സ്രഷ്ടാവും മദ്യവും

പലപ്പോഴും ബ്രാഹ്മണരും മദ്യങ്ങളും പരസ്പരം യോജിക്കുന്നില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. സ്പോർട്സ് വൈദികരെ ഇത് പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു. കാരണം, തന്റെ ജീവിതം സ്പോർട്സുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഒരാളും അയാളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിരീക്ഷിക്കുകയും മദ്യം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. നിലവിൽ, സർഗാത്മക ഉപയോഗത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നതിൻറെ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങളിൽ തുറസ്സായ സ്രോതസ്സുകളിൽ പഠനമില്ല. പക്ഷേ, മദ്യപാനം മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി ഏറെക്കാലം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇതിനകം ഈ സ്പോർട്സിൽ ഉൾപ്പെട്ട എല്ലാ അത് കൊടുക്കും മതി.

ക്രിയേറ്റ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

ഊർജ്ജ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ ക്രിയേൻ പങ്കു വഹിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഭാഗത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാനഘടകം, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജത്തിലേക്ക് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ശരീരം അതിനെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും, എങ്കിലും, അത് തീവ്രമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ മതിയാകുന്നില്ല. ക്രിയേറ്റ് എടുക്കുന്ന അത്ലറ്റിന് ഊർജ്ജപ്രക്രിയകളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും 15-20% വരെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഹ്രസ്വ ദൂരത്തിനും ഭാരോദ്വഹനത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിലുമുള്ള പ്രകടനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ക്രിയാത്മക സ്വഭാവം സഹായിക്കുന്നു. ക്രിയേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വിലമതിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സ്രഷ്ടാവും മദ്യവും

സാധാരണയായി, ക്രിയേറ്റിൻ പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എടുക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മദ്യം വ്യക്തമായി ഒരു സഹായി അല്ല. അതു പ്രോട്ടീൻ സമന്വയത്തെ തടയുന്നു, പേശി നാരുകൾ ബാധിക്കുന്ന, അതു പൂർണ്ണമായി ഒരു മനോഹരമായ സ്പോർട്സ് ശരീരം സൃഷ്ടിക്കാൻ എല്ലാ ഉൽപാദന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ്, ശരീരം അമിതഭാരം കൂടാതെയുള്ളത്, സ്രഷ്ടാവ് സ്വീകരിച്ചാൽ മദ്യം കഴിക്കാതിരിക്കുക, മദ്യപാനം സ്വീകരിക്കുന്നപക്ഷം ക്രിയേറ്റ് ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുക.

മദ്യം മിക്ക സ്പോർട്സ് അനുബന്ധങ്ങളും ക്രിയേറ്റീന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു - ഇത് ഒരു അപവാദം തന്നെയാണ്.

ക്രിയൈൻ, കഫീൻ: കോംപാറ്റിബിളിറ്റി

ക്രെയിനൈൻ, കഫീൻ എന്നിവയുടെ അനുയോജ്യതയെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധർ വാദിച്ചിരുന്നു. ജനകീയമായ കൊഴുപ്പ് ബർണറുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുകൊണ്ട്, ഈ സപ്ലൈകൾ പരസ്പരം പ്രവർത്തിക്കാത്തതും ഒതുക്കി നിർത്തലാക്കുന്നതും ദീർഘകാലത്തേയ്ക്ക് പരിഗണിച്ചുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചുളള അപകടത്തെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധർ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിച്ചു.

ഔദ്യോഗികമായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വസ്തുതകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ കാലത്ത് ശാസ്ത്രീയ സമൂഹം ചെറിയ അളവിൽ സ്രഷ്ടാവും കാപ്പിയും അനുയോജ്യവും ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഔദ്യോഗിക വിവരങ്ങളൊന്നും ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കരുത്.