വെള്ളത്തിൽ പാൻകേക്കുകൾ - മെലിഞ്ഞ മെനുവിൽ മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല രസകരമായ ആശയങ്ങൾ!

ദ്രുതഗതിയിലുള്ള റഷ്യൻ ഡെസേർട്ടിന് വേഗത്തിൽ സ്ഥലമില്ല, അതിനാൽ - പാൻകെക്കുകൾ - വെള്ളത്തിൽ പാൻകേക്കുകൾ - പാരമ്പര്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വിരസമായതും വിരസവുമുള്ളതും വിരസവുമൊക്കെയുള്ള വിഭവങ്ങൾ പലതരം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പോഷക ഘടകങ്ങൾ, റൈഡി രൂപങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു, ഭക്ഷണത്തിലെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവബോധം ഉളവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെള്ളത്തിൽ പാൻകേക്കുകൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

വെള്ളത്തിൽ പാൻകേക്കുകളെ കുഴിക്കാൻ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, പോലും ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ അഭാവത്തിൽ, തികച്ചും nourishes ആൻഡ് sates. അത്തരം ഒരു വിഭവം ലാക്ടോസ് ലേക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും സഹനം അസഹിഷ്ണുതയുടെ അനുയായികളെ അപേക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾ പാചകത്തിൽ നിന്ന് മുട്ടകൾ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ ഡിസേർട്ട് വിഭവം നേരിയ ഭക്ഷണരീതികളിലെ വിഭാഗത്തിലേക്ക് കടക്കും.

  1. കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കാൻ, ചൂട് കുടിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാനും മാവു കുഴിച്ചെടുക്കുക.
  2. നിബിഡത, സിട്രിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ഡെസേർട്ടിന് പുരോഗതിയുണ്ടാക്കുന്നു.
  3. പകരം പഞ്ചസാര ഒരു മധുരചർമ്മം ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിഭവത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഗണ്യമായി കുറയും.
  4. വെള്ളത്തിൽ ഫ്രൈ വിട്ടിൽ, പരമ്പരാഗതവസ്തു പോലെ, സസ്യ എണ്ണയിൽ. ഉല്പന്നത്തിൻറെ ഭക്ഷണ നിലവാരം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ എണ്ണയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും നോൺ-സ്റ്റിക്ക് വറചട്ടി ഉപയോഗിക്കുക.

വെള്ളത്തിലും പുളിപ്പിലും തിളങ്ങുന്നു

വെള്ളത്തിൽ പുളിച്ച പാൻകേക്കുകളും ഒരു കാലം പട്ടിണി തോന്നൽ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ, മാത്രമല്ല ഉപവാസം സമയത്ത് പ്രിയപ്പെട്ട ലാളിത്യവും തീർന്നിരിക്കുന്നു. താമരയും റഡ്ഡി, അവർ മൃഗങ്ങളിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഫാസ്റ്റ് അനുവദനീയമല്ല, മാത്രമല്ല മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് മാത്രമല്ല. 40 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഡെസേർട്ട് പുതിയ ആഹാരം മാറ്റാൻ വളരെ കഴിവുള്ളതാണ്.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പഞ്ചസാരയും പുളിച്ചതുമാണ്.
  2. നുരയെ രൂപം വരെ പിണ്ഡം ഇളക്കുക, മാവു, vanillin നൽകുക അര മണിക്കൂർ നീക്കിവെച്ച.
  3. ചുവന്ന വരെ സസ്യ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.

വെള്ളവും സോഡയും ധാരാളമായി പാൻകേക്കുകൾ

പട്ടിണിയിൽ നിന്ന് ആ ചിത്രത്തിൽ കാണുന്നവരെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി ഡിസേർട്ടിന് അനുയോജ്യമായ പാചകരീതിയാണ് യീസ്റ്റ് ഇല്ലാതെ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് പരിശോധനയിൽ പല ഘടകങ്ങളും ആവശ്യമില്ല. ഗോതമ്പ് മാവ് മിശ്രിതമാക്കുന്നതിന് മൂന്നു തവണ അവശേഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മണിക്കൂറിലൊരിക്കൽ തയ്യാറാക്കിയ ആഹാരവും പോഷകാഹാര വിഭവവും സുന്ദരമായ ഘടനയും സരളത്വവും കൊണ്ട് തൃപ്തിപ്പെടുത്തും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. മുട്ടകൾ Whisk, പഞ്ചസാര, സോഡ, സിട്രിക് ആസിഡ് ചേർക്കുക.
  2. വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഭാഗിക sifted മാവും മിക്സ് പകരും.
  3. വെള്ളത്തിൽ പുളിച്ചവീഞ്ഞു പൊൻപൊടികൾ വയ്ക്കുക.

മുട്ട ഇല്ലാതെ വെള്ളത്തിൽ തിളയ്ക്കുന്ന - പാചകക്കുറിപ്പ്

മുട്ടകൾ ഇല്ലാതെ വെള്ളത്തിൽ പാൻകേക്കുകൾ - എല്ലാവർക്കും ഒരു ലളിതമായ ഐച്ഛികം ലഭ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പാചകം ചെയ്യുന്നതിനായി, എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുകയും, ഒരു ചൂടുള്ള വറചട്ടിയിൽ വെയ്ക്കുകയും, അൽപം മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ഒരു സ്പ്ലാഷ് നൽകുകയും, വെണ്ണ juiciness ഒരു സ്പർശം ചേർക്കും. മുട്ട അഭാവം ദുരുപയോഗം ഒരു കാരണം അല്ല - മാവു കലർത്തുന്ന ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ വിഭവം പ്രഭാതഭക്ഷണം മാത്രം അനുയോജ്യമായ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. ബേക്കിംഗ് പൊടിയുമായി മാവു കുഴച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
  2. ഒരേതരം വരെ ഇളക്കുക, തേനും ഒരു പച്ചക്കറി എണ്ണ സ്പൂൺ നൽകുക.
  3. ഓരോ വശത്തും 2 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ ഫ്രൈ ലളിതമായി വേവിക്കുക.

വെള്ളത്തിൽ ഓട്സ് അടരുകളില് നിന്നുള്ള വിഭവം

വെള്ളത്തിൽ അരച്ചെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഇറക്കിവയ്ക്കൽ ദിവസങ്ങളിൽ "ദണ്ഡനം" ഒഴിവാക്കും, ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട കഞ്ഞി കറിക്കു പകരം പോഷകാഹാരവും രുചികരവുമായ ആഹാരം നൽകണം. മനോഹര സവിശേഷതകൾ: ഈ വിഭവം പഴങ്ങൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വൈവിധ്യമാർന്ന വൈവിധ്യത്തെപറ്റി കഴിയും, കൂടാതെ പുതിയതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ പാചക നേട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ തക്കോലകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
  2. പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതിനു 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
  3. വെള്ളം അരച്ചെടുക്കുക, വെള്ളം അരച്ചെടുക്കുക.

വെള്ളത്തിൽ മങ്കയോടൊപ്പം പാൻകേക്കുകൾ

വെള്ളത്തിൽ ധാരാളമായ പാൻകേക്കുകൾ - ഒരു മധുരപലഹാരം, പരമ്പരാഗതമായ അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളും അഭിരുചികളുടെയും വ്യത്യാസങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. പാചക കൃത്രിമത്വം ഉദാഹരണം - സെമിനോനയിൽ നിന്ന് വെള്ളം പാൻകേക്കുകൾ. കുട്ടികൾ മാത്രമല്ല, മംഗലാപുരത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള സ്നേഹവും, പോഷകാഹാര ഘടകങ്ങൾ കൊണ്ട് വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളെയും മൃദുലഭ്യമാക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. വെള്ളത്തിൽ പാൻകേക്കുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനു മുൻപ് മാങ്ങ, യീസ്റ്റ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഇളക്കുക.
  2. മിശ്രിതം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂറിലേറെ കാൽ ഊർ.
  3. പൊൻ തവിട്ട് വരെ വെണ്ണയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.

മിനറൽ വാട്ടർ ലഞ്ച് പാൻകേക്കുകൾ

മിനറൽ വാട്ടർ ന് തിളച്ചു - പാചക, തുടർച്ചയായി ശരിയായ ആൻഡ് എയർ കുഴെച്ചതുമുതൽ യീസ്റ്റ്, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ലഭിക്കും എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. പതിവില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, അടുക്കളയിലെ പരമ്പരാഗത ഉത്പന്നങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ മാത്രമല്ല, വളരെ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതി - സാധാരണ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം, വിഭവസമാധാനവും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യത്തോടെയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. മാവു, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഇളക്കുക.
  2. ക്രമേണ മിനറൽ വാട്ടർ ഒഴിച്ചു മിനുസമാർന്ന വരെ പിണ്ഡം ഇളക്കുക.
  3. എണ്ണയിൽ വറുക്കുക, കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ തിരിഞ്ഞുപോകുക.

വെള്ളത്തിൽ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് പാൻകേക്കുകൾ - പാചകക്കുറിപ്പ്

വെള്ളത്തിൽ തിളക്കമാർന്നത് - എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഭാവനയും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായതും കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്. , ഫലം ടെസ്റ്റ് കൂടി ചേർത്ത് പഴങ്ങൾ സ്വാദും ചേർക്കുക രുചി സമ്പുഷ്ടമാക്കുക. ആപ്പിൾ, ആരുടെ വൈറ്റസ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണെന്ന, വർഷം മുഴുവനും ലഭ്യമാണ് ഒരു യോഗ്യമായ കമ്പനി എളുപ്പമുള്ള ഡെസേർട്ട് ഉണ്ടാക്കും.

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

  1. ആപ്പിൾ പീൽ അവ പൊടിക്കുക.
  2. പിണ്ഡം ഒരു മുട്ട സ്റ്റഫ്, സോഡ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
  3. ക്രമേണ വെള്ളം മാവും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ കയറി പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു നുള്ളു പകരേണമേ.
  4. ചൂടായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുവന്ന നിറമുള്ള ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.