ശൈത്യകാലത്ത് അരിയും പച്ചക്കറികളും സാലഡ് - രുചിയുള്ള സംരക്ഷണ വിളവെടുത്തു പുതിയ യഥാർത്ഥ ആശയങ്ങൾ

സോവിയറ്റ് കാലത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തി, ശൈത്യകാലത്ത് അരിയും പച്ചക്കറികളും ഉള്ള ഒരു സാലഡ്, പ്രായോഗികവും സംവരണവും സംവരണം ചെയ്ത വീട്ടമ്മവുമാണെന്നത് വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. സുഗന്ധവും പോഷകാഹാരക്കുറവും ഉള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥം മേശയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ചൂടാക്കിയാൽ ബില്ലിൻറെ മികച്ച രുചി, മദ്യപാനം, സൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അവർ തീർച്ചയായും അഭിനന്ദിച്ചു.

ശൈത്യകാലത്ത് അരിക്ക് ഒരു സാലഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

ശൈത്യകാലത്ത് അരി കൊണ്ട് ഏറ്റവും രുചികരമായ സലാഡുകൾ പച്ചക്കറികൾ (ഉള്ളി, കാരറ്റ്, കുരുമുളക്) ഒരു ലളിതമായ സെറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വളരെ ലളിതമായി തയ്യാറാക്കി. പ്രാഥമിക, പച്ചക്കറികൾ എണ്ണയിൽ വറുക്കുക, വെള്ളം ചേർത്ത് അര മണിക്കൂർ ചേർത്ത്, അരിയോടൊപ്പം മറ്റൊരു 25 മിനുട്ട് ടിന്നിലടച്ച്. സമാപനത്തിൽ, വിനാഗിരി ഒഴിച്ചു അണുവിമുക്തമായ ക്യാനുകളിൽ ആൻഡ് റോൾ ന് സാലഡ് പ്രചരിപ്പിച്ചു.

  1. നെല്ല്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുടെ വേനൽക്കാലത്ത് സാലഡ് വേവിക്കുക. ഇതിനകം പൂർത്തിയായ പച്ചക്കറികളിൽ ചേർക്കുക അത്രയും അഭികാമ്യമല്ല: അത് പച്ചക്കറ നീര് ലെ ക്ഷീണിച്ചതും അതിന്റെ സൌരഭ്യത്തിൽ സ്പൂണ് അത്യാവശ്യമാണ്.
  2. ഘടകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുണനിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ ദുഷിച്ച പച്ചക്കറി പോലും കവർച്ചയെ കവർ ചെയ്യുന്നു.
  3. അണുവിമുക്ത ജനാലകളിൽ അടച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, ഊഷ്മാവിൽ സാലഡ് സംഭരിക്കുക.

അരിയോടൊപ്പം വിന്റർ സാലഡ് "പലതരത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ"

ബില്ലിൻറെ ഒരു തുരുത്തിയിൽ ഒരു ഫുൾഡെഡ്ജ് റേഷനുവേണ്ട എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ഒരു പോഷകാഹാര അരി ഒരു ദിവസം ഊർജ്ജവും, എല്ലാ വിറ്റാമിൻ വിതരണവും പച്ചക്കറികളും ശേഖരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പച്ചക്കറികളും അരിയും ചേർന്ന വിന്റർ സാലഡ് മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ വിഭവങ്ങൾ മാത്രമല്ല. രണ്ടാമത്തേത് വ്യക്തിഗത രുചി മുൻഗണനകൾക്കനുസരിച്ചായിരിക്കും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. ചെറി തക്കാളി.
  2. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ, 7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  3. കുരുമുളക്, ഉള്ളി, കാരറ്റ് എന്നിവ വയ്ക്കുക.
  4. അരി ഒഴിച്ചു 30 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  5. വിനാഗിരിയിൽ ഒഴിക്കുക.
  6. ശൈത്യകാലത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് അരിയും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്സേർഡ് സലാഡ്, തണുപ്പിക്കാൻ പൊതിയുക.

ശീതകാലം അരി കൊണ്ട് സലാഡ് "ടൂറിസ്റ്റ് പ്രഭാതഭക്ഷണം"

അരിയോടൊപ്പം വിന്റർ സാലഡ് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. ഇക്കാലത്ത് പല വീട്ടമ്മമാർക്കും സോവിയറ്റ് ക്യാൻസുള്ള ഭക്ഷണം "ടൂറിസ്റ്റ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്" എന്ന മിശ്രിതമായിരുന്നു. ഇത് ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ള ഒരു പോഷകാഹാരം എന്ന വസ്തുതയിൽ, കൺസർവേറ്റീവ്സ്, ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല, കൂടാതെ തണുത്ത ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. തക്കാളി പീൽ.
  2. പറങ്ങോടൻ കാരറ്റ് ഇട്ടു 10 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  3. വെണ്ണ, ഉള്ളി, അരി, സീസൺ എന്നിവ ചേർക്കുക.
  4. ശീതകാലം 50 മിനിറ്റ് അരി, പച്ചക്കറി കൂടെ തക്കാളി സാലഡ്.

ശീതകാലം അരി കൊണ്ട് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സാലഡ്

ശൈത്യകാലത്ത് അരികൊണ്ട് ഒരു സ്ക്വാഷ് സാലഡ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആരാധകർ മെനു വൈവിധ്യം ചെയ്യും. പടിപ്പുരക്കയിറച്ചി നന്ദി, ഈ വിഭവം juiciness ആൻഡ് ചാപല്യം നേടിയെടുക്കും, അരി - തൃപ്തികരമായ പോഷകാഹാരം, കോമ്പിനകത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വകാല കാലാവധി ദിവസം അനുയോജ്യമായ ഒരു സമതുലിതമായ കുറഞ്ഞ കലോറി ബില്ലെറ്റ് ലഭിക്കാൻ അനുവദിക്കും, നീണ്ട ഭക്ഷണത്തിനായി.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. തക്കാളി, സ്റ്റീം, സീസൺ, വെണ്ണ, പച്ചക്കറി എന്നിവ ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  2. വെള്ളം ഒഴിക്കുകയും അരിയിൽ ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  3. 2 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക, വിനാഗിരി ചേർക്കുക.
  4. ജലാശയങ്ങളിൽ ശൈത്യകാല റോൾ വേണ്ടി അരി, പച്ചക്കറികൾ സ്ക്വാഷ് കൂടെ സാലഡ്.

അരിയുടെയും മണിയുടെയും കുരുമുളക് സാലഡ്

ശീതകാലം അരി കൊണ്ട് കുരുമുളക് സാലഡ് - കുറഞ്ഞത് കലോറി, പരമാവധി വിറ്റാമിനുകൾ പാചകം എളുപ്പത്തിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗ്യത്തിന്റെ തരം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവസാന ഇനം ഒരു മണിക്കൂറോളം എടുക്കും, അത് ചീഞ്ഞും സുഗന്ധമുള്ള ലഘുഭക്ഷണവും, ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം പോലെ അനുയോജ്യമാണ്, ഒപ്പം സൂപ്പിലെ ഒരു അധിക ഘടകമായിരിക്കും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. തക്കാളി പൊടിക്കുക.
  2. വെണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കുരുമുളക്, ഉള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  3. 20 മിനിറ്റ് വിനാഗിരി ഒഴിക്ക അരി ഒഴിക്കുക.
  4. അണുവിമുക്ത ജലാശയങ്ങളിൽ ശൈത്യകാലത്ത് അരിയും പച്ചക്കറിയും ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ചലിപ്പിക്കുക.

അരി, കാബേജ് കൂടെ വിന്റർ സാലഡ്

ഇന്ന്, തിളപ്പിച്ചിൽ വെളുത്ത കാബേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണ്, ശൈത്യകാലത്ത് അരിയും കാബേജവുമായും സാലഡ് എല്ലാ വിധത്തിലും പാകം ചെയ്യണം. ക്യാബേജിൽ നാരുകളുള്ള ഒരു വലിയ വിതരം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. അതിനാൽ "അലസമായ കാബേജ് റോളുകൾ" ചെയ്യുന്നവർ നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ആസ്വദിക്കും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. ചെറി തക്കാളി.
  2. അരി തിളപ്പിക്കുക.
  3. പച്ചക്കറി ബാക്കി മുളകും.
  4. തക്കാളി പാലിലും പച്ചക്കറികൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് 40 മിനുട്ട് വേവിക്കുക.
  5. വിനാഗിരിയിൽ 5 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് അരി നന്നായി വയ്ക്കുക.
  6. ജലാശയങ്ങളിൽ ശീതകാലം roll വേണ്ടി അരി കൊണ്ട് പച്ചക്കറി സലാഡ്.

അരിയും തക്കാളിയും കൊണ്ട് വിന്റർ സാലഡ്

ശീതകാലം തക്കാളി , അരി എന്നിവയുടെ സാലഡ് സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഒരു ഉപാധിയാണ്. ജനപ്രിയത കാരണം തക്കാളി സമൃദ്ധമായി (മഞ്ഞുകാലത്ത് ഇതിൽ വളരെ ഉയർന്നത്) പാചകത്തിന്റെ ലാളിത്യവും ചീഞ്ഞ ബില്ലെട്ടിലാണ്. പാചകം, നിങ്ങൾ മാത്രം 20 മിനിറ്റ് പച്ചക്കറി കെടുത്തിക്കളയുന്നു, അവർക്ക് വേവിച്ച അരി ചേർക്കുക, അല്പം ലഘൂകരിക്കുകയും, സംരക്ഷണ റോൾ പകരും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. തക്കാളി മുറിക്കുക, പച്ചക്കറികൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, എണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് 15 മിനുട്ട് വേവിക്കുക.
  2. 10 മിനിറ്റ് വിനാഗിരിയിൽ ഒഴിച്ചു പാകം ചെയ്തശേഷം പാകം ചെയ്ത അരി ഇടുക.

അരി കൊണ്ട് ശീതകാലം "Teshchin നാവ്" വേണ്ടി സാലഡ്

ഒരു തൈര് ലഘുഭക്ഷണത്തിന് "ടെഷ്ചി നാവ്" കടന്നുചെന്ന ശൈത്യകാലത്ത് അരിയുടെ ഒരു സാലഡ് തിരിഞ്ഞ് - ലളിതമാണ്. പഴവർഗ്ഗങ്ങളെ തക്കാളിയിൽ ചേർത്ത് നൽകുമ്പോൾ അവർ വെളുത്തുള്ളി ഇല്ലാതെ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, പലപ്പോഴും അരിയോടൊപ്പം ചേർക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം. പുറമേ, തക്കാളി കെടുത്തിക്കളയുക, അവർ കൈപ്പും നഷ്ടപ്പെടും, അത് ഉന്മൂലനം കൂടുതൽ കൃത്രിമത്വം ആവശ്യമില്ല.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. അരി തിളപ്പിക്കുക.
  2. പഴവർഗ്ഗക കഷണം വെണ്ണ.
  3. ഉള്ളി, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് എന്നിവ വറുക്കുക.
  4. തക്കാളി, പറങ്ങോടൻ വെണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര കൂടെ പറങ്ങോടൻ 5 മിനിറ്റ് ഒഴിക്ക.
  5. പച്ചക്കറികൾ, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  6. അരി, വെളുത്തുള്ളി, 10 മിനിറ്റ് ഉരുട്ടിയിട്ട് വയ്ക്കുക.

ശൈത്യകാലത്ത് അരികൊണ്ട് കുക്കുമ്പർ സാലഡ്

അരി കൊണ്ട് വെള്ളരിക്കാ - വിഭവങ്ങൾ പലതരം ഉപയോഗിക്കാം ഏത് ശൈത്യകാലത്ത്, സാലഡ് . പലപ്പോഴും അത്തരം ഒരുക്കം തയ്യാറാക്കൽ വീട്ടമ്മമാർ, rassolnika പാചകം സമയം പാഴാക്കുന്നു ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത. അത്തരം സംരക്ഷണവും സമയം രക്ഷിക്കും, രുചി ചെയ്യും: എല്ലാ വെള്ളരിക്കാ ചൂടുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് വിലയേറിയ യഥാർത്ഥ പുതുമയുള്ളതും സൌരഭ്യവാസന കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു ശേഷം.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. അരി പാകം, തക്കാളി വെട്ടിയിട്ടു, വെള്ളരി, ഉപ്പ് മാറിയത് ഒരു മണിക്കൂർ മാറ്റി.
  2. ഫ്രൈ ഉള്ളി, കാരറ്റ്, തക്കാളി അവരെ ഇളക്കുക, വെണ്ണ ഒഴിച്ചു 10 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  3. വെള്ളരിക്കാ ചേർക്കുക, 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  4. 5 മിനിറ്റ് വിനാഗിരി ഒഴിച്ചു അതു ഉരുട്ടി ശേഷം അരി വെച്ചു.

അരി കൊണ്ട് പാചക - ശൈത്യകാലത്ത് കാരറ്റ് സാലഡ്

ശീതകാലം അരി കൊണ്ട് കാരറ്റ് സലാഡ് വിറ്റാമിൻ ഗുണങ്ങളെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമത്. കാരറ്റിന്റെ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളോട് നന്ദി പറയുന്നു, സംരക്ഷണം ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജവും മൂല്യവത്തുമായ അവസ്ഥയായി മാറുന്നു, അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങളുമൊത്ത് അത് രുചികരമായതും തിളക്കവുമാണ്. പാചകം ചെയ്യുന്നതിന്, 20 മിനിറ്റ് തക്കാളി പാലിലും ക്യാരറ്റ്സും ഉള്ളിയും നീട്ടി വെക്കണം, അരിയും തക്കോപ്പും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുക.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. തക്കാളി പീൽ.
  2. 20 മിനിറ്റ് ഉള്ളി, കാരറ്റ്, വെണ്ണ, വേവിച്ചതിനുശേഷം വേവിക്കുക.
  3. അരിയിൽ ഒഴിക്കുക.
  4. 20 മിനിറ്റ് ശേഷം, വിനാഗിരി ഒഴിച്ചു അത് ഉരുട്ടി.