വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് - ഓരോ രുചി ഒരു ലളിതമായ വിറ്റാമിൻ വിഭവം യഥാർത്ഥ പാചക!

പതിറ്റാണ്ടുകളായി, വെളുത്തുള്ളി ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് അതിന്റെ പ്രശസ്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അതു വിചിത്രമായില്ല: മസാലകൾ സുഗന്ധങ്ങളുള്ള ഒരു മധുരമുള്ള പച്ചക്കറികൾ പരസ്പരം അമാനുഷിതമായി കാണപ്പെടുന്നു, അവർ തങ്ങളുടേതായ ഒരു ഹോം മെനു ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, മറിച്ച് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഡ്രെസിംഗും ചേർത്ത് അവർ സ്വാദിഷ്ഠമായ സ്നാക്കുകളായി മാറുന്നു, ഒരു ഉത്സവ പട്ടിക പലപ്പോഴും ചെയ്യാറില്ല.

വെളുത്തുള്ളി ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് എങ്ങനെ?

വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് പല വഴികളിൽ തയ്യാറാക്കാനാകും. ആദ്യം, ബീറ്റ്റൂട്ട് ഏത് രൂപത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കുക - അസംസ്കൃത, വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു. "റോവ" സലാഡുകൾ, എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു grater ന് തടവി, വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണയും നാരങ്ങ ചേർത്തു ചേർത്തു. തിളപ്പിച്ചതും ചുട്ടുമുക്കിയ എന്വേഷിക്കുന്നതും ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ, മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് ഒഴിക്കുക.

  1. വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകളുടെ ഗുണത്തെ ശ്രദ്ധിക്കണം. റൂട്ട്, ആലങ്കാരിക അടയാളങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ഇനങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ശക്തവും ചീഞ്ഞ വേണം.
  2. പലപ്പോഴും ബീറ്റ്റൂട്ട് തിളപ്പിച്ചെങ്കിലും അത് ചുടേണം നല്ലതാണ്. ചുട്ടുപഴുത്ത ബീറ്റ്റൂട്ട്, കൂടുതൽ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുകയും തിളപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ബീറ്റ്റൂട്ട് മയോന്നൈസ് കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല - അത് നല്ലതും എണ്ണയ്ക്ക് കീഴിലാണ്.
  3. ഓക്സിഫൈഡ് വിനാഗിരി അല്ലെങ്കിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി വേവിക്കുക. അതിനാൽ, അത് ഒരു വർണശബളമായ നിറം നിലനിർത്തും.

വെളുത്തുള്ളി, മയോന്നൈസ് എന്നിവകൊണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്

ഏറ്റവും വീട്ടമ്മമാർ വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് കൂടെ തിളപ്പിച്ച് എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു സലാഡ് നിറക്കുക. മധുരനാരങ്ങ ബീറ്റ്റോടു കൂടിയ അസിഡിറ്റി നൽകാനും മൂർച്ചയേറിയ വെളുത്തുള്ളി ആസ്വദിക്കാനും ഇത് എളുപ്പവഴിയാണ്. കൂടാതെ, കൊഴുപ്പ് ഘടകങ്ങൾ സംയുക്തമായും ബീറ്റ്റൂട്ട് നന്നായി മയോന്നൈസ് "ദോഷകത" അവഗണിക്കാവുന്നതാണ് ഈ ഓപ്ഷൻ, ശരീരം ആഗിരണം ആണ്.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. ഒക്സിഫൈഡ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂറോളം എന്വേഷിക്കുന്നവരെ വൃത്തിയാക്കുക.
  2. തണുത്ത, വൃത്തിയുള്ളതും പൊടിക്കുക.
  3. മയോന്നൈസ് കൂടെ മൂപ്പിക്കുക വെളുത്തുള്ളി സീസൺ ഇളക്കുക.
  4. വെളുത്തുള്ളി വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു സാലഡ് നുറുക്കിയത് ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു മണിക്കൂർ.

ബീറ്റ്റൂട്ട്, വെണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

വെളുത്തുള്ളി, ചീസ് എന്നിവകൊണ്ട് ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് ഉണ്ട്, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ - ഇത് തികച്ചും യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ശരിയായ ഘടകങ്ങളും ഊർജ്ജസ്വലവും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ ബീറ്റോട്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു വൃത്തികെട്ട ഫെത്താ ചീസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. (പച്ചക്കറി ചേരുവയുള്ള പച്ചക്കറി ചേരുവയുള്ള മധുരമുള്ള ഷേഡിംഗ്), പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ, വെളുത്തുള്ളി, വെണ്ണയും നാരങ്ങനീരും ചേർന്നുള്ള ക്ലാസിക് ഡ്രസിംഗും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. 180 ഡിഗ്രി 90 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു എന്വേഷിക്കുന്ന ഷേക്ക്.
  2. തണുത്ത, പീൽ ആൻഡ് സമചതുര അരിഞ്ഞത്.
  3. ചിക്കൻ, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചിലകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
  4. ഒരു സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസ്, കുരുമുളക്, സീസൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വെണ്ണ ഉരുട്ടിയെടുക്കുക.

പരിപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്

വെളുത്തുള്ളി, വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ലഘുഭക്ഷണ വിഭാഗത്തിൻറെ വകയാണ്. അത്തരമൊരു സാലഡ് കൊണ്ട്, ഉത്സവപ്പട്ടയും അലങ്കാരവസ്തുക്കളും അലങ്കരിക്കാനും, അലുവാലിയ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ കൊഴുപ്പുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും ഉപയോഗിച്ച് വെജിറ്റേറിയൻ ആൻറിബയോട്ടിക് സ്വഭാവത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ :

തയാറാക്കുക

  1. ഒരു ചെറിയ grater ന് വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന പുട്ട്, അധിക ജ്യൂസ് ഊറ്റി.
  2. കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വാൽനട്ട് വെട്ടി, വെളുത്തുള്ളി അമർത്തുക.
  3. ഇളക്കി, നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം.
  4. വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് കൊണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് സീസൺ.

പ്ളം, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്

എന്വേഷിക്കുന്ന, പ്ളം , സാലഡ് - വെളുത്തുള്ളി - ഓരോരുത്തരും പരസ്പരം പൂരിപ്പിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത രുചി ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്. ഇവിടെ, പുളിച്ച പ്ളം പൂച്ചെണ്ടിന്റെ മാധുര്യവും വെളുത്തുള്ളി മൂർച്ചയും ഊന്നിപ്പറയുന്നു, വെളുത്തുള്ളി സുഗന്ധത്തിന്റെ സ്മോക്ക് ചെയ്ത സൌരഭ്രമത്തിനു തടസ്സം കൂടാതെ. എല്ലാം മൃദുവും സൌമ്യമായി മാറുന്നു, അതിനാൽ പുളിച്ച ക്രീം നിന്ന് വസ്ത്രം കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായതാണ്.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. 40 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് വേവിക്കുക.
  2. തണുത്ത, വൃത്തിയുള്ളതും പൊടിക്കുക.
  3. കട്ട്, വെളുത്തുള്ളി, പ്ളം എന്നിവ ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വെട്ടിയിട്ടു.
  4. എല്ലാ സംയോജിപ്പിച്ച്, പുളിച്ച ക്രീം സീസണിൽ മിക്സ്.
  5. റഫ്രിജറേറ്ററിൽ 30 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് വെളുത്തുള്ളി, പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് ഉപയോഗിക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ എന്വേഷിക്കുന്ന ആൻഡ് ക്യാരറ്റ് സാലഡ്

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് ലളിതവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ലഘുഭക്ഷണ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമത്. അവൻ പെട്ടെന്നു ഒരുക്കുന്നു, പെന്നി ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം ഇന്നും ഉണ്ട്. പക്ഷേ, രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, അതിനാൽ സാലഡിലെ ക്യാരറ്റ് ചേർത്ത് സോയ സോസും വെണ്ണയും ഉപയോഗിക്കുക.

ചേരുവകൾ :

തയാറാക്കുക

  1. ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് താമ്രജാലം.
  2. വെളുത്തുള്ളിയും, പച്ചിലയും ചേർക്കുക.
  3. വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ, സോയ സോസ്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് .
  4. 30 മിനിറ്റ് നേരം കഴിയ്ക്കാം.

ആപ്പിൾ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്

പുതിയ ആപ്പിളുകളും സമതുലിതമായ ഡ്രസിംഗിനും ഒരു ദമ്പതികൾ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ സാലഡ് കഴിയും. ഈ പതിപ്പിൽ, ചീഞ്ഞ, ശാന്തമായ ആപ്പിളും, മധുരമുള്ള വേവിച്ച എന്തിനേക്കാളും, രുചി, ഘടന, പരസ്പരം, മൂർച്ചയുള്ള വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരേ സമയം, മുഴുവൻ വിഭവം പുതിയ, ആധുനിക ആൻഡ് ഹാംഗൻ തോന്നുന്നു.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. ലബറുകളുള്ള എന്വേഷിക്കുന്നതും എന്തിനേലും ആപ്പിൾ വയ്ക്കുക. നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിൾ തളിക്കേണം.
  2. വെളുത്തുള്ളി, പരിപ്പ് ചേർക്കുക.
  3. വീഞ്ഞും വിനാഗിരിയും വെണ്ണയും ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ സാലഡ്.

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട് of Spicy സാലഡ്

വെളുത്തുള്ളി, വിനാഗിരി എന്നിവകൊണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് വെളിച്ചം, മസാലകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടും. മാംസം, വെളുത്തുള്ളി, വിനാഗർ ഡ്രസ്സിംഗ്, എണ്ണ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണിത്. ഫ്രിഡ്ജിൽ 30 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് മാംസം കഴിക്കുന്ന ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി ഇത് മാറുന്നു. ജോലി കുറഞ്ഞത്, അതിന്റെ ഫലം അത്ഭുതകരമാണ്.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. വേവിച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് സമചതുര സ്ലൈസ്.
  2. പച്ചിലകൾ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക.
  3. വെണ്ണയും കുരുമുളക് വീഞ്ഞും വിനാഗിരി.
  4. 30 മിനിറ്റ് സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ആൻഡ് മലയ്ക്കുമുകളില് പകരുക.

ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വറ്റല് എന്വേഷിക്കുന്ന സാലഡ് സത്ത് പോഷക സമൃദ്ധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ശരീരത്തിന് ശുദ്ധിയാക്കുന്നു, വെളുത്തുള്ളി ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു . വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സാലഡ് ഇഞ്ചി ചേർക്കുക. അതു കൊഴുപ്പ് അണുവിമുക്ത പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, എന്നാൽ, നാരങ്ങ നീര് നിന്ന് ഡ്രസ്സിംഗ് സംയുക്തമായും, സാലഡ് കൂടുതൽ വർണ്ണാഭമായ ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ :

തയാറാക്കുക

  1. വെണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്, സിറപ്പ്, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഇളക്കുക.
  2. പുതിയ എന്വേഷിക്കുന്നതും കാരറ്റും തടവുക.
  3. പച്ചക്കറി, ഡ്രസ്സിംഗ് ഇളക്കുക.
  4. അവോക്കാഡോ സാലഡ് അലങ്കരിക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയുമായി ക്യാബേജ് സാലഡ്

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകം ഈ ചേരുവകൾ മാത്രമുള്ളതല്ല. എന്വേഷിക്കുന്നതും വെളുത്തുള്ളിയും ശൈത്യകാലത്ത് പച്ചക്കറികളുമൊക്കെ ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ വിറ്റാമിനുകളും പുതിയ സുഗന്ധങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം ലഭിക്കും. എന്വേഷിക്കുന്ന നിറം - പ്രത്യേകിച്ച്, ആരുടെ കാമചോദ്യം വെളുത്തുള്ളി മൂർച്ച നിറം, ഒപ്പം തിളക്കമുള്ള നിറം ചുവന്ന കാബേജ്, കൂടെ.

ചേരുവകൾ :

തയാറാക്കുക

  1. ഉപ്പു ചേർത്ത് ചുവന്ന കാബേജ് പകരുക, നന്നായി ഓർമിക്കുക.
  2. ബാക്കിയുള്ള പച്ചക്കറികൾ മുളകും.
  3. വെണ്ണയും കുരുമുളക് ജ്യൂസ് whisk.
  4. എല്ലാവരും ഒന്നിച്ച്, വിത്തുകൾ, സത്യാവസ്ഥ, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക.
  5. സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ആരാധിക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് MARINATED

വെളുത്തുള്ളി, വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് പച്ചക്കറികൾ ഉരുകിയാൽ രസകരമായ ലഘുഭക്ഷണമായി മാറും. ആവശ്യമുള്ള എല്ലാം വിനാഗിരി, വെണ്ണ, തേൻ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയിൽ മധുരവും പുളിച്ച വെണ്ണയും വെട്ടി വെട്ടിക്കളയുക. ഒപ്പം പച്ചിലകൾ, ഫെസ്റ്റ, നട്ട് എന്നിവകൊണ്ട് ഒരു പരൽ വിഭവത്തിൽ 2 മണിക്കൂറോളം സേവിക്കുക.

ചേരുവകൾ :

തയാറാക്കുക

  1. കഷണങ്ങൾ വയ്ക്കുക ഒപ്പം തേൻ 30 ഗ്രാം, 20 മില്ലി എണ്ണ, വിനാഗിരി, ഏലം, വെളുത്തുള്ളി ലെ മിശ്രിതമാക്കുക.
  2. 2 മണിക്കൂർ ശേഷം, ബാക്കി തേനും വെണ്ണ നിന്ന് ഡ്രസ്സിംഗ് ഒഴിക്കേണം, വിഭവം വെച്ചു.
  3. വെളുത്തുള്ളി, വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് ചേർക്കുക.