ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പാനീയം

ശരിയായ ഒരു പോഷകാഹാര തത്വത്തിന്റെ സാരാംശം തികച്ചും കൃത്യമായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വാചകം "ജലം ജീവൻ" എന്നു പറയുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ളതാകണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുകയാണ്. ദിവസേന രണ്ട് ലിറ്റർ ദ്രാവകത്തെ ആഹാരസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉപദേശം നൽകുന്നു. എന്നാൽ വിദഗ്ദ്ധർ ഉടൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: സ്വീറ്റ് സോഡയും കോഫിയും, ശുദ്ധമായ ജലം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം നിഷിദ്ധമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി തോലുരിച്ച പച്ചക്കറി പഴങ്ങൾ നല്ലൊരു സഹായമായിരിക്കും. പാൽ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, pasteurized, പുളിച്ച-പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ: kefir, പുളിപ്പിച്ച പാൽ, തൈര് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മറ്റ് പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പാനീയങ്ങൾ ഒരു ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ചും ആണ്, അതു വേണ്ടി ചേരുവകൾ, വിവിധ സസ്യങ്ങളുടെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച്, വൈവിധ്യമാർന്ന തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇത് ഒരു മോണോ-ശേഖരം ആകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിനയുടെയോ ചാമിലത്തിൽ നിന്നോ. അത്തരം ചായ നന്നായി ശാന്തമാക്കുന്നു, കുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൻറെ പൊതു അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ അതു പരസ്പരം വിവിധ സസ്യങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതു, അത്തരം ഒരു തിളപ്പിച്ചും പ്രഭാവം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമായി ചെയ്യും.

കൂടാതെ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ ഭക്ഷണ ഇഞ്ചി ചായ , മുടിയുടെ തിളപ്പിച്ചും ഡോഗ് സോയ പാൽ, നാരങ്ങ നീര് കൂടെ മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഏതുതരം പാനീയമാണ് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും, തീർച്ചയായും പറയാൻ കഴിയുന്നതും അസാധ്യമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിപരമായി ഇത് സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നതാണ്.

ഉപയോഗപ്രദമായ മദ്യപാന പാനീയങ്ങൾ

മദ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നീണ്ട ചർച്ചയിൽ ചൂടായിട്ടുണ്ട്. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, മദ്യപാനികൾ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഔഷധ മദ്യം tinctures അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സാധാരണ സ്റ്റോറുകൾ ഏതാണ്ട് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാത്ത വളരെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വീഞ്ഞു, മാത്രമെ ഉപയോഗിക്കാവൂ. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും തവണ ഏതാനും ഗ്ലാസ് മദ്യം വരെ പരിമിതപ്പെടുത്തണം.