നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ദിവസം മുഴുവൻ കെഫീറുമൊത്ത് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയുള്ളൂ, ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കുടലിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും. പല വിറ്റാമിനുകളിലും ധാതുക്കളിലും ബുക്വീത് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൈര് ബിയർ ബാക്ടീരിയയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദിവസങ്ങൾ വേണ്ടിവരും. ഈ ഉല്പന്നങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു പോഷകഘടകം നൽകുന്നു, അതിനാൽ അൺലോഡിംഗ് ദിവസത്തിൽ യാത്രകൾ അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യരുത്. ആഴ്ചതോറുമുള്ള ദിവസം നിങ്ങളുടെ ശീലമാകുമ്പോൾ ശരീരം ഈ ഉത്പന്നങ്ങളെ കൂടുതൽ സൗമ്യമായി പ്രതികരിക്കും.
താനിങ്ങും തൈരുമായി ശരീരം വൃത്തിയാക്കുക
ശരീരത്തിന്റെ സജീവവും നന്നായി യോജിച്ചുള്ളതുമായ പ്രവർത്തനത്തിനായി ബുക്വയത്തിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ലൈസീൻ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം മാത്രമാണ് വരുന്നത്. കാത്സ്യം സ്വാംശീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു - അംലൻ, അത്തിപ്പഴച്ച കോശങ്ങൾ
- ഉപകരണങ്ങളിൽ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു ആൻഡ് രക്തപ്രവാഹത്തിന് പ്ലേറ്റ് രൂപീകരണം അനുവദിക്കുന്നില്ല ഏത് Rutin ,. ഹ്യൂട്ടോടോപ്പൈറ്റിക് സംവിധാനത്തിൽ രൂതിന് ധാരാളം ഗുണം ഉണ്ട്. ഇത് ഹൃദയം ഹൃദയപേശിയുടെ അനുയോജ്യമായ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ഹൈപ്പർടെൻസിയസ് പ്രതിസന്ധി തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഈ വസ്തുക്കൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സ്വാഭാവിക ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുള്ള വസ്തുക്കളാണ് ഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ. അവർ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ജീർണ്ണാവസ്ഥയിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, ചീത്ത വസ്തുക്കളെ ശേഖരിക്കാൻ ഒരു സ്പോങ്ങ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- രക്തത്തിലെ അനാരോഗ്യകരമായ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന ബയോളജിക്കൽ ആസിഡുകൾ.
- ദഹനനാളത്തിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽലിസ്സിനെ സജീവമാക്കുന്ന ഫൈബർ.
തൈരും പുറംതൊലിയും അമിതപ്പെടുത്തുന്നത് അധിക "ബൾസ്റ്റിന്റെ" കുടലുകളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. തറയിൽ കല്ലുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള കഞ്ഞി, ബീഫ്ഡിയോബാക്ടീരിയ കെഫീർ എന്നിവയിൽ നിന്നും നാരുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പുളിച്ച പാല് ബാക്ടീരിയകള് കുടല് പ്രവര്ത്തനത്തെ സഹായിക്കും മാത്രമല്ല, നിരവധി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉത്പാദനത്തില് പ്രധാനമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രൂപ്പ് ബി
വെള്ളം ആകർഷിക്കുന്ന അമിതമായ ലവണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽനിന്നു രക്ഷിക്കാൻ കെഫീർ സഹായിക്കുന്നു. അതായത്, ഉപ്പ് രത്നം normalizing വഴി, kefir അധിക വെള്ളം, എഡ്മ കുറവ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിൽ കെഫിർ ആക്ടിൻ ഉപയോഗിച്ച് താനിന്നു എന്ന പ്രധിരോധ സ്വഭാവം, കഞ്ഞി പാകം കഴിയില്ല, അതു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് രാത്രി രാത്രി ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് പൊതിഞ്ഞ് വേണം. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്- അത് ആവശ്യമായ ബാക്ടീരിയ, കാത്സ്യം, കുറഞ്ഞ പോഷകാഹാര കൊഴുപ്പ്.