ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഫലം ഗുണഫലങ്ങൾ അതിന്റെ മാംസത്തിൽ മാത്രമല്ല, വിത്തിൽ മാത്രമല്ല.
ആപ്പിളിൻറെ ഗുണവും ദോഷവും
ആപ്പിൾ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവരുടെ രാസഘടന കൊണ്ടാണ്. ആപ്പിൾ വിത്തുകൾ അത്തരം വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- അയോഡിൻ . അയഡിൻ അപര്യാപ്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പോരാടാൻ ഓർഗാനിക് അയോഡിൻ സഹായിക്കുന്നു: ക്ഷീണം, മയക്കം, മോശം ഓർമ്മകൾ, വിഷാദം എന്നിവ . അയോഡിൻറെ അളവ് നിറയ്ക്കാൻ ദിവസത്തിൽ 6 വിത്ത് വീതം കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും.
- വിറ്റാമിൻ ബി 17 (ഞാൻ പറന്നു) . അർബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപകരണമായി ഇത് കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തെ തടയും. ഇത് രോഗം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെയും പുരോഗതിയുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പുറമേ, ഗുരുതരമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതു വർദ്ധിച്ചു മാനസിക സമ്മർദ്ദം അത്ലറ്റുകളും ജനം എടുത്തു ഉത്തമം. എന്നിരുന്നാലും വലിയ അളവിൽ ശരീരത്തിന് അപകടമുണ്ടായിരുന്നു, കാരണം അത് ഹൈഡ്രോസാനിക് ആസിഡ് പോലെയുള്ള വിഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹൈഡ്രോസൈനിക് അമ്ലത്തിന്റെ അളവ് വിഷലിനു കാരണമാകാറുണ്ട്, മരണത്തിന് കാരണമാകാം.
- പൊട്ടാസ്യം . ഞരമ്പുകളുടെ പ്രചോദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സാദ്ധ്യമാക്കുന്നു, തലച്ചോറിലേക്ക് ഓക്സിജൻ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ആപ്പിളിന്റെ വിത്തുപയോഗിക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിന് മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഇതിനർഥം വിത്തുകൾ കൂടുതൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ആപ്പിൾ വിത്ത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൈക്കോസൈഡ് അമിഗ്ഡലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ലാറ്റിൽ ശരീരത്തിലെ പൂജ്യം പ്രതികൂലമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, ചില ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ആപ്പിൾ കുഴികൾ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. മിക്ക ഡോക്ടർമാർക്കും ഇത് സുരക്ഷിതവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണെന്ന് കരുതുന്നു. ആപ്പിൾ വിത്തുകൾ കഴിച്ചതിനു ശേഷം, ഓക്കാനം, തലകറക്കം, തലവേദന തുടങ്ങിയവ സംഭവിച്ചാൽ ഇത് പ്സുസിക് ആസിഡുമായി വിഷബാധയുടെ ഒരു സൂചനയായിരിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം.