ജനനത്തിനു ശേഷം ആനി ലോറക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞു

അനേകം വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ഒരു നക്ഷത്രത്തിന്റെ ഫോട്ടോയോട് ഇതിനെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് അനിൽ ലോറക്ക് എങ്ങനെ ഭാരം കുറഞ്ഞുവെന്ന് അത്ഭുതപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. സ്റ്റേജിലെ നക്ഷത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും അനുകരണത്തിന് ഒരു ഉദാഹരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അവരുടെ സൗന്ദര്യവും, പെരുമാറ്റവും, ശൈലിയും ആകർഷണീയമാണ്. ഉക്രെയ്നിയൻ ഗായകൻ കരോലിക് ക്യൂക് - അത്തരം ജനപ്രിയ പ്രകടനങ്ങൾ ഇടയിൽ. പ്രസവശേഷം, ആ സ്ത്രീക്ക് കൂടുതൽ പൗണ്ട് ലഭിച്ചു.

ആനി ലോറക് - ചിത്രത്തിന്റെ പരാമീറ്ററുകൾ

പ്രശസ്ത ഉക്രേനിയൻ അഭിനേതാവ് എല്ലായ്പ്പോഴും അവളുടെ പ്രകടനത്തെ പിന്തുടർന്ന് സാർവത്രിക പ്രശംസ പിടിച്ചുപറ്റുകയായിരുന്നു. അതിന്റെ പാരാമീറ്ററുകൾ 90-60-90 എന്ന ആദർശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാരണം, അഭിമാനിക്കാൻ അവകാശമുണ്ട്. പോപ്പ് ഡിവിയിലെ താലന്തന്റെ ആരാധകരെ പലപ്പോഴും താല്പര്യമുള്ളവരാണ്. 162 സെന്റീമീറ്റർ മാത്രമുള്ളപ്പോൾ ഉക്രെയ്നിയൻ നടിയുടെ 47 കിലോ തൂക്കം.

ജനനത്തിനു ശേഷം ആര്യ ലോറക്ക് ഭാരം കുറച്ചത് എങ്ങനെ?

ഒരു സ്ത്രീക്കുവേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഓരോ സ്ത്രീ ജീവിതത്തിലും ഏറ്റവും മികച്ച സമയം, എന്നാൽ ഈ കാലയളവിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാവി അമ്മമാരും വീണ്ടെടുക്കും. ജനപ്രിയ ഉക്രെയ്നിയൻ അഭിനേതാവ് ഒരു അപവാദമല്ല, കൂടുതൽ എണ്ണത്തിൽ ആയിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അല്പനേരം കഴിഞ്ഞിട്ടും അവരുടെ ആരാധകർ സന്തോഷവും ആകർഷകവുമായ ഒരു ചിത്രമായിട്ടാണ് അവളെ സന്തോഷിപ്പിച്ചത്. ബ്യൂട്ടിഅയോ ലോറക്ക് ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു.

കർശനമായ ദീർഘായുസ്സുള്ളതിനാൽ പഴയ ഫോമുകൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ അവൾക്കു കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ചിലർ വാദിക്കുന്നു. എന്നാൽ, നടി തന്നെ നിരസിച്ചു. സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ലളിതമായ നിയമങ്ങളും അവളെ വീണ്ടും ആകർഷിക്കാൻ സഹായിച്ചു. അത് അവളുടെ മകളുടെ ജനനശേഷം ഉടൻ തന്നെ നിരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഉക്രേനിയൻ പോപ്പ് ഡിവി ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യകരവുമായ ആഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ അനാവശ്യ കിലോ കിലോ വ്യായാമത്തിന് എതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കും. പോപ്പ് ഗാർഡിന് ജിമ്മുകൾക്കും ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളിലുമുണ്ട്. അവൾ വീട്ടിൽ പരിശീലനം നൽകുന്നു. ശരീരത്തിൻറെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ലളിതമായ സങ്കീർണ്ണമാവുകയും, ശരീരം മുഴുവനും ഒരു ടണൂസിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗായകനുള്ള അത്തരം സോവിയറ്റ് ചാർജ് തന്റെ യുവാക്കൾ മുതൽ പരിചിതമായിരിക്കുന്നു.

ആൻ ലോറക് എത്രമാത്രം കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടു?

കുട്ടിയുടെ ജനനത്തെത്തുടർന്ന് പ്രശസ്ത ഗായകരുടെ രൂപങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം ഉരുണ്ട ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. ഗർഭധാരണത്തിനായുള്ള ഒരു കണക്ക് പ്രകാരം ഒരു സ്ത്രീ 15 കിലോ കിട്ടി, മറ്റ് കണക്കുകൾ പ്രകാരം ഈ കണക്ക് 16 കിലോ ആണ്. അവളുടെ മുൻകാല സൗഹൃദവും സൌന്ദര്യവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അവൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു, അതിനാൽ ജനനത്തിനുശേഷമുള്ള ഏതാനും മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അവൾ സന്തുഷ്ടനായി പൊരുതാൻ തുടങ്ങി. പലപ്പോഴും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് എത്ര സമയം അൻ ലോറക്ക് ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് ചോദിക്കപ്പെടുന്നു. രണ്ടുമാസം കഴിഞ്ഞ് നടി അഞ്ച് കിലോഗ്രാം വിടുമായിരുന്നു. അന്നുമുതൽ, അനിൽ ലോറക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആരാധകരുണ്ടായിരുന്നു.

ആനി ലോറക്കിൻറെ ഭക്ഷണക്രമം

പോപ്പ്സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് പലരും അനുയോജ്യമായ ഫോമുകൾ കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്. Ani Lorak മെനു ഭക്ഷണക്രമം സമതുലിതമല്ലാത്ത ആണ്, അതിനാൽ എല്ലാ കുറിപ്പുകളും പിന്തുടർന്നു ശരിക്കും ശരീരഭാരം ആരോഗ്യകരമായ തോന്നുന്നു. ഡെലിവറിയും ഡോക്ടർമാരും പോലും ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് ആനി ലോറക്കിന്റെ ഭക്ഷണരീതി സ്വീകാര്യമാണെന്നും മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഭീഷണിയല്ലെന്നും പറയുന്നു.

പോപ്പ് ഡിവിയിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമം

1. രാവിലെ: 2 മുട്ട, പച്ചക്കറി, അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത അപ്പമുള്ള പാൽ ഓട്സ്.
2. ഉച്ചഭക്ഷണം: സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബോറച്ചും, വറുത്ത മത്സ്യം.
3. അത്താഴം: നിങ്ങൾക്ക് കാബേജ് സാലഡ്, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ സീസർ സാലഡ് ഒരു കഷ്ണം (ഊർജ്ജമില്ലാതെ) തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന്റെ അളവിലുള്ള കുടി സൗരോർജ്ജം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രിൻസിപ്പിൾസ് അനിൽ ലോറക്

കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും കർക്കശമായ ഡയറ്റുകളും സ്വീകരിക്കുന്നില്ലെന്ന് പോപ് ഡിവി സമ്മതിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അവൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മീനുകൾ അനിയ ലോറക് ഫ്രാക്ഷനും ചെറിയ അളവിൽ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. തനിക്കായി, പാട്ടിന്റെ കൈപ്പത്തികളിൽ ഭാഗഭാക്കാകണം എന്നു തീരുമാനിച്ചു. അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അഭിനേതാവ്, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും നൽകേണ്ടതാണ്:

• ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• മിഠായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

അത്തരം ഉല്പന്നങ്ങൾ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അധിക ഭാരം പോരാടുന്ന എല്ലാവരുടെയും മെനുവിൽ ആയിരിക്കണം. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സൗന്ദര്യമുൾപ്പെടുന്നതിനുമുൻപ് കഴിക്കുന്നത് ആകർഷണീയമായ ആകർഷണീയമായ ആകർഷകത്വം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ മോശമായ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന സ്വപ്നങ്ങളെല്ലാം 18 മണിക്കൂറിന് ശേഷം ആഹാരം കഴിക്കേണ്ടതാണ്.

ആനി ലോറക് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചിത്രം എങ്ങനെ കാണുന്നു?

മാലിന്യമാറ്റം മാറാൻ ഒരു വിജയമല്ല. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ആകർഷകമായ ആകർഷണീയ ചിത്രം ചെറുതാക്കാൻ അനുവദിക്കാത്തതും പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പോപ്പ് നക്ഷത്രങ്ങൾക്ക് ഇത് അനിവാര്യമാണ്, കാരണം അവരുടെ സൌന്ദര്യത്തിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉടനടി വിഗ്രഹങ്ങളാലും അസൂയാലുക്കളാലും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആനി ലൊറക്കിന്റെ ഫോട്ടോ, സന്തുഷ്ടരാണെങ്കിലും ആശ്ചര്യം കൂടാതെ ഒരേ സമയം എല്ലാവരെയും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഗായകൻ വിശ്രമിക്കില്ല, ഇപ്പോൾ തന്നെ സ്വയം നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും താമസിക്കാൻ വേണ്ടി, ആനി ലോറക്ക് ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു , കൂടാതെ സ്പോർട്ട്സ് ലോഡികൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സമയം കണ്ടെത്തുന്നു.