പച്ച പയർ കൊണ്ട് ഒമേലെറ്റ് വളരെ യഥാർത്ഥവും തൃപ്തികരവുമായ വിഭവമാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിന് ഇറങ്ങുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്. മുട്ടകൾ വിചിത്രമായി മുട്ടകൾ കൂടിച്ചേരുകയും, തണുപ്പിന്റെ തിളക്കമുള്ള രുചിയും തിളക്കമുള്ള നിറവും നിങ്ങൾ വളരെ പ്രസന്നമായ ദിവസത്തിൽ തന്നെ പ്രസാദിപ്പിക്കും.
പച്ച പയർ കൂടെ Omelette
ചേരുവകൾ:
- മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
- പാൽപ്പൊടി - 50 മില്ലി;
- സസ്യ എണ്ണ - കറുവപ്പട്ട;
- ചീസ്;
- സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് - 250 ഗ്രാം;
- ചെറി തക്കാളി - 5 പീസുകൾ.
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
വറുത്ത പാൻ, അതിൽ അല്പം സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ ഒഴിച്ചു പകുതി പാകം വരെ 10 മിനിറ്റ് അരിഞ്ഞ ബീൻസ് കായ്കൾ അതിൽ വറുത്ത് വയ്ക്കുക. ഈ സമയം ഞങ്ങൾ grater ന് ചീസ് തടവുക, പകുതി ചെറി തക്കാളി വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. മുട്ടകൾ പാൽ തിളക്കം, അല്പം പകര്ന്നു ഈ മിശ്രിതം ഒഴുകിയെത്തുന്ന, ചേന ചീസ് അര സേവം. ഇപ്പോൾ ഇത് സൌമ്യമായി ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളിയുടെ രചനകളിൽ മുകളിൽ ഒഴിച്ചു. ഒമേലെറ്റ് പിടിക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും, തുടർന്ന് ബാക്കിയുള്ള വെണ്ണ കൊണ്ട് തളിക്കേണം കൂടാതെ 10 മിനുട്ട് ഒരു ദുർബലമായ തീയിൽ മൂടിക്ക് പാകം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നാം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തെ തളർത്തി, അതിൽ ബീൻസ് ഒഴിച്ചു നേരത്തെ തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതത്തിൽ അത് പൂരിപ്പിക്കുക. മുകളിൽ, പരിപ്പ് തക്കാളി ഇട്ടു ചീസ് ധാരാളം തളിക്കേണം. ഒമേലെറ്റ് ഒരു preheated അടുപ്പാക്കി അയച്ചു ഒരു സ്വർണ്ണ പുറംതോട് ദൃശ്യമാകുന്നതുവരെ ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് അതു ചുടേണം. തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ചുമാറ്റി, അത് തറയിൽ വിതറുകയും, അങ്ങനെ അത് തകർക്കരുതെന്നുമാണ്.
ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് Omelet
ചേരുവകൾ:
- വേവിച്ച സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് - 300 ഗ്രാം;
- മുട്ട - 4 എണ്ണം;
- പുളിച്ച ക്രീം - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- വെണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- സസ്യ എണ്ണ;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
പുളിച്ച ക്രീം, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ നന്നായി മുട്ടയിട്ടു. ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ, വെണ്ണ ഒരു കഷണം ഉരുകി, ഒരു ചെറിയ പച്ചക്കറി ചേർക്കുക പ്രീ-പാകം ബീൻസ് വിരിച്ചു. ഫ്രൈ അവളുടെ മിനിറ്റ് 3, ഒരു സ്പാറ്റുല കൂടെ മണ്ണിളക്കി, തുടർന്ന് മുട്ട മിശ്രിതം പകരും തയ്യാറാകുമ്പോൾ വരെ ലിഡ് കീഴിൽ വേവിക്കുക.
പച്ച പയർ, വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓമേലെറ്റ്
ചേരുവകൾ:
- പച്ച നിറമുള്ള ബീൻസ്-ഫ്രീസുചെയ്ത ബീൻസ് - 300 ഗ്രാം;
- മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- ഒലിവ് ഓയിൽ;
- ചീസ് - 50 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
സ്ട്രിങ് ബീൻസ് പ്രീ-കൺഫ്രോസ്റ്റ്, പുഴുങ്ങിയത് ഒലീവ് ഓയിൽ, ഫ്രൈ എന്നിവ 3 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് വയ്ക്കുക. പിന്നെ തകർത്തു സവാള ചേർത്ത് അൽപം മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഈ സമയം, ഉപ്പ് നന്നായി മുട്ടകൾ whisk, വറ്റല് ചീസ് ചേർക്കുക, ഇളക്കുക ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഫലമായി മിശ്രിതം ഒഴിക്കേണം. ലിഡ് അടച്ച് ദുർബലമായ തീയിൽ തയ്യാറാക്കാൻ ഒമേലെറ്റ് കൊണ്ടുവരിക.
ഒരു multivariate ലെ ബീൻസ് കൂടെ Omelette
ചേരുവകൾ:
- മുട്ട വെള്ള - 7 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് - 150 ഗ്രാം;
- പശുവിൻ പാൽ - 150 മില്ലി;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- വെണ്ണ - 20 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
മുട്ട പ്രോട്ടീനുകൾ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു തണുത്ത, ചേർക്കുക