3 ദിവസം തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ

ആഗസ്റ്റ് അവസാനം, തണ്ണിമത്തൻ സമയമായി. വലിയ ബെറിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുണ്ട്. പുറമേ, അതു ഒരു ശൈലിയാണ് ഉണ്ട് കൂടാതെ അധിക ദ്രാവകം ശരീരം, അതുപോലെ വിഷവസ്തുക്കളെ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തണ്ണിമത്തൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല മാർഗ്ഗങ്ങളുമുണ്ട്. ഡൈയിഡിഷ്യൻമാർ പറയുന്നത്, ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷനിൽ തുടരാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അത്തരം ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ അല്ലയോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ മുൻകൂട്ടി ഒരു ചെറിയ പരീക്ഷണം നടപ്പിലാക്കാൻ ശുപാർശ. ഒരു ദിവസം മുതൽ സാധാരണ ഭക്ഷണം നിരസിക്കുകയും 2 കിലോ തണ്ണിമത്തൻ 200 ഗ്രാം തേങ്ങല് അപ്പം തിന്നു. വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം തുടരാം.

തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രോസും പാറ്റേണും

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു സംഭവത്തിനുമുമ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുമ്പോൾ ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചെത്താം. മൂന്നുദിന ഭക്ഷണമാണ് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായതെന്ന് നാഷണൽ പോസിട്ടറിസ് വിശ്വസിക്കുന്നു. പുറമേ, ഒരു പ്രധാന പ്ലസ് കുമിഞ്ഞു വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ ആണ്. 3 ദിവസത്തേക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണരീതി രക്തത്തിലെ പുതുക്കൽ, പിമസംരക്ഷണ സംവിധാനത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അനുകൂലമായും ബാധിക്കുന്നു.

ഈ ആഹാരവും മൈനസുകളുമെല്ലാം വളരെ ലളിതമായ ഒരു മെനുവാണുള്ളത്, എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കത് സഹിക്കേണ്ടി വരും. നിങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, വൃക്ക കല്ലു, അടഞ്ഞു കിടന്നുറങ്ങുന്നു.

ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ലളിതമാണ്, കാരണം ഭക്ഷണത്തിൽ മൂക്കുമ്പോൾ വരയുള്ള സരസഫലങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കടുത്ത പട്ടിണിയുടെ പിടിയിൽ നിന്നും കഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സ്പയിസ് റൈ ബ്രെഡ് കഴിക്കാം. തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ 3 ദിവസം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട് സരസഫലങ്ങൾ ദഹിപ്പിച്ചത്, എല്ലാം അളവുകൾ കാണിക്കുന്ന മൂല്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കണക്കുകൂട്ടൽ വളരെ ലളിതമാണ്, അതിനാൽ ഓരോ ഭാരം 10 കിലോയും തണ്ണിമത്തൻ 1 കിലോ ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം 84 കിലോ ആണെങ്കിൽ, ദിവസം തോറും 8 കിലോഗ്രാം ചീഞ്ഞ പൾപ്പ് കഴിയ്ക്കാം.

ഇപ്പോൾ വളരെ രസകരമായ കാര്യം, നമുക്ക് മനസ്സിലാകും, എത്ര കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരം ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ആളുകൾ, ഡയറ്റിക്സ്മാർ പറയുന്നത് വെറും 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് 3 അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടാം, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രാരംഭ ഭാരം ആശ്രയിച്ചാൽ എല്ലാം ഓർമ്മിക്കുക.

ഭാരം പെട്ടെന്ന് തിരികെ വന്നില്ല, അതു ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ വിടുക നല്ലതു, അതു ശരിയായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പണിയും ശരിയായ ഭക്ഷണം മുൻഗണന നൽകാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.