ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass

Kvass ഒരു മനോഹരമായ സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക് മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ ഒരു സങ്കീർണ്ണ. അതു പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനിവാര്യമായും വർദ്ധിച്ച ഉപാപചയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലം ലഭിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. പുറമേ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാലാണ് വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass ഉപയോഗിക്കുക

Kvass- ൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ഗുണം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടില്ല, ഈ പ്രത്യേക പാനീയങ്ങൾ അവരുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും അവർക്ക് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുമെന്നും അവർ ഉറച്ചുനിന്നു.

പ്രത്യേകമായി, ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass അതിന്റെ ശുദ്ധീകരണ സ്വഭാവം വ്യത്യാസമുണ്ട്: അതു ദോഷം കൊളസ്ട്രോൾ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും ടോക്സിൻ നീക്കം, അതു കാരണം ഫിൽട്ടറിംഗ് അവയവങ്ങളുടെ (വൃക്കകളും കരൾ) ഒരു സാധാരണ ക്ലീനിംഗ് ഉണ്ട്, ശരീരം മറ്റ് പല സിസ്റ്റങ്ങൾ. അത്തരമൊരു പാനീയം കൂടുതൽ പൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് യുദ്ധം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass പാചകരീതി

വീട്ടിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass തയ്യാറാക്കുക വളരെ ലളിതമാണ്. നാം ഒരു ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് പരിഗണിക്കും, ഏത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass നിർമ്മിക്കാൻ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. പുറമേ, രസകരമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ ബീറ്റ്റൂട്ട്-അപ്പം kvass ആണ്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് Kvass

ചേരുവകൾ:

• മൂക്കുമ്പോൾ എന്വേഷിക്കുന്ന - 4-5 കഷണങ്ങൾ;
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ;
• തേൻ (ഓപ്ഷണൽ) - 3 ടീസ്പൂൺ. l.
• പുതിനയുടെ ഇല (ഓപ്ഷണൽ) - 1 പിടി.

തയാറാക്കുക

ബീറ്റ്റൂട്ട് നന്നായി കഴുകുക വലിയ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. ഒരു പാത്രത്തിൽ മൂന്ന് ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ നിറയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾ പുതിയ മിനുട്ട് ഇലകൾ ചേർക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ചെയ്യണം. ബാങ്ക് അടച്ച് ചൂട് സ്ഥലത്ത് ഇട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോമങ്ങൾ അങ്കി പൊതിഞ്ഞ്. നാലാം ദിവസം അവസാനത്തോടെ, അഴുകൽ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാകും - ഈ ദിവസം ദ്രാവകം ഫിൽറ്റർ ചെയ്യണം, തേനും ചേർത്ത് കുടിക്കാൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കും. ഇപ്പോൾ kvass ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്! മൊത്തം കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാൻ, തേൻ ചേർത്ത് നിരസിക്കാൻ കഴിയും.

ബീറ്റ്റൂട്ട്, അപ്പം kvass

ചേരുവകൾ:

• മൂക്കുമ്പോൾ എന്വേഷിക്കുന്ന - 4-5 കഷണങ്ങൾ;
• തയ്യാറാണ് അപ്പം kvass - ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ.

തയാറാക്കുക

ബീറ്റ്റൂട്ട് നന്നായി കഴുകുക വലിയ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. പകുതി മൂന്നു ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ നിറച്ച് പൂശിയ ഹോം കവറിലും ഒഴിക്കട്ടെ. ഒരു ദിവസത്തിൽ, പാനീയം തയ്യാറാകും! വാങ്ങുന്ന kvass ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷണം നടത്തരുത്, അത്തരമൊരു പാനീയം സോഡകളിൽ നിന്നാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്, അല്ലാത്തത് തറഞ്ഞതുകൊണ്ടല്ല.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് നിന്ന് kvass വളരെ ലളിതമാണ്, നേരത്തേ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്താൽ, എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉത്തേജനം തയ്യാറാകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass

Kvass- ൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്: ശരീരത്തിലെ kvass ന്റെ അഭാവം, മദ്യം, മാംസപന്നി, കൊഴുപ്പ്, ഹാനികരങ്ങളുള്ള അമിത പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ വീണ്ടെടുത്തിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതുകൊണ്ടാണ് കൌശലം kvass കൂടുതൽ മാർഗങ്ങളിൽ മാത്രമാണ്, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവ്വമായ മനോഭാവമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഡയറ്റ് പരിചയപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങൾ അതിനെ വളരെ വ്യക്തമായി സങ്കൽപ്പിക്കണം. ഇതിന് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും:

ഓപ്ഷൻ 1

1. പ്രാതൽ: ഒരു തക്കാളി, ഒരു ഗ്ലാസ് ചായ ഇല്ലാതെ രണ്ട് മുട്ടകളിൽ നിന്ന് വറുത്ത മുട്ടകൾ.
2. ഉച്ചഭക്ഷണം: വെളിച്ചം കൂൺ സൂപ്പ് ഒരു ഭാഗം, ഒരു ചെറിയ സ്ലൈസ്, kvass ഒരു ഗ്ലാസ്.
3. ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ലഘുഭക്ഷണം: ഒരു ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച്.
4. അത്താഴം: താനിന്നു ബ്രെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ടുനിറം മത്സ്യം, kvass.

ഓപ്ഷൻ 2

1. പ്രാതൽ: ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ബെറി, ഓറഞ്ച്, ചായ ഇല്ലാതെ ചായ.
2. ഉച്ചഭക്ഷണം: ചിക്കൻ മാംസം കൊണ്ട് ബോഴ്സ് ഒരു ഭാഗം, തവിട് അപ്പം ഒരു സ്ലൈസ്, kvass ഒരു ഗ്ലാസ്.
3. ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം: തൈര് ഒരു ഗ്ലാസ്, ഒരു റൈ ബ്രെഡ്.
4. ഡിന്നർ: ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോക്കോളി, ഒരു ഗ്ലാസ് kvass ഒരു സൈഡ് വിഭവം കൊണ്ട് ഗോമാംസം (150 ഗ്രാം അധികം).

ഫാറ്റി സോസുകളുടെ ഉപയോഗം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വെളുത്ത അപ്പം, ബേക്കിംഗ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം അനുവദിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കൊണ്ടുവരും, കണ്ണാടിയിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തിൽ പുഞ്ചിരിയായിരിക്കും.