ശരീരഭാരം സംബന്ധിച്ച പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണമാണ് പട്ടിണിപ്പാവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, എന്നാൽ അതേ സമയം അവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാംസം, മുട്ട, മത്സ്യം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, മധുരവും മാവും ഒഴിവാക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക

കുറഞ്ഞ കാലോറി പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കുകയും, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം ഡയറ്റുകളിൽ മതിയായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിലും മാംസം, സീഫുഡ് എന്നിവ ധാരാളം ഉണ്ട്. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സ്റ്റോറുകൾ ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രതികൂലമായ ഒരു പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മറിച്ച്, പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ, പ്രോട്ടീൻ മതിയാകും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലും പുരുഷൻമാരുടേയും ഈ ഭക്ഷണരീതി ജനകീയമാണ്.

ഏഴ് ദിവസത്തെ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഓപ്ഷൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 3 കിലോയോ അതിൽ കൂടുതലോ നഷ്ടപ്പെടും.

ദിവസം 1

പ്രാതൽ:

ഉച്ചഭക്ഷണം:

അത്താഴം:

ദിവസം 2

പ്രാതൽ:

ഉച്ചഭക്ഷണം:

അത്താഴം:

ദിവസം 3

പ്രാതൽ:

ഉച്ചഭക്ഷണം:

അത്താഴം:

ദിവസം 4

പ്രാതൽ:

ഉച്ചഭക്ഷണം:

അത്താഴം:

ദിവസം 5

പ്രാതൽ:

ഉച്ചഭക്ഷണം:

അത്താഴം:

ദിവസം 6

പ്രാതൽ:

ഉച്ചഭക്ഷണം:

അത്താഴം:

ദിവസം 7

പ്രാതൽ:

ഉച്ചഭക്ഷണം:

അത്താഴം:

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക

മനുഷ്യന്റെ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, അവൻ ഏറെക്കാലം കഴിക്കുന്നു, അങ്ങനെ പട്ടിണി ഒഴിവാക്കുകയും അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ വലിയ അസ്തിത്വം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്,

മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട സ്ത്രീകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. അടിവയറ്റിലെ മടക്കുകൾക്ക് പകരുന്നതും പേശികളെ വലിച്ചുകൊണ്ട് പകരുന്നതും, അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും അവർ നേടിയെടുത്തു. കട്ടിയുള്ള ഭരണകൂടം കാരണം ശരീരം കടുത്ത സ്ട്രെസ് അനുഭവിക്കുന്നു. കിലോയ്ക്ക് അധിക ഭാരം കുറയുന്നു. മികച്ച ഫലം കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, നിങ്ങൾ കടുപ്പിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമീകരിക്കണം.