ഒരു കപ്പ് സുഗന്ധ ചായ ഇല്ലാതെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ തങ്ങളുടെ ജീവൻ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ പാനീയം രാവിലെ ഉണർന്നിരിക്കുന്നതും ശൈത്യകാലത്ത് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചൂടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചില ഇനങ്ങൾ രോഗബാധിതർക്ക് മുമ്പിൽ കുടിവെള്ളത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ചായയിൽ കഫീൻ ഉണ്ടോയെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ അതിന്റെ ഘടന പഠിക്കുക.
ചായയിൽ കഫീൻ ഉണ്ടോ?
ചായയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ, അത് ഏത് തരം പച്ചയോ കറുത്ത തേയിലയോ അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. വിവിധ തരം കറുത്ത ചായകളിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ 30 മുതൽ 70 മി.ഗ്രാം വരെ കഫീൻ (200 ഗ്രാം കപ്പിൽ) കാണുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ അൽപം കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (60 മുതൽ 85 മി.ഗ്രാം വരെ), ചുവപ്പ് - കുറവ് (20 മില്ലിഗ്രാം). ചായയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ - പച്ചമരുന്നുകൾ, പൂക്കൾ, പഴങ്ങൾ മുതലായവ, ഈ തേയില കുറവ് കോഫി അടങ്ങിയ (20-30 മി.ഗ്രാം) ആണ്.
കഫീൻ ശരീരത്തിൽ ഒരു സങ്കീർണമായ ഫലം ഉണ്ട്. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് കഫീന്റെ തെർമോജനിക് പ്രഭാവം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, അധിക കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന പ്രക്രിയ അപസ്മാരം ചെയ്യപ്പെടും.
കഫീൻ കൂടാതെ, തേയില ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - അവശ്യ എണ്ണകൾ, ധാതുക്കൾ, അംശവും ഘടകങ്ങളും. ഏറ്റവും പൂർണ്ണ രൂപത്തിൽ, ഈ ഘടകങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ, ടി.കെ. ഈ മദ്യപാനത്തിനു വേണ്ട കുറഞ്ഞ ഇലകൾ കഴിക്കുന്നതും, തേയിലയും ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് തിളയ്ക്കുന്നതും തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അല്ല.
കോഫിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ചായയിൽ ധാരാളം കഫീൻ ഉണ്ടോ?
ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ചിലതരം ചായയും കാപ്പിയും കഫീന്റെ അതേ ശതമാനത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ കാപ്പി കൂടുതൽ caffeinated ഉത്പന്നമാണ് (80-120 മി.ഗ്രാം).
നിങ്ങൾ കഫീനിൽ contraindicated അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം ഒരു കപ്പ് ചൂട് തേയില കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ ചെറിയ കൂട്ടിച്ചേർത്തുകൊണ്ട് കൂടെ ഹെർബൽ രൂപീകരണത്തിന് മുൻഗണന കൊടുക്കും. പെയിർ , വെളുത്ത തേയില എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ് .