എല്ലാ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർക്കും വെള്ളം മതിയായ ആവശ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിലും മിക്കയാളുകളും അത് അവഗണിക്കാതെ തുടരുന്നു. ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൻറെ കാരണം പലപ്പോഴും അമിതഭാരമുള്ളതാണ്. കൂടാതെ, തണുത്ത വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്.
തലോടിയുമൊക്കെ വെള്ളം ഉപയോഗം
ഡ്യുട്ടീറിയം ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതിൽ സാധാരണയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഡിഗ്രി വ്യത്യാസം ഉണ്ടാകുന്നു - ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ഘടകം ആണ്, അത് വലിയ അളവിൽ വിഷങ്ങളുമായി തുല്യമായിരിക്കും. ഇത് കൂടുതൽ ദഹിക്കാതെ ശരീരത്തിന് അധിക ഊർജ്ജം ചെലുത്താൻ കഴിയുന്നു. അതിൽ നിന്നും സ്വതന്ത്രമായി വരുന്ന ജലമാണ് നിത്യസൗന്ദര്യമുള്ള ഒരു സ്രോതസ്സ്. അത് ഉപാപചയതയെ വളരെയധികം ഉയരുകയും വിഷവസ്തുക്കളായി മാറുകയും, ശരീരം പുനർജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തലോദ്രമായ ജല ഉപയോഗം ഹാർമോളജിക്കൽ സിസ്റ്റത്തിൻറെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കാനും സുഖലോലുപത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ബാക്ടീരിയകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന തണ്ണിമണ്ണത്തിന്റെ ഉപയോഗം വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണുന്നത് സാധ്യമാണ്. കാരണം, ടോക്സിനുകളിൽ നിന്നുള്ള സ്വതന്ത്രവും മികച്ച ഉപാപചയവും ഉള്ള ശരീരത്തിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാൻ എങ്ങനെ?
വെള്ളം നന്നായി കഴുകിയാൽ പൂർണമായും പകരം വയ്ക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയത്തിന് നല്ലൊരു സഹായമാകും. ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് അര മണിക്കൂർ കുടിക്കാൻ നല്ലത്, ഒരു സമയത്തുതന്നെ വിശപ്പിന്റെ ആസക്തി അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പട്ടിണിക്ക് ദാഹം കഴിക്കില്ല, നിങ്ങൾ കുറവ് ഭക്ഷണമായിത്തീരുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉരുകിയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യമാണിത്.
മഞ്ഞ് മൂടിയ കുടിക്കാൻ വെള്ളം സാധിക്കുമോ?
മഞ്ഞ് ഉരുകിയ വെള്ളം സവിശേഷതകളാണ്. പ്രകൃതിയുടെ ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളമാണ് ഇത്. പക്ഷേ, പ്രകൃതിയിൽ ഈ സ്വഭാവം നഗരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനും ഗ്രാമീണ മേഖലകളിൽ പോലും മഞ്ഞും വളരെ മാലിന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് സ്കീയിങ്, കാട്ടിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകുക, അവിടെ മഞ്ഞ് ശേഖരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. മറ്റെല്ലാ സന്ദർഭങ്ങളിലും - അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല.
തലോടിയുമൊക്കെ വെള്ളം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?
തലോടിയുമൊക്കെ വെള്ളം തയ്യാറാക്കൽ, അസാധാരണമായ മതി, പ്രക്രിയ വളരെ അധ്വാനിക്കുന്ന ആണ്. നിങ്ങൾ വെറുതെ ശീതളപാനീയതയിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പി എറിഞ്ഞാൽ, അത് തണുപ്പിച്ചതിന് ശേഷം - ഡൂറിയൂറിയം വെള്ളത്തിൽ ശേഷിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളമായി മിനറൽ വാട്ടർ കഴിക്കാം.
സാധാരണ ടാപ്പ് ജലം മുതൽ വെള്ളമൊഴിച്ച് കിടക്കാനുള്ള വെള്ളം എങ്ങനെയെന്ന് കരുതുക:
- രീതി ഒന്ന് . ഒരു എണ്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഫ്രീലർ ഇട്ടു, അതിൽ ഒരു ടവൽ സ്ഥാപിച്ച്. വെള്ളം തണുപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഉടൻ തന്നെ ആദ്യ ഐസ് പുറം നീക്കണം. ഇത് ഡ്യൂട്ടിയം ആണ് - ഇത് ആദ്യം മരവിപ്പിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ജലം ഫ്രീസുചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നിട്ട് കണ്ടെയ്നർ പുറത്തുവിടുക, ഊഷ്മാവിൽ തങ്ങിപ്പോകുക. ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്!
- രീതി രണ്ടു (ശീതകാലം) . 94 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു ചെറിയ അളവിലുള്ള വെള്ളം ചൂടാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തെർമോമീറ്റർ ഇല്ലാതെ ഇത് നിർവചിക്കാവുന്നതാണ്: വെള്ളം തിളപ്പിക്കുകയില്ല, എന്നാൽ കുമിളകൾ ഇപ്പോൾ തന്ത്രങ്ങളിൽ വളരുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ തീയിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം ചെയ്യണം, മറ്റൊരു കണ്ടെയ്നർ വെള്ളം ഒഴിക്ക കുത്തനെ തണുത്ത - ഉദാഹരണത്തിന്, കോഫി സഖാവിൽ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടെയ്നർ അവിടെ നിന്ന് പകര്ന്നു
ശേഷി. ഈ പ്രയാസകരമായ രീതിയിലൂടെ, നിങ്ങൾ പ്രകൃതിയിൽ ജല ചക്രം പൂർണമായി ഘടിപ്പിക്കുന്നു, വെള്ളം നീരാവി, ഹിമവും മാറുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ വെള്ളമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
കണ്ടെയ്നറിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം നിൽക്കട്ടെ. എന്നിട്ട് ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇട്ടു, ആദ്യത്തെ ഐസ് നീക്കം ചെയ്ത് അതിനെ ഉപേക്ഷിക്കുക. ബാക്കിയുള്ള വെള്ളം തണുത്തുറഞ്ഞു, പക്ഷേ അത് മുഴുവൻ ഐസ് അല്ല, ചിലത് വെള്ളത്തിൽ തന്നെ നിലനിന്നു. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഐസ് ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉരുകി - നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. വെള്ളം ഒഴുകുന്നു - ചില ദോഷകരമായ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നു. അതായത്, തുടക്കത്തിൽ ഏകദേശം 5% ഉം അവസാനത്തിൽ 10% ഉം നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.
അത്തരം ജലം ലഭിക്കാനുള്ള മറ്റു പല വഴികളുമുണ്ട്, പക്ഷേ ഈ ലളിതമായവയിൽ നിന്ന് ഒന്ന് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.