വറുത്ത അയല - 7 മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, മീൻ ഫ്രൈ എത്രമാത്രം

വീടിന്റെ ഹോസ്റ്റസ് എപ്പോഴും പ്രശ്നമാക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യം അവളുടെ കുടുംബത്തെ പോറ്റുകയെന്നത് എങ്ങനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. അതേ സമയം ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളായിരിക്കണം, അതിനാൽ കുടുംബത്തിലെ ഇളയ പുരുഷൻമാരും സന്തോഷംകൊണ്ടു വിഴുങ്ങുന്ന എല്ലാറ്റിനും ഭക്ഷണം കഴിക്കും. വറുത്ത അയല - ഒരു മികച്ച പരിഹാരം ഉണ്ട്. ഇത് ഒരു മിതമായ മത്സ്യമാണെങ്കിലും ഉപയോഗപ്രദമായ മരുന്നുകളും വിറ്റാമിനുകളും സമ്പുഷ്ടമാണ്.

വറുത്ത മുറയ്ക്ക് എങ്ങനെ കിട്ടും?

പുതുതായി ഫ്രോസൺ മെനറോൾ ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ പല വഴികളും ഉണ്ട്. ഈ ഉപയോഗത്തിന് പച്ചക്കറി: ഉള്ളി, കാരറ്റ്, വഴുതന, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ക്യാബേജ്. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ കളിമണ്ണ് പ്രയോഗിച്ചാൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പാചക മാസ്റ്റർപീസ് പുറത്തുവരും. ഒരു ക്ലാസിക്ക് ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്, അതിൽ രുചികരമായ വറുത്ത അയണ വന്നു - ഈ വിഭവം പാചക വളരെ ലളിതമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• മാക്കറൽ - 1 പിസി;
• മാവു - 100 ഗ്രാം;
• എണ്ണയിൽ കഷണം വെക്കുക;
• വെയിലത്ത്.

തയാറാക്കുക

1. മത്സ്യം കഴുകുക, വൃത്തിയാക്കുക, വൃത്തിയാക്കുക. വാലും തലയും വെട്ടി, ശേഷിക്കുന്ന പിണം ഫ്ലാറ്റ് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്.
2. ഉപ്പും കുരുമുളക്, വേർതിരിച്ചു മാവു ഉരുട്ടി.
3. പാത്രങ്ങൾ പാത്രത്തിലേക്ക് അയക്കുകയും ഓരോ വശത്തും വറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, 5 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ.
4. വറുത്ത കാലിത്തീറ്റയുടെ സമ്പന്നമായ രുചി ലഭിക്കാനുള്ള പ്രധാന രഹസ്യം അഗ്നിപർവതത്തെ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയില്ല.
5. ഫിനിഷ്ഡ് ഡിഷ് ഗോൾഡൻ സ്യൂട്ട്, സ്പ്രിന്റ് ക്രസ്റ്റ് എന്നിവ നേടിയിട്ടുണ്ട്.

മാക്കറികളിൽ പൊരിച്ചെടുക്കുക

പൂർണ്ണ പോഷണം ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു , പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അവർ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും എന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണം, പിന്നെ അമ്മമാർ ഒരു ഹാട്രിക് പോയി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതിശയകരമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, batter ലെ വറുത്തതെങ്ങിനെ അറിയാം.

ചേരുവകൾ:

• മാക്കറൽ -1 പിസി;
• ഒരു നാരങ്ങ നീര്;
• മയോന്നൈസ് - 1-2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• 1 മുട്ട;
• മാവു - 100 ഗ്രാം;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

തയാറാക്കുക

1. മത്സ്യം വൃത്തിയാക്കാനും ഭാഗങ്ങളിൽ മുറിക്കാനുമാകും. പിന്നെ 60 മിനിറ്റ് നാരങ്ങ നീര് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു.
2. തൈര് ടെൻഡർ ചെയ്ത് ജ്യൂസ് സൂക്ഷിക്കുന്നതിന്, വളരെ ധാരാളമായി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കില്ല.
3. മയോന്നൈസ്, മുട്ട, മാവു എന്നിവ സമീകൃതമായ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് കലർത്തുക.
4. ഇടത്തരം ചൂടിൽ എണ്ണ ചലിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
5. ഒരു പ്രത്യേക കഷണം എടുത്തു ഒരു batter മുക്കി ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക, ഗ്രിൽ.
6. എല്ലാ വശങ്ങളിലും മത്സ്യം ഒരു സ്വർണ്ണ പുറംതോട് ദൃശ്യമാകുന്നതുവരെ 4 മിനുട്ട് വരെ പൊരിച്ചെടുക്കാൻ അനുവദിക്കും.

ഉള്ളി കൂടെ വറുത്ത ആപ്പിള്

ഉള്ളി, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത ആപ്പിള് മനുഷ്യജീവന് ആവശ്യമായ എല്ലാ സൂക്ഷ്മജീവികളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിവിധ സുഗന്ധ ദ്രവ്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ തയ്യാറാക്കൽ, ഒരു ഹൃദ്യവും രുചികരമായ ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ ലഭിക്കും. ഇത് ഫലപ്രദമല്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉത്തമം.

ചേരുവകൾ:

• അയലക്കാരൻ - 600 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 1 കഷണം;
• കാരറ്റ് - 1 പിസി;
• ഉപ്പും കുരുമുളക്,
• മാവ്;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ.

തയാറാക്കുക

1. കഴുകിക്കളയുക, വിസലിന്റെ തൊലി കളഞ്ഞ് തുല്യഭാഗങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
2. അരിയിൽ ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കി അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുക.
3. കാരറ്റ് ഒരു വലിയ grater താമ്രജാലം, ഉള്ളി മാംസംപോലെയും എല്ലാ സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ passerovat ഒന്നിച്ചു.
4. മീൻ വറുത്ത ചട്ടിയിൽ പച്ചക്കറിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് മാവ് പൊതിയുന്നു.
5. ഒരു വശത്ത് ഏകദേശം 6 മിനുട്ട് ഫ്രൈ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

വറുത്ത മയിരൾ കഷണങ്ങൾ

പല വീട്ടമ്മമാർ ചട്ടിയിൽ വറുത്ത അയല വടി പാചകം ചെയ്യാൻ പഠിക്കണം - ഈ ആഹാരത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് വലിയ ആവശ്യം തന്നെ. അത് സ്ക്ലിറോസിസ്, സ്തനാർബുദം, സ്ത്രീകളെ എന്തിനാണ് ഓരോ ആഴ്ചയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എന്ന അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പുറമേ അസ്ഥികൂടം രൂപീകരണത്തിന് ആവശ്യമായ മാംഗനീസ് ഉണ്ട്. വറുത്ത ചട്ടിയിൽ വറുത്ത രീതിയിലുള്ള ചായക്കടവിൽ എത്ര രസകരമാണുള്ളത്, കാരണം ഒരു പ്രത്യേക മണം കൊഴുപ്പ് ധാരാളം നൽകുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• വിനാഗിരി വിനാഗിരി - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
• പഞ്ചസാര - 1/2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• വെള്ളം
• മത്സ്യം - 1 കഷണം;
• വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം;
• മാവു - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.

തയാറാക്കുക

1. കഴുകി, വൃത്തിയുള്ളതും, പ്രത്യേക തലയും, വാലും. അസ്ഥികൾ പിന്നിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്ന ബോൺസ്.
2. വിനാഗർ, പഞ്ചസാര, വെള്ളം എന്നിവ കലർത്തി അര മണിക്കൂർ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് മീൻ ഇട്ടു.
3. വറുത്ത പാൻ ചൂടാക്കുക, മാവിലെ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ചുമാറ്റി, ബ്രസീലിലേക്ക് വയ്ക്കുക.
4. 5-7 മിനിറ്റ് ഓരോ വശവും ഫ്രൈ, പച്ചക്കറി സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സേവചെയ്തു .

അയലപ്പന്ന കൂടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈ

വറുത്ത ആപ്പിളിന് ധാരാളം പ്രയോജനങ്ങളുണ്ട്, കാരണം അത് പ്രയോജനകരമാണ്, മാത്രമല്ല അത് വളരെ രുചികരമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങു കൂടെ - ഒരു യജമാനന്റെ ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ ഒരു പലപ്പോഴും യജമാനത്തിമാരെ, ഒരു ലളിതമായ വഴി അത് പാചകം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഈ വിഭവം ഊതിക്കഴിച്ച വിഭവങ്ങൾ താഴ്ന്ന അല്ല.

ചേരുവകൾ:

• അയലമണൽ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 5-6 ഖണ്ഡങ്ങൾ;
• ഉള്ളി - 1 കഷണം;
• വെണ്ണ
• നാരങ്ങ നീര്;
• തുളസി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

തയാറാക്കുക

1. പീൽ, ഇവിടങ്ങളിൽ നീക്കം നാരങ്ങ നീര് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്;
2. ഉള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ, അവരെ വെട്ടി പാചകം വരെ അവരെ വേവിക്കുക;
3. മാവു ലെ ഫിഷ് റോൾ, ഇടക്കിടക്ക് തിരിഞ്ഞു, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെന്ത ചേർക്കുക.

വറുത്ത ആപ്പിള് പച്ചക്കറി

Scombrian കുടുംബത്തിലെ മത്സ്യങ്ങൾ പച്ചക്കറികളുമായി ചേർന്നു കിടക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു സപ്ലിമെന്റ് പോലെ, വറുത്ത വിനാഗിരി ചെയ്യാൻ എത്ര രസകരമാണെന്നു തീരുമാനിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് കോളിഫ്ലവർ, ഗ്രീൻ പീസ്, വഴുതന, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ സീസണിൽ അനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• മീൻ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ഉള്ളി - 1 പിസി;
• വഴുതന - 2 കഷണങ്ങൾ;
• കോളിഫ്ളവർ - 200 ഗ്രാം;
• ഗ്രീൻ പീസ് - 100 ഗ്രാം;
• പുളിച്ച ക്രീം - 120 മില്ലി;
• ഹാർഡ് ചീസ് - 100 ഗ്രാം;

തയാറാക്കുക

1. മത്സ്യത്തെ നീക്കം ചെയ്യുക, ഗത്തിൽ നിന്ന് പറിച്ചെടുക്കുക, ഭാഗങ്ങൾ മുറിക്കുക;
2. പച്ചക്കറികൾ വൃത്തിയാക്കി ഉള്ളി മുറിച്ചു ചെയ്യുന്നു - പകുതി വളയങ്ങൾ, പഴവർഗ്ഗങ്ങളും സ്പൂണ് അരിഞ്ഞത് മുറിച്ച്, കോളിഫ്ളവർ പൂങ്കുലകൾ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. 10 മിനിറ്റ് ലിഡ് അടയ്ക്കൽ, പീസ് ഒഴികെ ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ പാൻ സ്പ്രെഡ് വെന്ത, വെന്ത.
4. മീൻ, പീസ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
5. വിഭവം ഏകദേശം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, പുളിച്ച ക്രീം, ചീസ് സംയോജിപ്പിച്ച്, പാൻ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഉള്ളടക്കം ഒഴിക്കേണം.

മൾട്ടിപാർക്കിനുള്ളിൽ വറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി

വറുത്ത ആപ്പിളിനെ പാചകം ചെയ്യാനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിച്ച്, നിങ്ങൾ അത് ഒരു മൾട്ടിവർക്കറ്റിനൊപ്പം വേവിക്കുകയാണെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് സമയം ചിലവഴിക്കും എന്ന നിഗമനത്തിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു. അതേ സമയം എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും സൂക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• മത്സ്യം - 1 കഷണം;
• തക്കാളി - 1 പിസി;
• വെണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• ഉള്ളി - 2 പീസുകൾ.
• കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
• പുളിച്ച ക്രീം - 100 മില്ലി;
• വെയിലത്ത്.

തയാറാക്കുക

1. ഉള്ളി, കാരറ്റ് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്, വൃത്തിയാക്കിയ.
2. പാത്രത്തിൽ മൾട്ടിവർഗ്ഗക്കാർ വെണ്ണയെ ഉരുകുകയും പച്ചക്കറികൾ വിരിച്ച് മൃദു ആകുന്നതു വരെ വറുക്കുകയും ചെയ്യുക.
3. മത്സ്യം നിന്ന് അനാവശ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ ഛേദിച്ചുകളയും, ചിറകുകൾ, വാലും തല പോലെ, ചെറുതായി രുചികരമായ.
4. പാത്രത്തിൽ നിന്ന് multistark പകുതിയിൽ നിന്ന് നീക്കം, പകരം മത്സ്യം ചേർത്തു.
5. അതിനുശേഷം അവർ പുളിച്ച വെണ്ണ മാറ്റി, അതിനു മുകളിൽ വറുത്ത റോസ്റ്റ് വീണ്ടും വരുന്നു.
6. മനോഹരമായി, തക്കാളി വെട്ടി മുകളിൽ വെച്ചു, സുഗന്ധ ചേർക്കാൻ, ഉപകരണത്തിന്റെ ലിഡ് അടയ്ക്കുക.
7. പ്രോഗ്രാം "ചവിട്ടി" മാറ്റിയാൽ, ഉപകരണം ഒരുക്കത്തെത്താൻ ഒരു മണിക്കൂർ സമയമെടുക്കും.