ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഘടന കട്ടിഞ്ചുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, ഈ പാനീയം പ്രത്യേകിച്ച് വിലയേറിയതാണ്. പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ചായ എടുക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഇപ്പോഴും പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്.
പാൽ ഉപയോഗപ്രദമായി ചായ എന്താണ്?
വൈറ്റമിൻ സി, ക്രോമിയം, സെലിനിയം, മാംഗനീസ്, സിങ്ക്, ഗ്രീൻ ടീ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഗ്രീൻ ടീ, പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളെ കൂടുതൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ചായയുടെ ഗുണവും ദോഷവും പാൽ കൊണ്ട് രസകരമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പാനീയം ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ പാലിൽ കർശനമായി എതിർദിശയിലാക്കിയിരിക്കുന്നവർക്ക് പോലും ഇത് കാണിക്കുന്നു. തേയില വലിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയകളിൽ നിന്ന് വയറുവേദനയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന് ഗുണകരമായ ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്നു.
ടീയിൽ ടാനിനും കാഫിനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനം പാൽ കൂടിയിരിക്കും. ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് കഫീൻ കഴിവുണ്ട്. ടാന്നിസിന് ബാക്ടീരിയലൈസ്, ഹെമോസ്റ്റാറ്റിക്, മുറിവ്-രോഗശാന്തി, ആന്റി-വീക്കം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ചായ കുടിച്ചാൽ കോഫിയിൻ നാഡി സെല്ലുകൾ കുറയ്ക്കും, ടാനിൻ - സ്വാംശീകരിച്ച വിറ്റാമിനുകളെ അനുവദിക്കില്ല.
ചായയും ഭക്ഷണവും വിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷം ബലം ഉപയോഗിച്ച് തേയില കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ശരീരം കട്ടിയോ കുറഞ്ഞതോ ആയ ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ പാനീയം ലളിതമായി തീർക്കുവാൻ കഴിയാത്തതാണ് - വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിൽ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളോടു കൂടി ശരീരം അത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അത് പൂരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
വൈറ്റമിൻ, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, മൈക്രോലെറ്റുകളും, പാലിന്റെ ചായ എന്നിവ നല്ല പ്രതിരോധ മരുന്നാണ്, രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ, വൃക്കകൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥ എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്. ഈ പാനീയം അസ്ഥികളും പല്ലുകളും നഖങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പാൽ ടീയിൽ ടാനിനുണ്ട്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ശക്തി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സെല്ലുകളുടെ പ്രായമാകലിനോടുള്ള പോരാട്ടത്തിന് സഹായിക്കുകയും ക്യാൻസർ വികസനം തടയാനും സഹായിക്കും.
ചായ കഴിച്ചാൽ സ്ത്രീകൾക്കു പാൽ നൽകുന്നത് എങ്ങനെ?
ഇത് വളരെ ലളിതമാണ് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശൈലിയുടെ പ്രാധാന്യം, വിശപ്പ്, ഉപാപചയ സംതൃപ്തി എന്നിവയാണ്. അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ രീതിയിൽ പാൽ കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ദിവസം 3 രുപത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ശരിയായി കഴിക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഈ ഭീമാകാരവും പ്രയോജനകരവുമായ പാനീയം ആസ്വദിക്കാൻ, നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ കൂലിയുടെ ചിലത് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. 0.5 ലിറ്റർ ശേഷിയുള്ള ടീപ്പോട്ടിന് വലിയ കറുത്ത ചായയുടെ 3 കപ്പ് ആവശ്യമുണ്ട്. ഇപ്പോൾ അതു കുത്തനെ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, കണ്ടെയ്നർ ഊഷ്മാവ് പ്രധാനമാണ്. ചായയിട്ട് അവിടെ ഇട്ടു എന്നിട്ട് വെള്ളം കൊണ്ട് ഒഴിക്കുക. വെള്ളം തേയില ഇലകൾ കറങ്ങും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും, കെറ്റിൽ ഇടത്തരം വെള്ളം ചേർക്കുക, 2-3 മിനുട്ട് നിലകൊള്ളാൻ അനുവദിക്കുകയും പൂർണ അളവിലേക്ക് ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 300 മില്ലി പാൽ തിളപ്പിക്കുക. പാനപാത്രങ്ങളിൽ, ആദ്യത്തെ പരുക്കൻ പാൽ 150 മില്ലിളേറ്ററുകൾ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് ടീ ചായുക. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഈ പാനീയം ഇരുമ്പിന്റെ ആവശ്യമില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പാനീയം രൂപം, മാത്രമല്ല അതിന്റെ രുചി ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല കൊള്ള ഓഫ് കഴിയും.
ഗ്രീൻ ടീയുടെ പാൽ ക്ഷതം
പാൽ കൊണ്ട് ദോഷകരമായ ചായ ശരീരത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തികച്ചും ഏതെങ്കിലും തേയില ഏതെങ്കിലും കറുപ്പ് - പച്ച, വെളുത്ത ഏതെങ്കിലും ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിയും. ചായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പാചകം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. അതിനാൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുടിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട യാത്ര നടത്തണം, വളരെ ശ്രദ്ധയുള്ളവരായിരിക്കണം.
കൂടാതെ, മറ്റ് പല ഭക്ഷണങ്ങളും പോലെ, പാൽ ചായയ്ക്ക് വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ചെറിയ അളവിൽ ഈ പാനീയം കുടിച്ച് തുടങ്ങുക.