വാൽനട്ട് കൊണ്ട് സാലഡ് - അവധിദിനങ്ങൾക്കും എല്ലാ ദിവസവും സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വാൽനട്ട് കൊണ്ട് സാലഡ് ഉപ്പും വൈകല്യവും നഷ്ടമായ വിറ്റാമിൻ വിതരണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക സഹായിക്കും. കയ്പുള്ള, പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ, പോഷകാഹാര ന്യൂക്ലിയോലി നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അവ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. ശരീരത്തിൽ സാമഗ്രികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വാൽനട്ട് മുതൽ ഏതുതരം സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം?

വാൽനട്ട് കൊണ്ട് സാലഡ് കോമ്പിനേഷനുകളുടെ നിറഞ്ഞ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്. നട്ട് പൂച്ചകൾ, കാരറ്റ്, ചിക്കൻ fillet, ഗോമാംസം അതിന്റെ സംയുക്തത അനുയോജ്യമാണ് തൈര്, മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ കൊണ്ട് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ഈ സ്നാക്ക്സ് ലാളിത്യവും തുടർന്ന്: ഘടകങ്ങൾ, വേവിച്ചു വെട്ടി തവിട്ട് തളിച്ചു തളിച്ചു.

1. വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിൻ സാലഡ് 5 മിനുട്ട് വേവിച്ചെടുക്കാം. ഇതിനുവേണ്ടി രണ്ട് വെളുത്ത ആപ്പിൾ, പെരുംജീരകം, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, വാൽനട്ട് 50 ഗ്രാം, 60 മില്ലി ഓലിവ് ഓയിൽ, 20 മില്ലി ലിംഡ് ജ്യൂസ് എന്നിവ ചർമസിവേലയിൽ ചീസ്, ചതകുപ്പ, ചതകുപ്പ തളിച്ചു.
2. വാൽനട്ട്, അവോക്കാഡോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സലാഡ് കുറവാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു കഷണം വാൽനട്ട് കൊണ്ട് കൂടെ ഗംഭീര, ആപ്പിൾ, ചുവന്ന സവാള അരിഞ്ഞത് ചേർത്ത് അത് തൈര് കൊണ്ട് നിറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സാലഡ് "ആർദ്രത" പ്ളം ആൻഡ് വാൽനട്ട് കൂടെ

ഓരോ വീട്ടമ്മക്കും പ്ളം ആൻഡ് വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് സ്വന്തം സാലഡ് ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇത് ഫ്ലേക്കി ലഘു ഭക്ഷണമാണ്. അതിൽ ഉണക്കിയ പഴം പുകവലി, മധുരമുള്ള ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങൾ, നട്ട് എന്നിവ ചേർക്കുന്നു - ഒരു ഗുരുതരമായ ഘടന. എല്ലാം സാലഡ് "ആർദ്രത" ൽ ഉൾക്കൊള്ളിച്ചിരുന്നു. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, മുട്ട, വെള്ളരി എന്നിവ, അയലത്ത്, പ്ളം, നട്ട് എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു പുതിയ രുചി നേടി.

ചേരുവകൾ:

• വാൽനട്ട് - 60 ഗ്രാം;
• ചിക്കൻ ഫിൽറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
• കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
• പ്ളം - 80 ഗ്രാം;
• മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
• കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
• മയോന്നൈസ് - 120 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. 15 മിനിറ്റ് ചിക്കൻ fillet, കാരറ്റ്, മുട്ട തിളപ്പിക്കുക, സ്പൂൺ.
2. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും പൊടിക്കുക ആൻഡ് പാളികൾ കിടന്നു: പ്ളം, പരിപ്പ്, ചിക്കൻ, കാരറ്റ്, വെള്ളരിക്ക, മുട്ട വെള്ള, yolks. മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് ലവണം.
3. 15 മിനിറ്റ് വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് കൂളുക.

വാൽനട്ട്, പൈനാപ്പിൾ കൊണ്ട് സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്

പൈനാപ്പിൾ ആൻഡ് അസുഖവും കൂടെ സാലഡ് - എല്ലാം വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പണിത എവിടെ അടുക്കളയും കൂടിച്ചേരൽ, ഒരു പ്രതിനിധി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വൃത്തിയാക്കിയത് - ഇത് പൈനാപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് മിനുസമാർന്ന സംയോജനമാണ്. ചീരയും feta കൂടുതൽ ഓർഗാനിക്: ആദ്യകാല ന്യൂട്രസ് എപ്പോഴും രസകരമാണ്, എന്നാൽ രണ്ടാം ഉപ്പ് വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ നന്നായി പ്രകടനം സമയത്ത്.

ചേരുവകൾ:

• വാൽനട്ട് - 15 എണ്ണം;
• ചീര ഇല - 30 കമ്പ്യൂട്ടറുകളുടെ.
• പൈനാപ്പിൾ - 100 ഗ്രാം;
• ഫെഫ - 50 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 80 മില്ലി;
• വിനാഗിരി - 40 മില്ലി;
• വെണ്ണ - 120 ഗ്രാം;
• പഞ്ചസാര - 3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.

തയാറാക്കുക

1. ഉരുകി വെണ്ണ, പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു 2 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
2. കായ്കൾ ചേർത്ത് തീയിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
3. ചരക്കുകയൊഴിച്ച് ചരക്കിന്മേൽ വിതരണം ചെയ്യുക.
4. ചീര, പൈനാപ്പിൾ, കഷായം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
5. വിനാഗിരി എണ്ണയും സീസൺ.

വാൽനട്ടിന്റെ കൂടെ മാണിക്യം ബ്രേസ്ലെറ്റ് സാലഡ്

വീട്ടമ്മമാർ ഒന്നിലധികം തലമുറ മാതളപ്പഴവും അസുഖവും "മാതളപ്പഴം ബ്രേസ്ലെറ്റ്" ഒരു സാലഡ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അതിൽ എല്ലാം ഘടകങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി മാത്രമല്ല പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ളത് മാത്രമല്ല, വിജയകരമായി വൈരുദ്ധ്യം. പച്ചക്കറികളുടെ മാധുര്യവും മാംസത്തിന്റെ പുതുമയും മനോഹരമായി പുളിച്ച മാതളനാരവും നഗ്നമായ കൈപ്പും കൊണ്ടാണ് നിർമിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഒപ്പം അണ്ടിപ്പരിപ്പിന്റെ സാന്ദ്രമായ ഘടന താലത്തിലെ ആർദ്രതയെ ബാധിക്കില്ല.

ചേരുവകൾ:

• ബീറ്റ്റൂട്ട് - 2 പീസുകൾ.
• കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
• മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
• വാൽനട്ട് - 200 ഗ്രാം;
• മാണിക്യം - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ചിക്കൻ fillet - 180 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 120 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. തിളങ്ങുന്ന, എന്വേഷിക്കുന്ന, മുട്ടയും കാരറ്റ് പാകം ഉപ്പും മുറിച്ച്.
2. നട്ട് നന്നായി മാംസംപോലെയും.
3. ഗ്ലാസ് ചുറ്റും പാളികൾ ഇടുക: ചിക്കൻ fillet, എന്വേഷിക്കുന്ന, പരിപ്പ്, കാരറ്റ്, മുട്ട.
4. Promazhyte മയോന്നൈസ് ഓരോ പാളി, മുകളിൽ - മാതളപ്പഴം വിത്തുകൾ അലങ്കരിക്കുന്നു.

ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ആൻഡ് വാൽനട്ട് കൂടെ സാലഡ്

ചിക്കൻ, കൂൺ, വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് പ്രോട്ടീൻ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ മൂത്രമാണ്. ഫ്രൈഡ് കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് കട്ടിയുള്ള കശുവണ്ടിയും മൃദുവായ കഷണങ്ങളും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ചേർത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിറം ചേർത്തുവയ്ക്കും. ഇത് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കും.

ചേരുവകൾ:

• ഫില്ലറ്റ് - 550 ഗ്രാം;
• ചിപ്പിനോൺസ് - 150 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 40 മില്ലി;
• ഉള്ളി - 1 കഷണം;
• ചീസ് - 60 ഗ്രാം;
• വാൽനട്ട് - 80 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 120 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. കഷണങ്ങൾ വെട്ടി അവരെ വെട്ടി.
2. ഉള്ളി കൂടെ കൂൺ വറുത്ത് ബ്ലെൻഡറിൽ സ്ക്രോൾ.
3. കൂൺ, കഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഇളക്കുക.
4. മയോന്നൈസ് കൂടെ സീസൺ, ചീസ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തളിക്കേണം.
5. 15 മിനിറ്റ് വാൽനട്ട് കൊണ്ട് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഒരു സാലഡ് വേണമെന്നു.

എന്വേഷിക്കുന്ന ആൻഡ് വാൽനട്ട് കൂടെ സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്

വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് ലഘുഭക്ഷണ ലോകത്തിലെ ഒരു ക്ലാസിക് ആണ്. പലപ്പോഴും മറുവശത്ത് അതിനെ മറികടന്ന്, എന്വേഷിക്കുന്ന, നട്ട്, വെളുത്തുള്ളി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായതും ബഡ്ജറ്റേറിയനും ആയ ഓപ്ഷൻ ആണ് എന്ന് മറന്നുപോകുന്നു. രണ്ടാമത്തെ സാന്നിധ്യം പാവപ്പെട്ട മസാലകൾ, ഉചിതമായതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, മധുരം ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവ ചേർക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• എന്വേഷിക്കുന്ന - 300 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 4 കഷണങ്ങൾ;
• വാൽനട്ട് - 80 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 60 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. ബീറ്റ്റൂട്ട് പരുവിന്റെ, പീൽ ആൻഡ് താമ്രജാലം.
2. മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി, പരിപ്പ്, സീസൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.

മുന്തിരിയും വാൽനട്ട് കൊണ്ട് "ടിഫാനി" സാലഡ്

ചിക്കൻ, മുന്തിരിപ്പഴം , വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് - ലളിതവും അസാധാരണവും മനോഹരവുമാണ്, "റ്റിഫിനി" എന്ന ബ്രാൻഡൻ ബ്രാൻഡിനേപ്പോലെ, ലഘുഭക്ഷണത്തിന് അതിന്റെ പേര് ലഭിച്ചിരിക്കുന്നതിനിടയിലാണ്. മൃദുലമായ രസകരവും സൗകര്യപ്രദവുമായ മേയിക്കുന്ന ഫീഡ് - പച്ച മുന്തിരിപ്പഴം പുതുമാംസം ലയിപ്പിച്ച മസാലകൾ ചീസ് ആൻഡ് മധുരവും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടെ ടെൻഡർ fillet ഒരു സമീകൃത സംയോജനമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• കഷണങ്ങൾ - 150 ഗ്രാം;
• മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
• ബജ്റയും ചീസ് - 80 ഗ്രാം;
• വാൽനട്ട് - 50 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 60 ഗ്രാം;
• മുന്തിരി - 100 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. ചിക്കൻ fillet തിളപ്പിക്കുക, മുളകും.
2. മുട്ടകൾ അതേപോലെ ചെയ്യുക.
3. നട്ട്സ് ബ്ലേൻഡറിൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നു.
4. ചിക്കൻ, മുട്ട, പരിപ്പ്, ചീസ്, മുന്തിരി: മയോന്നൈസ് greasing, പാളികൾ പുറത്തു ലേയറീസ്.

ബീഫ് വാൽനട്ട് കൊണ്ട് സാലഡ്

ഏഷ്യൻ രീതിയിൽ മാംസം, വാൽനട്ട് കൊണ്ട് സാലഡ് - മയോന്നൈസ് സ്നാക്ക്സ് ഒരു വലിയ ബദൽ. വൃത്തിയാക്കപ്പെട്ട ഗോമാംസം, പച്ചിലകൾ, മുളക്, പച്ചക്കറികൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മുതലായ എല്ലാ സത്തുകളും താഴെക്കൊടുക്കുന്നു. തൈര്, ഉപ്പ്, മസാലകൾ എന്നിവയുടെ ക്ലാസിക് സംയുക്തം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാനും, രസകരം ചേർക്കുകയാണ്.

ചേരുവകൾ :

• ബീഫ് - 550 ഗ്രാം;
• നാരങ്ങ നീര് - 120 മില്ലി;
• എണ്ണ - 100 മില്ലി;
• സോയ സോസ് - 60 മില്ലി;
• ചെറി - 200 ഗ്രാം;
• ചില്ലി - 1 പിസി;
• വാൽനട്ട് - 60 ഗ്രാം;
• ആരാണാവോ - 20 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. 60 മില്ലി നാരങ്ങ നീര്, 50 മില്ലി വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സോയാ സോസ് ചേർത്ത് 30 മിനുട്ട് ഗോമാംസം ഇളക്കുക.
2. 200 ഡിഗ്രിയിൽ 10 മിനിറ്റ് ഒരു ഫ്രൈ പാൻ ചുടേണം വഴറ്റുക.
3. മുറിച്ചു ചെറി കഷണങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ, മുളക്, പരിപ്പ് കൂടെ സംയോജിപ്പിക്കുക.
4. അസുഖവും എണ്ണയും നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ഇറച്ചി സാലഡ് സീസൺ.

പിയർ, വെണ്ണ, വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ചീസ്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സാലഡ് സാധാരണ പെയ്ൽ പേസ്ട്രികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഒരു പിയർ കൂട്ടിച്ചേർത്തതോടെ, അത് ഒരു രാജകീയ മാസ്റ്റർപീസ് ആയി മാറുകയും റസ്റ്റോറന്റ് ഭക്ഷണരീതിയിലെ മെനുവിലെ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മധുരമുള്ള പിയർ, ടാർട്ട് ബ്ലൂ ചീസ്, ശാന്തയുടെ പരിപ്പ്, പുതിയ ചീരയും ചേർത്ത് - അത് രുചികരവും, അതിശയകരവുമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• പിയർ - ഒരു കഷണം;
• സാലഡ് മിക്സ് - 250 ഗ്രാം;
• പരിപ്പ് - 150 ഗ്രാം;
• നീല ചീസ് - 70 ഗ്രാം;
• വിനാഗിരി - 20 മില്ലി;
• എണ്ണ - 60 മില്ലിഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. തൊലി പീൽ പിയർ ആൻഡ് സമചതുര മുറിച്ച്.
2. വറുത്ത ചട്ടിയിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഒഴിക്കുക.
3. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
4. വീഞ്ഞും വിനാഗിരിയും വെണ്ണയും സീസൺ.

സ്ക്വിഡുകൾ, വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ചിക്കൻ , വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ ഒരു സാലഡ് പോലും സ്ക്വിഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ആർദ്രതയും പുരോഗതിയുമാണ് ഏറ്റെടുക്കുക. താരതമ്യേന ന്യൂട്രൽ രുചി, മധുര പലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ വറുത്ത കൂൺ, നട്ട് ബ്രഡ് എന്നിവ ചേർന്നതാണ്. പഞ്ഞിയുടെ ചെറുതായി രൂപംകൊള്ളുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരുക്കൻ രീതിയാണ് പ്രകാശത്തിന്റെ ഘടന.

ചേരുവകൾ:

• കണവ - 450 ഗ്രാം;
• ചിപ്പിനോൺസ് - 300 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 2 കഷണങ്ങൾ;
• വാൽനട്ട് - 180 ഗ്രാം;
• ബജ്റയും ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 60 മില്ലി;
• മയോന്നൈസ് - 120 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. സ്ക്വിച്ചിന് 3 മിനിറ്റ് കട്ട് വേവിക്കുക.
2. ഉള്ളി, കൂൺ അരച്ചെടുക്കുക.
3. ബ്ലേൻഡറിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തിളപ്പിക്കുക. കൂൺ ലേക്കുള്ള ചില ചേർക്കുക, അലങ്കരിക്കാനുള്ള ബാക്കി ഉപയോഗിക്കുക.
4. സീസൺ കൂൺ, സ്ക്വുകൾ ആൻഡ് മയോന്നൈസ് കൂടെ ചീസ്.
5. ഭാഗമായി സാലഡ് കിടക്കുക hazelnut തളിക്കേണം.

ഉണക്കമുന്തിരി, കാരറ്റ്, വാൽനട്ട് കൊണ്ട് സാലഡ്

ക്ഷാമ കാലത്ത് ഉണക്കമുളക് , വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സാലഡ് ഒന്നിലധികം ഉത്സവ പട്ടികയിൽ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ആധുനിക പതിപ്പുകളെയാണ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത്. ഇവിടെ, ചീക്കിലുള്ള വെളുത്തുള്ളി, മധുരമുള്ള ഉണക്കമുന്തിരി, മധുരമുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവയും ചേർന്നതാണ് ചീഞ്ഞ കറികൾ തേൻ-കടുക് ഡ്രസിംഗും.

ചേരുവകൾ:

• വാൽനട്ട് - 40 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - 3 കഷണങ്ങൾ;
• ഉണക്കമുന്തിരി - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 3 കഷണങ്ങൾ;
• തേൻ - 10 ഗ്രാം;
• കടുക് - 10 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 40 മില്ലി;
• നാരങ്ങ നീര് - 20 മില്ലി

തയാറാക്കുക

1. കടുക്, വെണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ അടങ്ങിയ തേൻ, വറ്റല് കാരറ്റ്, ഉണക്കമുന്തിരി, പരിപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ജോർജിയ സലാഡ്

ജോർജിയ - ലളിതമായ, എന്നാൽ വളരെ വർണ്ണാഭമായ വിഭവങ്ങൾ ജന്മസ്ഥലം, അങ്ങനെ വാൽനട്ട് ഒരു ശരിക്കും രുചികരമായ സാലഡ് പ്രത്യേകമായി കൊക്കേഷ്യൻ പാചകത്തിന് പാചകം വിചിത്രമല്ല. ഈ പാചകം എങ്ങനെ തക്കാളി, വെള്ളരിക്കാ, ചുവന്ന ഉള്ളി, ആരോമാറ്റിക് നട്ട് വെണ്ണ കൊണ്ട് കമുകും ഒരു അസാധാരണമായ രുചി ആൻഡ് piquancy ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• തക്കാളി - 4 കഷണങ്ങൾ;
• വെള്ളരിക്ക - 3 കഷണങ്ങൾ;
• ചുവന്ന ഉള്ളി - 2 സെന്റീമീറ്റർ.
• പച്ചിലകൾ - 50 ഗ്രാം;
• വാൽനട്ട് - 60 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ചില്ലി - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
• വിനാഗിരി - 20 മില്ലി;
• വെള്ളം 100 മില്ലി

തയാറാക്കുക

1. ബ്ലണ്ടർ പാത്രത്തിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, വിനാഗിരി, കുരുമുളക്, പരിപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക.
2. ഒരു മിശ്രിതം ഉള്ളി ഉള്ളി, തക്കാളി, വെള്ളരിക്ക കഷണങ്ങൾ.
3. വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ജോർജിയ സലാഡ് തളിച്ചു ഉടൻ സേവിക്കുക.