Gooseberries, അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന, "വടക്കൻ മുന്തിരി", തനതായ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു വറ്റാത്ത പച്ചക്കാനം ആണ്, അതാകട്ടെ, രുചികരമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ഇടയിൽ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച ഉണ്ട്. Gooseberries ൽ വിറ്റാമിനുകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, ഈ സരസഫലങ്ങൾ വിവിധ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ പ്രധാനമായും ഭക്ഷണരീതി, രക്തരോഗങ്ങൾ, പിത്തരസം കുഴലുകളുടെ ഡിസോർഡർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.
നെല്ലിക്കയിൽ ഏതൊക്കെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
Gooseberry വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോ ഒരുപാട്:
- വിറ്റാമിൻ സി ഒരു വലിയ തുക - ഏകദേശം 50 മി.ഗ്രാം - ഈ പദാർത്ഥം ജലദോഷം ഫ്ലൂ പോലുള്ള ദുരന്തങ്ങൾ നേരെ പോരാട്ടത്തിൽ നമ്മുടെ പ്രതിരോധം സഹായിക്കും നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു അല്ല;
- വിറ്റാമിൻ എയും അതിന്റെ പ്രൊവിറ്റമിൻ, കരോട്ടിനും - രാത്രി അന്ധതയ്ക്ക് എതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന അസിസ്റ്റന്റാണ്.
- ഗ്ലൂക്കോസ്, ഞരമ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനം, മസ്തിഷ്ക പോഷകാഹാരം തുടങ്ങിയ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉദ്വമനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു വലിയ തുക;
- gooseberries ൽ അത് കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ് - rutin, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, അയഡിൻ, ഫ്ലൂറിൻ, സിങ്ക്, മുതലായവ
ഇരുണ്ട സരസഫലങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ പി, പെക്ടിൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഭാരം കുറഞ്ഞ ലോഹങ്ങളും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധികമുള്ള റേഡിയോ ആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങളും നീക്കംചെയ്യും. Gooseberries പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഒരു ആന്തരിക പുറത്തു ബാഹ്യദ്രവ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ദുർബലമായ രക്തക്കുഴലുകൾ സംരക്ഷണം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ.
ലിസ്റ്റ്, എന്തു വിറ്റാമിനുകൾ gooseberries അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, യാതൊരു കേസിൽ, നിങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ പൊഴിഞ്ഞു വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ആരെങ്കിലും gooseberries പച്ച, മഞ്ഞ സരസഫലങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു - അവർ ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അല്പം കാത്തിരുന്ന് ധൂമ്രനൂൽ വയലറ്റ് ആകുവാൻ ബെറി തരും, അതു വിറ്റാമിൻ ആർ ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഗ്യാസ്ബെറീസ് ഇരുമ്പ് ഒരു ഉറവിടമാണ്, ഇത് വിളർച്ച കൊണ്ട് സഹായിക്കുകയും രക്തത്തിൽ എറ്രോറസിറ്റുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബെറി ഘടന ടാനിനിലാണ്. Gooseberries ന്റെ മൂക്കുമ്പോൾ ഫലം സെറോടോണിൻ, ശരീരത്തിൽ മുഴകൾ ഒരു നിത്യ പോരാളിയെ, നന്നായി, പിന്നെ, തീർച്ചയായും, ഒരു പ്രകൃതി ആന്റിഡിപ്രസന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.