വേവിച്ച ചോക്കലേറ്റ് തീർച്ചയായും വളരെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ സൈഡ് വിഭവമാണ്! ഈ ധാന്യം സംസ്ക്കരണം ബി വിറ്റാമിനുകളും, ഫോളിക് ആസിഡും, സിങ്കും ഒരു ഉറവിടമാണ്. അതുകൊണ്ട്, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ പോഷകഘടകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും. ചിക്കൻ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുക.
ചിക്കൻ പാചകം എങ്ങനെ ശരിയായിരിക്കണം?
ചേരുവകൾ:
- ഒരു ചെറിയ ചിക്കൻ - 1 എണ്ണം;
- വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് - 1 ലിറ്റർ;
- വെള്ളം ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത - 3 ഇനങ്ങൾ;
- ടേബിൾ ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ചിക്കൻ പാകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു colander ഒഴിച്ചു നന്നായി കഴുകുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ പീസ് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ബൗൾ ഇട്ടു ഊഷ്മാവിൽ ഏതാനും ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിച്ചു 4 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക വിട്ടേക്കുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ, ദ്രാവകം ഊറ്റി ശുദ്ധജലം ഒഴിച്ചു ചൂട് വെച്ചു. രുചി വളരെ അവസാനം podcalivaya, ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ കുക്ക് chickpeas. ഈ ചേരുവയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കരിമ്പ് ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ളത്ര വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഏകദേശം 3 മണിക്കൂർ സ്റ്റൌയിൽ പീസ് പാകം ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ ഒരു മനോഹരമായ താലത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ റെഡി chickpeas, ഞങ്ങൾ ചെറുതായി സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി അത് സേവിക്കുന്നു.
ഒരു multivariate ലെ ചിക്കൻ പാചകം എങ്ങനെ?
ചേരുവകൾ:
- വരണ്ട ചിക്കൻ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ;
- ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം;
- ഉപ്പ് വലിയതാണ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- മഞ്ഞൾ, നിലത്തു കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- സസ്യ എണ്ണ - രുചി;
- വെളുത്തുള്ളി - 4 ഗ്രാമ്പൂ.
തയാറാക്കുക
കോഴികൾ നന്നായി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഒരു പാത്രത്തിൽ multivarki ഇട്ടു. എന്നിട്ട് വെള്ളത്തിൽ കുഴിച്ച് ഒഴിക്കുക, രാത്രി മുഴുവൻ പുറത്തേയ്ക്ക് പോവുക. പ്രഭാതത്തിൽ ദ്രാവകം ഊറ്റി ശുദ്ധിയുള്ളവനെ പൂരിപ്പിക്കുക. വെളുത്തുള്ളി വൃത്തിയാക്കിയ, പ്ലേറ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ചു ഗ്രോത്ത് ചേർത്തു. ഞങ്ങൾ ഉപകരണത്തിൽ ശേഷി സജ്ജമാക്കി, പ്രോഗ്രാം "Pilaf" സജ്ജമാക്കി, ലിഡ് അടയ്ക്കുക, ലിഡ് രുചി അടച്ച് ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ഒന്നര മണിക്കൂറിനു ശേഷം സന്നദ്ധത പരിശോധിക്കുക, തുടർന്ന് മൾട്ടിപ്പിൾക്ക്ലേഷനിൽ നിന്നും പ്ലേറ്റിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുക. അല്പം സസ്യ എണ്ണ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, നന്നായി ഇളക്കുക, സേവിക്കുക.
ചോക്ളാസ് എങ്ങനെ കുതിർക്കാൻ പാടില്ല?
സാധാരണ പീസ് പോലുള്ള ചിക്കിപ്പുകൾ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ദ്രാവകത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് അവ തയാറാക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും അത് മൃദുലമാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കാനുള്ള സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഫിൽറ്റർ വെള്ളം കൊണ്ട് പീസ് പൂരിപ്പിച്ച് ഒരു ചെറിയ തീ ഇട്ടു കഴിയും, മൂടി അടയ്ക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ശേഷം, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എല്ലാ നുരയും നീക്കം വളരെ അവസാനം podsalivaya, 3 മണിക്കൂർ ചുക്ക് chickpeas. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, പ്രീ-കുതിർക്കൽ ഇല്ലാതെ, ധാരാളം കാലികളെ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ തടുപ്പാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മൈക്രോസൊമെറ്റുകളും പോഷകങ്ങളും പെസുകളിൽ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
ഉള്ളി കൂടെ വേവിച്ച ചിക്കൻപസ്
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ഉണങ്ങിയത് - 700 ഗ്രാം;
- ബൾബ് - 300 ഗ്രാം;
- വെള്ളം ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത - 2 l;
- സസ്യ എണ്ണ - 100 മില്ലി;
- നാരങ്ങ നീര് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
പീസ് കഴുകി വെള്ളത്തിൽ നിറച്ചു. ഞങ്ങൾ ഒരു ദിവസം പീസ് ഇട്ടു. പിന്നെ,