രാത്രിയിൽ മുന്തിരിപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

മുന്തിരി - ഒരു ഓറഞ്ച് ആൻഡ് pomelo കടന്നു ഫലമായി ലഭിച്ച സിട്രസ് ഫലം ഒരു തരം. ഈ സുഗന്ധമുള്ള കുടുംബത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗം പ്രതിനിധികളെപ്പോലെ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് കമ്പോസിറ്റി കാരണം ധാരാളം നല്ല ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

• ശരീരത്തിലെ കാൻസർ രോഗിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു;
• ജലദോഷത്തെയും പന്നിയെയും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഉപകരണങ്ങളുടെ ടോൺ, പൊതു അവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• രക്തചംക്രമണം ഒരു നല്ല ഫലം ഉണ്ട്;
• വിഷാദത്തിന്റെ സങ്കീർണമായ ചികിത്സ, ശിശുരോഗ ക്ഷീണം;
• കുറഞ്ഞ കലോറിയും, വിഷവസ്തുക്കളുടെ കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ശേഷിയും ഉള്ള ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൻറെയും ദഹനത്തിൻറെയും സാധാരണ ടോൺ മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ഗൗരവമുള്ളതും എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പവഴികളല്ലാത്തതുമായ ഫലങ്ങൾ ഫലങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശുപാർശയ്ക്ക് ഇത് ബാധകമല്ല. കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ ഫലം കുറഞ്ഞത് അധിക കലോറികൾ നൽകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഈ രീതി ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന്റെ പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഡയറിക്ക് പ്രയോജനകരമായ നിരവധി പോഷകാഹാരങ്ങൾ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തത്. പുറമേ, എരിവുള്ള രുചി നന്ദി, അവൻ വിശപ്പ് തോന്നൽ മുഷിഞ്ഞ ഒരു ശൂന്യമായ വയറ്റിൽ അല്ല ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് രാത്രിയിൽ കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ചികിത്സാ രീതി മാത്രമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഈ പഴം ചർമ്മത്തിൽ കൊഴുപ്പിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ സഹായകരമാണ്, നെയ്റിൻ എന്ന പദാർത്ഥത്തിന് നന്ദി, അത് പീൽ, ആന്തരിക സെപ്തംബർ, ഗ്രെപ്ഫ്രൂട് ഫിലിമുകളിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഞാനിപ്പോൾ ഗ്രേഡ്ഫാറ്റ് കഴിക്കാമോ?

വൈകി വ്യായാമത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പട്ടിണി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റും 150 ഗ്രാം വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റും പട്ടിണി തോന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യാതെ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം നൽകുകയും ചെയ്യും.

എന്തുകൊണ്ട് രാത്രിയിൽ ഗ്രേഡ്ഫോർഡ് കഴിക്കേണ്ടതില്ല?

തീർച്ചയായും, രാത്രിയിൽ ഒരു ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ദോശിനേക്കാൾ ഉപകാരപ്രദമാണെങ്കിലും എല്ലാവർക്കും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ഒന്നാമതായി സിറ്റിസ് പഴങ്ങളിൽ അലർജിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. രണ്ടാമത്, അതു വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ആമാശയം, ഡുവോഡിനത്തിന്റെ പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗങ്ങളുള്ളവരിൽ പൂർണമായും മന്ദീഭവിച്ചിരിക്കുന്നു.