ഞങ്ങളുടെ പൂർവികർ വളരെ ഫലവത്തായ പോൾബുക്ക് കൃഷി, പോഷകമൂല്യം മുതലായവ ആയിരുന്നു, എന്നാൽ പുതിയതരം ഗോതമ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അവരുടെ പൂർവ്വികർ മറന്നുപോയി. ഇപ്പോൾ, അതിന്റെ പ്രയോജനവും ദോഷവും ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് നന്നായി അറിയാം, പിന്നീട് വീണ്ടും കൌണ്ടറുകളിലേക്ക് തിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെ സമ്പന്നതയും ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക സംവിധാനങ്ങളെ അനുകൂലിച്ചു സ്വാധീനിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവും കാരണം അത് വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു.
പോൾബ - കോമ്പോസിഷൻ
മുമ്പ്, ആട്ടിൻകൂട്ടം എല്ലായിടത്തും വളർന്നു, അതിന്റെ ഒന്നരവര്ഷമായി അത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു: തണലും പൂമ്പാറ്റയും സമയത്ത്, കനത്ത മണ്ണ്, തരിശുനിലങ്ങളിലും കീടബാധയിലും, നല്ല വിളവു തരും. അനുകൂലഘടകങ്ങൾ സമ്മേളനത്തിന്റെയും സംസ്ക്കരണത്തിന്റെയും സങ്കീർണ്ണതയായിരുന്നു. പിന്നീട് കൂടുതൽ വിപുലമായ തണ്ടുകൾ കൂടുതൽ ആധുനിക തരം മാറ്റി. ഇപ്പോൾ മാറ്റമില്ലാതെ രൂപത്തിൽ, മൊറോക്കോ, തുർക്കി, ചില ഫ്രെഞ്ച് പ്രവിശ്യകൾ എന്നിവയിൽ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറ്റു സ്ഥലങ്ങളിൽ കൃഷി കൃഷി ചെയ്യുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്നു.
ക്രമേണ പോളാ, അതിന്റെ രാസ ഗുണങ്ങളെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ വിലമതിക്കുന്നു, വീണ്ടും മെനുവിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതത്തിന്റെ connoisseurs. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്.
- പ്രോട്ടീൻ (27-37%, ഗോതമ്പിൽ രണ്ടിരട്ടി വരെ);
- സിങ്ക്;
- ഇരുമ്പ്;
- സെലിനിയം;
- മഗ്നീഷ്യം;
- കാത്സ്യം;
- നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്;
- ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ (1, 2, 5, 6) PP, K, E;
- ഫോളിക് ആസിഡ്;
- ഫോസ്ഫറസ്.
പോളയുടെ ഘടനയുടെ പ്രത്യേകതയാണ് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുള്ള ഇത്തരം സാച്ചുറേഷൻ വിശദീകരിക്കുന്നത്. ആധുനിക സാംസ്കാരിക തരം ഗോതമ്പുകളിൽ, എല്ലാ ധാതുക്കളും പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും പഴം പാളിയിലും വിത്ത് അങ്കിടികളിലും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഭാഗം പ്രധാനമായും അന്നജം കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. ധാന്യങ്ങൾ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്ന മൂല്യവത്തായ ചേരുവകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവർ പ്രോസസ്സിംഗ് ശേഷം ശേഷിക്കുന്നു, കുറവ് അന്നജം ഗ്ലൂറ്റൻ അവിടെ. ഇതുമൂലം, ഗുണവും ദോഷവും അനുപാതം ധാന്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.
ഗ്രേഡുകൾ polba - ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
അദ്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നം പലതരം പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരുടെയും മറ്റു ദിശകളിലെ ഡോക്ടർമാരുടെയും ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടില്ല. എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്രദമായ പോള നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ സവിശേഷതകളും രചനയും പഠിക്കാൻ കഴിയും. ആധുനിക ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഭിന്നമായി, ഈ ധാന്യങ്ങൾ ആകെ വോളിയത്തിന്റെ നാലിലൊന്ന് കട്ടിയുള്ള കട്ടിയുള്ള ഷെല്ലാണ്. പരമ്പരാഗതമായി, ഇത് ഒരു പോരായ്മയായി കാണുന്നു. പക്ഷേ, ഈ ചലച്ചിത്രം ധാന്യങ്ങൾ മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുന്നു, ദോഷകരവും റേഡിയോ ആക്ടീവ് വസ്തുക്കളും അനുവദിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെ ഒരു മോശപ്പെട്ട പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യത്തിൽ പോലും സാധാരണ നിലവാരത്തിലുള്ള ഒരു ഉല്പന്നം ഉണ്ടാക്കാം.
സമ്പുഷ്ട രാസ സംയുക്തം പോളയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങളെ മുഴുവൻ ജീവജാലത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സങ്കീർണമായ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സാധിക്കുന്നു.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോലു ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഇരുമ്പും മഗ്നീഷവും ഉയര്ന്ന നിലയിലുള്ള ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുന്നു, വിളർച്ച ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വാഭാവികത.
- പോൾബത്തിന്റെ ഘടനയിൽ കാൽസ്യം ചേർത്ത ഫോസ്ഫറസ് അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
- സെലേനിയം, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്, സിങ്ക് എന്നിവ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഞെരുക്കം വരുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ സുഗമമാക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ത്വരിതമാക്കുന്നു.
- മെമ്മറിയും കോൺസൺട്രേഷനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- ദഹന പ്രക്രിയകൾ ഉത്തേജിതമാണ്.
- പോളയുടെ പ്രതിദിന ഉപയോഗം നഖം, മുടി, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓങ്കോളജി പ്രോഫിക്ലാക്സിസ് ആയിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്ലാഗ് വൃത്തിയാക്കാനും കുടൽ ചക്രവാളം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് നന്നായി പഠിച്ചിട്ടുള്ള പോളിഷ്, പ്രയോജനവും ദോഷവും, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പൂർണ്ണമായും രോഗം പൂർണമായി ഇല്ലാതാക്കുക അവളുടെ ശക്തിക്ക് അപ്പുറമാണ്, എന്നാൽ സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും.
പ്രമേഹം ഉള്ള പോൾബ
ഈ പ്രശ്നത്തിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിൻറെ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. പോളാ, ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡെക്സ് 45 ആണ്, ഭക്ഷണത്തെ സുരക്ഷിതമായി വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ ബി 6 ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കാരണമാകുന്നു. ധാന്യങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ മഗ്നീഷ്യം കാരണം, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
പാൻക്രിയാറ്റിസിൽ പൽബ്
പാൻക്രിയാസ് വീക്കം അസാധാരണമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ധാരാളം കാരണമാവുന്ന കനത്ത ആഹാരത്തെ സ്വാംശീകരിക്കുവാൻ അസാധ്യമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം കഞ്ഞി ആകുന്നു, എങ്കിലും എല്ലാവർക്കും അഭികാമ്യമല്ല. സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകാതിരിക്കാൻ പാൻക്രിയാറ്റൈറ്റിസ് പോളിബി ഭക്ഷണമാകാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് മുൻകൂട്ടി ഒരു ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അധിക രോഗങ്ങളില്ലാതിരുന്നാൽ, അത്തരം കഞ്ഞി ഭക്ഷണവേളയിൽ കഴിക്കാൻ അനുമതിയുണ്ട്, എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല. പ്രശ്നം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ഒരു വലിയ തുക ആണ്, രോഗബാധിതമായ അവയവം ലേക്കുള്ള ദഹിക്കുന്നു പ്രയാസമാണ്, അങ്ങനെ exacerbation കാലത്ത് അതു ഭാരം porridges സ്വിച്ചു നല്ലതു.
സന്ധിവാതം വേണ്ടി പോൾക
കൃത്യമായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, രോഗകാരിയായുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഗുണം ഗുണം ചെയ്യുന്ന പൾബയും ഇവിടെ നല്ല പ്രഭാവം ചെലുത്താൻ കഴിവുള്ളതാണ്. ഇത് സൂപ്പ്, ലിക്വിഡ് കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിധിയിലുള്ള ശേഷിക്കുന്ന ആഹാരത്തെക്കുറിച്ച് മറന്നുകളയരുത്. നാടോടി വൈദ്യം, കഞ്ഞി, അസംസ്കൃത മുട്ട എന്നിവയുടെ ഒരു ഊഷ്മള മിശ്രിതം വീക്കവും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സന്ധികൾക്ക് ബാധകമാക്കണം.
Gastritis കൂടെ വിഷം
ഈ രോഗം കൂടിച്ചേരൽ സമയത്ത്, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന് വളരെ ഭാരമുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് കരിമ്പ് കഞ്ഞിയിൽ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഗുണം ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ട് ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നു. രോഗം നിശിത ഘട്ടത്തിൽ, അത്തരം ധാന്യങ്ങൾ കാൻസറിക് മ്യൂക്കോസയെ യാന്ത്രികമായി അമ്പരപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് കാരണം മന്ദീഭവിച്ചിരിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
പോളയുടെ അടിസ്ഥാനമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള പാരമ്പര്യങ്ങളാണുള്ളത്, ഒന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും ആവശ്യമില്ല, തയ്യാറാക്കിയ പാചക വിഭവങ്ങൾ സ്ലിം ആകാൻ. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കവും ശരാശരി ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സും കാരണം ദീർഘനേരത്തേക്കുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാവും. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് സാവധാനം പിളർന്നുപോകുന്നു, ഒരാൾ ഊർജ്ജം സ്ഥിരമായി ഒഴുകുന്നു. തത്ഫലമായി, കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം പോളാമ്പിങിന് ശേഷമുള്ള ഊർജ്ജം ചെറിയ അളവിൽ വരുന്നതാണ്, അത് ശരിക്കും ശാരീരിക പ്രയത്നം കൂടാതെ ചെലവഴിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളതുകൊണ്ട്, സ്പോർട്സ് പോഷെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ഞണ്ട് നല്ലതാണ്. ഉയർന്ന ഊർജ്ജം പോഷകഘടകങ്ങൾ മോണോ ഡീറ്ററുകളിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത് സാന്ത്വനത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന ഭയം മൂലമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എണ്ണയും പഞ്ചസാരയും ഉപയോഗിക്കാതെ വെള്ളത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ അത് കഴിക്കാം.
Polba - contraindications
ഈ ധാന്യത്തിന്റെ പ്രയോജനം ഉപദ്രവമോ പരോക്ഷമോ ഉണ്ടാകാത്തതിന്റെ പൂർണമായ അഭാവമാണ്. നിങ്ങൾ പൾബ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുൻകരുതൽ നടക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കേസ് ഗ്ലൂറ്റൻ (സെലിയാക്ക് ഡിസീസ്) ലേക്കുള്ള അലർജിക്ക് സാന്നിധ്യമാണ്. സത്യത്തിൽ, ഇവിടെയുള്ള ഉള്ളടക്കം മറ്റ് ധാന്യങ്ങളെക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, ഒരു ഭാഗം ഭാഗിക അസഹിഷ്ണുതയോടെ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ഒരു രോഗം അഭാവത്തിൽ, ശരീരം പകുതിയും ദ്രോഹവും കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല.