12 മാസം കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു യുവാവുമായിരുന്നു യെഗോർ ഖ്യാലിയാവിൻ എന്ന കഥയിലൂടെ പലരും ഞെട്ടലുണ്ടായി. ഈ പരിവർത്തനം വളരെ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതും വേഗത്തിലായിരുന്നു. യെഗോ ഖാലാവിൻ 40 കിലോയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഫലം വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്.
യെഗോർ ഹ്യാലിവിൻ 40 കിലോഗ്രാം വീതം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെട്ടു?
ഒരു വർഷം മുമ്പ് ഒരു ചെറുപ്പക്കാരൻ തന്റെ ബ്ലോഗിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ചുവടുവയ്പ്പാണിത്. അമിതമായി കൊഴുപ്പിനും ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള തിരസ്ക്കരണമായിരുന്നു അത്. എന്നാൽ, യെഗോ ഖാലാവിൻ 40 കിലോ കുറച്ചതിന്റെ രഹസ്യമാണ് ഇത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരമൊരു ലളിതമായ രീതിയിൽ അമിത ഭാരം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നമ്മിൽ പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുമെന്ന് ടെലിസ്വഡ്ഡ പറഞ്ഞു. ഇത് ജിമ്മിലേക്ക് ഒരു പതിവ് സന്ദർശനത്തെ കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് ചെറിയതോതിലുള്ള നടപടിയാണ്, സജീവമായ വിനോദപരിപാടികൾ. ഇത് അധിക കലോറികൾ കത്തിച്ച്, തൊലിയുടെ പുറംതൊലി ഒഴിവാക്കുകയും ഓക്സിജനുമായി ശരീരത്തെ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ, ഓരോരുത്തർക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും, പക്ഷേ മൊത്തം ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്ന കലോറിയിൽ കുറയുന്നു
രഹസ്യ പാനീയവും - എഗോർ ഖാലാവിനും 40 കി
ഒരാൾ അയാൾ ഉടനെ മാധ്യമങ്ങളോടും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരാധകരോടും വോട്ടുചെയ്തില്ലെന്ന ഒരു രഹസ്യമുണ്ട്. യെഗോറിൻറെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അദ്ദേഹം കൈവരിച്ച ഫലങ്ങളിൽ പൂർണമായി തൃപ്തനല്ല, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല മാർഗങ്ങളും തേയിലയും അദ്ദേഹം ഉപയോഗിച്ചു .
ഖ്യാലിവിന് എന്ത് പാനീയം കുടിച്ചു എന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല. നെറ്റ്വർക്കിൽ ട്രാൻസ്ഫർ പങ്കാളി അവരുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതായി അവകാശപ്പെടുന്ന നിരവധി പരസ്യങ്ങളുണ്ട്. Yegor സ്വയം ഈ അഭിപ്രായം പറയുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് കൃത്യമായ ചില പരിഹാരങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയില്ല, തത്വത്തിൽ അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു.