ലെവെയിൽ ഒരു പോഷകാഹാരം ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥേഷ്ടം, രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങൾ പയറുവർഗ്ഗങ്ങളാക്കിയ സസ്യാഹാരത്തിനായി പല പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
പച്ച പയറ് ഒരു സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- പച്ച പയർ - 100 ഗ്രാം;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- വെളുത്തുള്ളി - 5 ദന്തങ്ങൾ;
- മാവ് - 10 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് ഓയിൽ;
- മുട്ട - 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
ലെണ്ട്ിൽ സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ? അങ്ങനെ, അഴുക്ക് കഴുകിയതിന് ശേഷം പാകം ചെയ്ത് പുഴുങ്ങി തിളപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അരിഞ്ഞുപോയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ എല്ലാം പൊടിക്കുക. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, ഞങ്ങൾ മാവു കടന്നു ചാറു കൊണ്ട് അത് ഇരുമ്പും അതു ധാന്യ കൂടെ ഒന്നിച്ച്. ഞങ്ങൾ പച്ച പയറുകളിൽ നിന്ന് സൂപ്പ് എടുത്ത് ചെറിയ ഭവനത്തിൽ ക്രൗണുകൾ കൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച് വേവിച്ച വേവിച്ച മുട്ടയുടെ വേവിച്ചെടുക്കുന്നു.
ചുവന്ന പയറ് ഒരു സൂപ്പ് പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- ചുവന്ന നാരങ്ങകൾ - 100 ഗ്രാം;
- പുതിയ ചിപ്പിനോൺസ് - 300 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- പുതിയ പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- സസ്യ എണ്ണ.
തയാറാക്കുക
ഞങ്ങൾ ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുകയും പച്ചക്കറികൾ കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ, പയറ് ഒരുക്കി പാകം വരെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക, സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്. ബൾബ് നന്നായി ചൂടുപിടിപ്പിച്ച് 5 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുന്ന പാൻ കടന്നുപോകുമ്പോൾ. കാരറ്റ് സർക്കിളുകളിൽ മുറിച്ച്, ഉള്ളി ചേർത്ത് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ. പിന്നെ ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ ഒരു പ്ളേറ്റിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ചാംപ്നോണുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടും, അരിഞ്ഞ പാത്രങ്ങൾ, എണ്ണയിൽ വേവിക്കുക. ഒരു എണ്ന ൽ, രുചി ഉപ്പ്, ഒരു നമസ്കാരം 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, പച്ചക്കറി വേവിച്ച വെച്ചു. തക്കാളി കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് തൈരിൽ ചേർത്ത് പാകം ചെയ്ത ശേഷം 20 മിനുട്ട് കഴിച്ച് കഴിക്കാം.ആരോഗികൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം വിഭവം തളിക്കേണം.
കോളിഫ്ലവർ കൊണ്ട് സസ്യ എണ്ണപ്പാടി സൂപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ചുവന്ന നാരങ്ങകൾ - 180 ഗ്രാം;
- കോളിഫ്ളവർ - 300 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- സസ്യ എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- തക്കാളി - 2 പി.സി.
- വെള്ളം - 1,7 എൽ;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
നാം ബൾബ് വൃത്തിയാക്കുക, പകുതി വളയങ്ങൾ, മൂന്ന് വ്രണങ്ങൾ കൊണ്ട് കാരറ്റ്. സസ്യ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ പച്ചക്കറി, തുടർന്ന് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക. പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ ചേർത്ത് 20 മിനുട്ട് വേവിക്കുക. കോളിഫ്ളവർ ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മങ്ങളും, 5 മിനിറ്റ് ശേഷം ഞങ്ങൾ പൂങ്കുലകൾ വിഭജിക്കുകയും നാരങ്ങാ ഇട്ടേക്കുകയാണ്. തക്കാളി, ഉപ്പും അരിഞ്ഞത് ത്വക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങി, സൂപ്പ് ചേർക്കുക, തിളപ്പിക്കുക സവാള കൂടെ താളിക്കുക, പാകം വരെ വേവിക്കുക.
തക്കാളി കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന വെജിറ്റബിൾ ലെന്റിൽ സൂപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് കൊണ്ട് വിളവെടുക്കുന്നു.
ലെൻറ് പ്യൂറി പ്യൂറി സസ്യാലയം
ചേരുവകൾ:
- ചുവന്ന നാരങ്ങകൾ - 100 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- സസ്യ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- വെള്ളം - 2 L;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
നാം വ്രണങ്ങൾ കഴുകിക്കളയുകയും, അതിനെ വെള്ളത്തിൽകൊണ്ട് നിറക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ സമയം ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ പ്രോസസ്സ് ചെറിയ തുണിയിൽ അവരെ വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. ഉടൻ വെള്ളം തിളച്ചു, ഞങ്ങൾ കാരറ്റ് ലേക്കുള്ള കാരറ്റ് അയയ്ക്കാൻ, 5 മിനിറ്റ് ശേഷം ഞങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇട്ടേക്കുക. വെണ്ണ കൊണ്ട് ഉള്ളി ഫ്രൈ ഒരു എണ്ന കൈമാറ്റം. സുഗന്ധങ്ങളുമായി പാകം ചെയ്യുന്നതിനും, സീസണിലും സസ്യാഹാരം നൽകുന്ന സസ്യാഹാരമാണ് ഞങ്ങൾ നൽകുന്നത്.
വെജിറ്റേറിയൻ ലെന്റിൽ സൂപ്പിനുള്ള ഒരു പാചകരീതിയിൽ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- പയറ് - 1 ഇനം;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- സസ്യ എണ്ണ;
- വെള്ളം - 1.5 ലിറ്റർ;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
അങ്ങനെ, കഴുകി കഴുകി, എല്ലാ പച്ചക്കറികളും വൃത്തിയാക്കി സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കപ്പെടുന്നു. മൾട്ടിപാർക്കിന്റെ പാത്രത്തിൽ, അല്പം വെണ്ണ ഒഴിച്ചു ഉള്ളി, കാരറ്റ് കടന്നു "ചൂട്" മോഡ് തിരഞ്ഞെടുത്ത്. എന്നിട്ട് പച്ചക്കറികളിൽ കുപ്പിവെള്ളം ചേർത്ത് വെള്ളം കൊണ്ട് നിറക്കുക, "സൂപ്പ്" പ്രോഗ്രാം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് 1 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക. 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം നാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ എന്നിവ ഇടിയുന്നു. തയ്യാറായ വിഭവം പുളിച്ച ക്രീം കൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച് മേശ വിളമ്പുകയായിരുന്നു.