി - പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- unrefined ഓട്സ് - 200 ഗ്രാം;
- അരകപ്പ് അടരുകളായി - 100 ഗ്രാം;
- പുതിയ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് kefir - 200 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഓറ്റ് അടരുകളോ unpeeled ഓട്സ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു, kefir കൂടെ ഒഴിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു 24 മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ. പിന്നെ അരിപ്പ, ധാന്യം ഉപേക്ഷിച്ചു, ശേഷിക്കുന്ന ദ്രാവകം ശുദ്ധമായ വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു തിളപ്പിച്ച്.
വെള്ളം ഓട് പുഡ്ഡിംഗ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 2.5 ലിറ്റർ;
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 500 ഗ്രാം;
- തേൻ .
തയാറാക്കുക
ഓറ്റ് അടരുകളായി വലിയൊരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. അവിടെ ഞങ്ങൾ ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു ഒരു ലിഡ് മൂടി 2 ദിവസം ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്തു ഇട്ടു. അതിനുശേഷം, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ഒരു തുണിയ്ക്കൽ വഴി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം ഫ്ളേക്സ് ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് തകർത്തേക്കാം. പാൻ അടിയിൽ മൃതദേഹം കത്തുന്ന ഇല്ല, തുടർച്ചയായി മണ്ണിളക്കി, ജെല്ലി പാചകം. തിളപ്പിച്ച് ഉടനെ തീയിൽ നിന്ന് അത് നീക്കം. തണുത്ത ഇറങ്ങി രുചി ആസ്വദിച്ച് തേൻ ചേർക്കാൻ സാധ്യമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രീ-വേവിച്ച്, ഉണക്കിയ ഫലം ചേർക്കുക.
പാൽ വിറ്റ് ജെല്ലി - പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- പശുവിൻ പാൽ - 400 മില്ലി;
- പഞ്ചസാര - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- തൽക്ഷണം അരകപ്പ് അടരുകളായി - 100 ഗ്രാം;
- അന്നജം - 25 ഗ്രാം;
- വാനിലിൻ.
തയാറാക്കുക
ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ, അരകപ്പ് ഒഴിക്കുക, അവരെ ഊഷ്മള പാൽ ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് നീക്കുക. ശേഷം, എണ്ന മുകളിൽ, 2 പാളികളിൽ യാദൃശ്ചികമായി വരികൾകൊണ്ട് ഒരു തുണിയ്ക്കായി ഇൻസ്റ്റോൾ. അരകപ്പ് പാലും പാലിക്കുക. വായ്ത്തലയുടെ അവസാനത്തിൽ, ബാക്കിയുള്ള ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് ഒട്ടിമീനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും പിരിച്ചുവിടുന്നതുമാണ്. അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ ദ്രാവകത്തിന്റെ മൊത്തം അളവിൽ 100 മില്ലിളത്തിൽ എറിഞ്ഞ് അതിൽ അന്നജം പിരിച്ചു. പിണ്ഡം ഒരു ഏകദേശ സംസ്ഥാനത്തേക്ക് ഇളക്കിവിടുക. തീയിൽ പാൽ ഒഴിച്ചു പാൻ പകരും, അതിൽ പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു വാനില്ലിനെ ചേർക്കാൻ തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം നീരോ അന്നജം പരിചയപ്പെടുത്തുക, നിരന്തരമായ ഇളക്കുക നിരന്തരമായ ഇല്ല. വീണ്ടും, മിശ്രിതം ഒരു തിളപ്പിക്കുക വരെ തീ കൊണ്ട് കുറയ്ക്കുക. ഒരേ, കട്ടിയുള്ള വരെ കട്ടിയുള്ള തിളപ്പിക്കുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ തണുക്കുന്നു, അതു പാത്രങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാനപാത്രങ്ങളിൽ ഒഴിക്കേണം.
അരകപ്പ് - ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 200 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുക
ഓറ്റ് അടരുകളായി വെള്ളം നിറയും. ഞങ്ങൾ സ്റ്റൌ എണ്ന ഇട്ടു ഏകദേശം 35 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക പിന്നെ ഫിൽറ്റർ, ശേഷിക്കുന്ന അടരുകളായി ഒരു ചെറിയ അരിപ്പ വഴി തുടച്ചുനീക്കുന്നു. ചാറു മടക്കിക്കളഞ്ഞു പിണ്ഡം ചേർത്ത്, ഒരു തിളപ്പിക്കുക ഒരു ചെറിയ podsalivaem കൊണ്ടുവന്നു.