അരിയുടെ കടൽ സാലഡ് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ, കുറഞ്ഞ കലോറി, ഹൃദ്യമായ വിഭവം ആണ്, ഏത് അവസരത്തിലും ഇത് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്: ഒരു ആഘോഷം, ദൈനംദിന അത്താഴം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭക്ഷണ മേശ!
അരിയോടൊപ്പം സീ കോക്ടെയ്ൽ സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ഒലീവ് - 300 ഗ്രാം;
- സമുദ്രത്തിലെ കോക്ടെയ്ൽ - 300 ഗ്രാം;
- അരി - 150 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- വിനാഗിരി - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- മുട്ട കാട
- ഒലിവ് എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- പച്ചിലകൾ.
തയാറാക്കുക
ബൾബ് വൃത്തിയാക്കിയ, പകുതി വളയങ്ങളിൽ കീറിപായി, വിനാഗിരി ലെ MARINATED 20-30 മിനിറ്റ് അവശേഷിക്കുന്നു. ഒരു എണ്ന ൽ വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു നമസ്കാരം ഒരു കടൽ കോക്ടെയ്റ്റ് ഇട്ടേക്കുക. ഒരു ചെറിയ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക, തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം തീ കഷണം മാറ്റി 1 മിനിറ്റ് മതി. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക 15 മിനിറ്റ് എത്രയായിരിക്കുമെന്ന് നോക്കാം. പിന്നെ ഞങ്ങൾ ചാറു ചാറു, സീഫുഡ് തണുത്ത.
മറ്റൊരു എണ്ന ൽ, വെള്ളം 1.5 തിളപ്പിക്കുക പകരും ഉടനെ വെള്ളം തിളച്ചു പോലെ നന്നായി കഴുകി അരി, ഒരു ചെറിയ podsalivaem വെള്ളം ഒഴിച്ചു പാകം വരെ തിളയ്ക്കും. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ തണുക്കുന്നു, അതിനിടയിൽ ഞങ്ങൾ, ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് കാടമുട്ടയും പാചകം തണുത്ത വെള്ളം ശുദ്ധിയുള്ള അവരെ കഴുകിക്കളയുക. ഇപ്പോൾ അരി, ഉഴുന്ന് സവാള, കടൽ കടൽ എന്നിവ ഒലീവും ഓലിവ് എണ്ണയും നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു വിഭവം ചേർക്കുക, നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ, നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് കാടമുട്ടയും അലങ്കരിച്ച ഭാഗങ്ങൾ ഒലീവും അരി, ഒരു കടൽ സാലഡ് പുറത്തു കിടന്നു.
അരികൊണ്ട് "സ്റ്റാർഫിഷ്" സലാഡ്
ചേരുവകൾ:
- അരി - 100 ഗ്രാം;
- ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ - 200 ഗ്രാം;
- ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- മുട്ട - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ആപ്പിൾ - 1 കഷണം;
- ഒലീവ്;
- മയോന്നൈസ്;
- ആരാണാവോ.
തയാറാക്കുക
അരിയും മുട്ടയും പ്രത്യേകം തിളപ്പിക്കുക. മുട്ടകൾ വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. ആപ്പിൾ തകർത്തു, അല്ലെങ്കിൽ teuroechke ന് ചീസ് കൂടെ തടവി. നന്നായി ആരാണാവോ പച്ചിലകൾ മാംസംപോലെയും. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള, ആപ്പിൾ, മുട്ട, ചീസ്, പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ബൗളിലും സീസണിലും മയോന്നൈസ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. അതിനുശേഷം തയ്യാറാക്കിയ സാലഡ് ഒരു ഫ്ലാറ്റ് പ്ലേറ്റ് ആകുകയും അത് ഒരു നക്ഷത്രത്തിന്റെ ആകൃതി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ വിരിഞ്ഞ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, ഒരു യൂണിഫോം ലവറിൽ മുകളിൽ വയ്ക്കുക. നാം ഒലീവ് വിഭവം അലങ്കരിക്കുകയും 10-15 മിനുട്ട് ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു.
കടൽ കാലും അരിയും കൊണ്ട് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- വേവിച്ച മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- സസ്യ എണ്ണ - 5 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- അരി - 160 ഗ്രാം;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- ബൾഗേറിയൻ സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് - ഒരു കഷണം;
- കടൽ കാബേജ് - 150 ഗ്രാം;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
കടൽ കാബേജ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, തകർത്തു സമചതുര മുട്ടകൾ, മധുരമുള്ള ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, സവാള വേവിച്ച അരി കൂടി. രുചി സാലഡ് സാലഡ്, സസ്യ എണ്ണ പൂരിപ്പിക്കുക, ഇളക്കുക വിഭവം സ്ലൈഡ് വിരിച്ചു.